1樓：傳說飄發哥
可以用肘，但不能太明顯，也就是你的手臂不能整個縮起來，形成一個類似泰拳裡頭用肘打人的樣子，那樣直接就是算技術犯規了~~~
尺度呢，就是手臂略微彎，頂撞時要呈現是整隻手臂在頂靠著別人，這樣就不算犯規了~~~~
肩膀嘛。。。。我不知道背身打還能用肩膀的。。。。難道是你的身高很矮，想一躍而起用肩膀撞別人的下巴。。。。？厄。。。。。。
嘛~~~~總之你注意一下分寸就是了啦~~~不是正式比賽的話，朋友之間玩玩也不會計較那麼多的~~~
籃球愉快啦~~~~！！
2樓：匿名使用者
不要出現揮肘的情況，一般過人或卡位的時候，不要彎曲肘頂對方就行了。用手臂和肘擋住對方降低干擾是可以的。
在跑動或運球過程中，適當的肩部碰撞是可以的，但不要故意去做，如果對方腳步沒有移動，而你用肩膀去碰撞他，會判你犯規的！
3樓：
肘是不行。（小心引起衝突）
不能有沉肩，主要通過用肩發力的動作。正常的肩部碰撞還是可以
4樓：野蠻人的意
肘和肩理論上都不能用！背身打是用背來對抗的。肩可以抗住對手但不能動！
打籃球能用肘嗎
5樓：匿名使用者
當然是不可以用肘了，而且揮肘的話，在正規比賽，是要吃技術犯規，嚴重的會直接罰出場外的。平時打，遇到這種人你只能以牙還牙
6樓：arthur姜
用肘護球是合法動作，但故意借肘攻擊對方是犯規動作，十分嚴重時可給違體犯規。科比曾因投籃下落後故意連帶肘擊吉諾比利而遭聯盟處罰。忠告：
打籃球注意自我保護。所以，要看是否有意傷人，故意則是犯規，無意的連帶動作不犯規。
7樓：珠珠
不可以，還是要看是不是有意的，你的臉靠的太近他要是自然動作沒太誇張就不算揮肘。打球其實難免磕磕碰碰的，你要是不痛快就陰他一回。
8樓：every千度
打籃球揮肘，要麼技術不行，要麼就是素質低，打籃球可以利用身體，但是不能用這麼明顯的傷人動作，遇到這樣的人，要麼不跟他一起打，要麼就把他給廢了
9樓：七賢
可以合理利用身體，但不能揮肘。
10樓：花不殘射手
不可以，但如果是無意，就不是進攻犯規
11樓：我愛你126公分
籃球中可以合理的用肩 但是肘子絕對是不能用的 就是小動作用的時候也得非常非常隱蔽 不然會被吹進攻犯規的
12樓：可靠的
直接上去再給他一肘，讓他嚐嚐什麼更緊
想問一下打籃球時候用肘子到底允不允許
13樓：匿名使用者
這是尺度問題。只要你自己的肩膀和肘子和你上半身大部分軀幹離的不太遠都是合理的接觸。抽象一點說就是不能離開自己圓柱體太多。
肘子在你的圓柱體裡使用是沒問題的，比如搶到籃板後的護球動作，比如轉身的時候支肘，多看看科比的低位轉身，你會很有心得，關鍵一點是不要抱著肘擊別人的想法打球
打籃球時，什麼樣的動作叫做起肩？
14樓：匿名使用者
我打球三年了，技術還可以，就是動作僵硬不好看，我的柔韌不行，怎樣可以這就是身體協調性的 問題了,. 其實也沒什麼 多看看 多觀察觀察 別人的
15樓：匿名使用者
沒聽說過，肩在籃球裡面算是比較正常部位，不像肘，肘經常會帶來犯規。
我聽說過沉肩，就是突破一瞬間壓低肩的高度去頂住別人，這樣就容易過人了。
16樓：倒計時的戰爭
應該是背身強打的時候，身體擂不開人，（吃不開）而故意把人撞開，腰身不管用，低下身體，用肩頭把人撞開吧（由下到上拱開人），犯規的。比較有情緒化的動作。
17樓：
可能每個地方的語言不一樣，你那叫起肩，一般都叫沉肩。
出現沉肩的時候是：你站定拿球，要突破的時候，然後對方過來防守，然後你故意降低重心用肩膀撞擊對方，讓對方失去防守重心或者跌倒，這個才是沉肩。
還有就是背身單打，右手運球，往裡靠的時候，用左肩把對方撞開，這個時候也很容易出現沉肩。
這個都算犯規的。
打籃球時在籃下用肩膀頂人算是進攻犯規嗎？
18樓：匿名使用者
算是進攻犯規。「用肩膀頂人」叫沉肩，是進攻犯規的一種。
