1樓：匿名使用者
找個風景不錯的地方去散散心，或者檢視自己是不是缺乏維生素，醫院現在蠻忽略這個因素的，不如自己找本書對一下症狀，看是不是缺什麼．
2樓：匿名使用者
睡、睡、睡、睡、睡、再睡！
3樓：匿名使用者
運動！俯臥撐、仰臥起坐、兔跳、爬樓梯……馬上見效！還有，一定要堅持！！
4樓：瑞梵
可能是休息不好.注意休息,早睡早起精神好!
5樓：處處小草
不要睡多了,也不能睡少了!工作中常休息小會兒.
6樓：匿名使用者
不良習慣太多，要改正。
白天頭腦昏昏沉沉的，有沒有什麼醒腦的方法？
7樓：
睡眠時間夠，就是不知道你睡眠***不好，我有時睡不好，也會很難過。這時有機會就到戶外吹吹風，散散步，或者在太陽穴上塗點清涼油、風油精啊什麼的。如果是經常性的話，應該是身體亞健康，找中醫調理一下，吃點中成藥，我自己也吃過，六味地黃瓦啊、女性的話可以吃逍遙丸。
還是有些調理效果的。
8樓：雨涵煦
我找了點醒腦的方法，只是看方法，並沒有做，看看僅僅瞭解了方法，自己就精神了，心理作用吧，既然是心理作用，就可以自己想辦法了。哈哈
腦子一直昏昏沉沉的，做事情也越來越沒有條理了，有什麼辦法能夠改善下呢？
9樓：匿名使用者
是不是身體太虛弱了，需要休息了，好好休息一下吧，同時注意補充營養。
10樓：五月雪_旋花言
可以選藥物治，也可以選擇休息
11樓：匿名使用者
我之前一直喝咖啡，但是弄得睡眠一直不好，最近改吃了onnit的alpha brain，做事情思路清晰了很多
為什麼明天早上和下午腦袋都昏昏沉沉的，想睡覺，沒有辦法集中精力，睡覺每天8小時也都正常的，是不是該
12樓：靜潭拾者
腦袋都昏昏沉沉的，想睡覺而且注意力老不集中很有可能是由神經衰弱引起的，需要引起足夠的重視。 如果注意力老不集中的症狀長期存在，無法自我克服的話，就應該儘快進行心理諮詢，請心理醫生診斷是否是神經衰弱。一旦確診，要立即進行心理**，以免耽誤病情，不利於神經衰弱的**。...
13樓：匿名使用者
加強體育鍛煉，適當補充營養素。
昨晚熬夜了今天腦袋一直昏昏沉沉的，求清醒辦法
14樓：匿名使用者
加強鍛鍊吧老兄 我每天也就比你多睡1個小時
15樓：匿名使用者
11點之前必須睡覺，早上6點起床，養成好習慣，自然清醒
16樓：匿名使用者
多吃點，然後睡一覺，明天就會好了。
老是感覺不在狀態怎麼辦？就是感覺腦袋昏昏沉沉的，沒辦法去鑽研問題，反應遲鈍，做起題目來沒有思緒，平
17樓：匿名使用者
用有規律的運動，有規律的飲食，有規律的作息，調理一下身體機能，別用手與自己進行太頻繁的親密互動。
18樓：惜顏吝色
你是不是最近都沒好好休息，腦神經就像繃緊的琴絃，把自己放空，別想工作，好好外出看看美景
19樓：匿名使用者
壓力太大，想辦法放鬆下。。。
20樓：愛上清風明月
好好睡一覺，工作前泡杯咖啡
我總是發覺我腦袋昏沉，很不清醒，有沒有什麼方法使我頭腦清晰點啊？
21樓：匿名使用者
少睡懶覺效果特好，越早起越好，，以前我也和你一樣，我那個時候每天夜裡1點睡覺2天中午12點起床，一整天腦袋昏沉，很不清醒，最近工作需要每天加班到1點睡覺早上6點起床，一天清醒的不得了，中午都不困連續一週都這樣，昨天晚上把活做完了睡了個大懶覺夜裡1點睡2天下午2點半餓起床，然後一天都沒勁困的不得了腦袋昏沉，很不清醒。
感覺腦子昏昏的看不進書怎麼辦，頭腦昏昏沉沉，什麼事都不想幹，看不進書也記不住內
你還是要相信自己 精神心理的不好弄 是個長時間的過程 這個取決於三個方面，可能是這三個方面會導致這樣情況的發生，第一就是自己的作息規律比較亂，也就是說沒有休息好，在這種情況下沒有足夠的精力，會有這樣的一個情況發生。第二就是自己內心壓力過大，無論屬於家庭或者是學習等壓力太大，而自己內心無法調整，沒有一...
總感覺睡不醒，昏昏沉沉的是什麼原因
這頭暈症狀考慮可能是體虛 低血糖等原因引起，建議最好諮詢醫生，檢查具體 及時合理 指導意見 平時應注意飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，忌食辛辣 生冷不易消化的食物。可配合滋補食療以補養身體 出現這些症狀一般多見於頸椎病，椎動脈受到影響引起腦供血不足或者肌肉的損傷導致等，需要通過觸...
為什麼早上起床總感覺頭昏昏沉沉的還渾身無力
你這種情況應該是沒有睡好。深度睡眠是睡眠的一個部分，只佔整個睡眠時間的25 深度睡眠也被稱作是 睡眠 人的夜間睡眠，一般分5到6個周而復始的週期，每個睡眠週期約60分鐘 90分鐘。研究表明，佔整個睡眠時間大約55 的淺睡期和輕睡期，對解除疲勞作用甚微，而只有進入深睡眠狀態的中睡期 深睡期及快速眼動睡...