沉肩，從字面上理解就知道是把肩下沉，用來保護自己的進攻優勢，突破的時候和防守隊員沒有身體接觸就不算犯規，可是一旦別人來防守你，算防守隊員和你有身體接觸，你為了突破而有意識的用沉肩這個動作來擠對方那就要犯規了，因為你侵犯了人家的防守空間。
補充：只要你用肩膀的後側，或者背部就沒犯規，但是硬生生的用肩膀主動發力擠人家就犯規了，正常的身體接觸是可以的 。
擴充套件資料：
進攻犯規的情況：
有球犯規
1、防守者在持球進攻者的進攻路線上，並在進攻者與自己產生明顯身體接觸前，雙腳已經站穩，位置已經站好，沒出現移動狀態，在不侵犯進攻方圓柱體且進攻方與防守隊員正面接觸後，進攻者被判進攻犯規。但在nba比賽中，在合理衝撞區內無所謂進攻犯規。
2、在進攻中，進攻者使用肘部、肩部、膝部等身體堅硬的部位對防守者進行有意的明顯侵犯，即便防守者沒有上述1的情況，進攻者也被判進攻犯規。
無球犯規
1、進攻方在進行掩護擋拆戰術時，掩護者對防守者做出明顯的推揉，或在掩護時腳步進行了明顯移動，則被判做無球掩護犯規，是一種無球進攻犯規。
2、進攻方無球球員在落位時對對方球員進行非法的身體接觸，也會被判做進攻犯規，如擠位時的推揉。
犯規判罰
a.判定一個進攻球員的非拳擊犯規和非惡意犯規的個人犯規，應按下述方式處罰：
(1)進攻球隊不計得分。
(2)犯規球員累計一次個人犯規。
(3)犯規球隊不累計全隊犯規。 （國際籃球規則會累計全隊犯規）
例外條款：不判給罰球。
(4)球權判給被侵犯球隊，在比賽中斷處近點邊線處發界外球，但發球點不得比罰球線延長線更靠近底線。
b. 判定一個進攻球員的拳擊犯規或惡意犯規的個人犯規，應按下述方式處罰：
(1)進攻球隊不計得分。
(2)犯規球員累計一次個人犯規。
(3)犯規球隊累計一次全隊犯規。
(4)按犯規型別判給罰球。
(5)按犯規型別判定後續比賽球權。
犯規高手
作為一種新型的防守技巧，造進攻犯規還算不上是主流的防守技巧，但是卻已經被廣大的nba球員所使用。
由於如今來nba對進攻犯規的判罰更嚴格，許多球員已經開始專門「鑽研」造進攻犯規的技術並在賽場上實踐，而製造進攻犯規也啟用了「假摔」這門技術在聯盟中的流行，因為以當前的裁判技術還難以辨別球員比賽中受到撞擊後摔倒的真實性，所以已經有許多球員開始沿用這種偏門技術。
姚明時代後期的火箭隊中就有多名球員善於造進攻犯規，比如肖恩·巴蒂爾、查克·海耶斯、凱爾·洛瑞、路易斯·斯科拉等，其次還有諸如馬刺隊的凱文·馬丁、勇士隊的安德森·瓦萊喬、馬刺隊的馬努·吉諾比利等，都是一流的造進攻犯規的高手。
如今比較出名的造進攻犯規的球隊是邁阿密熱火隊，有球迷認為熱火如今全隊之所以精於造進攻犯規（甚至包括過去從不這麼做的勒布朗·詹姆斯等），得益於轉會至熱火的巴蒂爾的言傳身教。
在2011-2012賽季中，觀眾們能多次看到熱火隊在比賽中不斷地製造進攻犯規，而這種老奸巨猾的技術，在總決賽場上甚至一度讓年輕的雷霆隊無計可施。
19樓：匿名使用者
我只能說~你太厲害了~~~
你頂他哪呢？
別頂錯地方了~
頂錯了的話~~~~~~~~~~~~~~
就犯規了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
20樓：匿名使用者
算，不能用肘部去頂人
21樓：匿名使用者
如果是沉肩的話就犯規了
22樓：匿名使用者
非3秒區的話犯規，3秒區的話就難說了
23樓：畫自然
看怎麼頂法，動作小點沒事
我想知道打籃球時的沉肩犯規怎麼判斷的
24樓：小魚教育
打籃球時的沉肩犯規判斷依據：
1、打籃球對於沉肩犯規的判斷，主要是看進攻方的動作去判斷，是否用肩部發力故意去衝撞對方球員。沉肩犯規是指進攻隊員在進攻的時候對防守隊員的一個動作，具體會吹的有沉肩，推人，絆人。
2、就是有故意發力去衝撞對方隊員的，畢竟肩膀是很有力量的身體部位，如果用肩膀頂的話，任何人都經不起的。
3、由於進攻隊員，尤其是內線中鋒隊員的身體接觸多，而且大部分時間都是背對對方在發力的時候容易使用到肩膀，所以會吹這個隊員進攻犯規，給的具體說法就是：沉肩了。沉肩不是犯規，是進攻犯規的一個動作而已。
25樓：
籃球教學：進攻當中沉肩到底算不算犯規？具體分兩種情況
26樓：匿名使用者
一般情況下，在原地不動做沉肩動作一般不予以判罰（原地沉肩你是不能擠開對方隊員的，也就是雙方相互對抗一下），但在進攻中（行進中），隊員用肩撞擊對方隊員軀幹部位，動作較大、造成對方隊員倒地或其他影響的，一般判罰為撞人犯規。
在正規的比賽中，最好用自己的身體與對方對抗，不要用手、肩、腳或其他部位對抗，否則很容易被判犯規。
27樓：抗堂扈池
打籃球對於沉肩犯規的判斷，主要是看進攻方的動作去判斷，是否用肩部發力故意去衝撞對方球員。
沉肩犯規是指進攻隊員在進攻的時候對防守隊員的一個動作，具體會吹的有沉肩，推人，絆人。就是有故意發力去衝撞對方隊員的，畢竟肩膀是很有力量的身體部位，如果用肩膀頂的話，任何人都經不起的。
由於進攻隊員，尤其是內線中鋒隊員的身體接觸多，而且大部分時間都是背對對方在發力的時候容易使用到肩膀，所以會吹這個隊員進攻犯規，給的具體說法就是：沉肩了。沉肩不是犯規，是進攻犯規的一個動作而已。
28樓：匿名使用者
首先 玩球的時候不要情緒化 不然很容易出現如你所說的犯規
既然你有身體上的優勢 你可以利用你的體重用肩膀的下部緊貼防守隊員 然後不要只是肩膀和胳膊肘用力（不然很容易吹你肘擊和沉肩） 要整個身體協調的用力 這樣就不會吹你犯規了 還有就是一定要練好轉身 一個出色的中鋒不能只依靠「蠻力」 用轉身擺脫對手是一個好的中鋒的「看家本領」 所以在強打的時候注意利用轉身也是很關鍵的
籃球怎麼用肩膀靠人
29樓：依網打金
籃球比賽中是不能用肩膀靠人的！
算是進攻犯規。「用肩膀頂人」叫沉肩，是進攻犯規的一種。
沉肩，從字面上理解就知道是把肩下沉,用來保護自己的進攻優勢,突破的時候和防守隊員沒有身體接觸就不算犯規,可是一旦別人來防守,算防守隊員有身體接觸,為了突破而有意識的用沉肩這個動作來擠對方那就要犯規了,因為侵犯了人家的防守空間.
補充：只要用肩膀的後側,或者背部就沒犯規，但是硬生生的用肩膀主動發力擠人家就犯規了，正常的身體接觸是可以的 。
30樓：
用肩膀的話，不可以沉肩，也就是趴下來故意用肩膀頂人，這樣是犯規的。
可以後仰靠人，用肩部和背部去靠，但要注意重心和對方的防守強度，以免靠空走步犯規。
還有一招是在無球狀態下防守人員在側面緊靠你的時候，突然移動時用肩擠一下對方，然後反方向移動，這樣可以多爭取些空位時間，但是力度要注意，別太用力。
打籃球時什麼時候自己只能傳球和投球,而不能運球
當你已經運過一次球后抱住了球，只能傳球和投球，在運球就二次運球了，違例了。知識延伸 二次運球 當已獲得控制球的隊員將球擲 拍或滾在地面上，並在球觸及另一隊員之前再接觸球為運球開始。隊員用雙手同時觸球，或使球在一手或兩手中停留的瞬間運球即完畢。隊員的手不和球接觸時，運球隊員的步數不受限制。隊友傳球給你...
什麼時候可以用住房公積金還房貸，住房公積金貸款買房後什麼時候還款
可以用公積金還房貸，用公積金還房貸，有三種辦法。1 一次性還款法 從住房公積金帳戶提取公積金餘額，一次性歸還貸款。很多人退休後，採用這一方法還貸。還貸後，若還有貸款未還清，就對剩餘貸款本金和還款期限重新計算，確定以後每個月的月還款金額。2 停止還貸若干月法 從公積金帳戶中提取餘額，提前歸還貸款。提前...
在什麼時候可以用晚安？晚安的含義又是什麼
晚安一般是在晚上即將睡覺時說的 晚安有兩個意思 一個就是晚安 好好睡覺 睡覺前的招呼 另一個 看拼音縮寫 wan an 就是我愛你 愛你 的縮寫是一樣一樣的！晚安，顧名思義就是晚上告別式的順口語，晚安，晚上平安。晚安，也就是晚上與他人告別時的祝福語，夜晚平安 一切安好。晚安？晚安的本意樓主想必知道吧...