1樓：匿名使用者
飯後200-1000/斤 不等
目前市場上的靈芝孢子產品種類繁多，品質良莠不齊，魚龍混雜。如何從市場上近百種靈芝孢子產品中選擇功效好、安全性高的產品是普通消費者面臨的一個非常棘手的問題。
大多數破壁方法要麼破壁率低，限制了靈芝孢子功效的發揮，要麼雖能將靈芝孢子破壁，但難以克服破壁過程的重金屬等不安全因素。如採用機械法破壁時，超微粉碎裝置中由不鏽鋼等金屬材料製成的撞擊研磨部件，與高速運動的靈芝孢子原料發生激烈的長時間碰撞，不可避免地將碰撞過程中產生微細金屬粉末混入靈芝孢子粉中，從而使靈芝孢子產品遭受鉻和鎳等重金屬的嚴重汙染。顯然，這類靈芝孢子產品的品質低劣，不僅無保健和藥用價值，而且還會損害健康。
據香港通用公證行（sgs)公佈的檢測結果顯示，在香港市場上銷售的一些靈芝孢子產品中鉻和鎳的含量嚴重超標，個別產品中鉻和鎳的含量分別高達157.3mg/kg和77mg/kg，為正常未受汙染靈芝孢子產品的225倍和154倍。如果服用這類靈芝孢子產品，將導致病患者的病情迅速惡化。
鎳是一種對多種系統、多種器官和多種細胞具有嚴重毒性的重金屬。鎳雖然是人體必需的微量元素，但國際公認的每日鎳攝入量為0.1-0.
3mg。2023年，國際癌症研究機構將鎳及其化合物列為對人和動物均有致癌毒性的第一組致癌劑。鎳過敏一旦出現就會持續數年之久，而且即使注射或口服藥物均無法很快消除鎳過敏的影響。
一些鎳過敏患者接觸鎳後還會引發哮喘，。
選購靈芝孢子產品一是看原料是否來自無汙染原木所撫育的靈芝孢子；二是看靈芝孢子是否新鮮並進行萌動啟用處理，三是看破壁方法是否科學，會否有重金屬特別是鉻和鎳的汙染。如果不能掌握這一訣竅，原本能起死回生的靈芝孢子將可能成為有損身體健康的靈芝孢子了
2樓：匿名使用者
我買的,包裝上說是飯前吃,我問廠家也是這樣說,說是飯前兩小時空腹吃
靈芝孢子粉飯前吃還是飯後吃？
3樓：蔗糖澱粉葡萄糖
靈芝孢子粉對於飯前還是飯後服用並沒有嚴格規定，建議根據自己的身體素質來選擇服用方法。對於胃腸不好的人群，建議飯前半小時服用；對於胃腸不是很好的人群，建議飯後半小時服用。切記要用溫水沖服，不要用熱開水，因為熱水會破壞靈芝孢子粉的有效成分，影響其效果。
服用知識：
1、靈芝藥效時間較晚，一般在服後3-5天起效，少數可在第二天起效，有些人要10多天後起效，個別病人要30-60天才起效。
2、療效和療程有關，療程長，效果好，療程少則需2-3個月，多則需6-12個月，亦可長期服用。
3、靈芝和其它食品、一起服用沒禁忌。
4、少數人服用靈芝後會出現輕微不適反應，如胃潮、咽乾、便祕、不易入睡等，個別的會出現鼻出血，出現這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生薑出現口乾、咽痛反應一樣，繼續服用，不適反應自會消失，個別反應嚴重的可暫停服用。
5、年青、健康的人服用靈芝或靈芝膠囊後，效果一時不易體察，但時間長久後，就會發現，服靈芝或靈芝膠囊的人文明病、慢性病發生率明顯減低。
擴充套件資料：
《本草綱目》記載：「靈芝性平、味苦、無毒，主胸中結，益心氣，補中，增智慧……」《中國藥典》亦記載靈芝「甘，平，歸心、肺、肝、腎經，補氣安神」。
而靈芝孢子粉作為靈芝的種子，凝聚了靈芝的精華，具有靈芝的遺傳物質和保健作用，並且數十倍優於靈芝，它含有大量的核酸、多糖、三萜、蛋白質、微量元素等有益成分。
但就像山核桃被堅硬的外殼包裹著一樣，靈芝孢子粉也有兩層堅硬的外壁，人體胃酸無法將其消化。吃多了這種沒破壁的靈芝孢子粉，人體的腸胃系統還會受到損傷，引起消化功能障礙。
所以靈芝孢子粉都要經過破壁處理，破壁後，它裡面的有效成分才得到充分釋放，有效利用率從而大大提高，即使是消化功能差的老年人，也能輕鬆食用並且吸收。市場上關於靈芝產品琳琅滿目，買優質靈芝建議要注意以下三點：
一看，靈芝孢子破壁時，也會把孢子油混炸出來，若包裝不好，容易漏氣，一週時間內就會變質，還會有難聞的氣味。有難聞氣味的靈芝孢子粉千萬不要買。
天然靈芝孢子粉有一股靈芝自帶的香味，沒有其他摻雜的味道。
二泡，若是買的沒有破壁的靈芝孢子粉，建議把靈芝孢子粉泡到水裡，若很快能沉到水底，說明孢子粉很飽滿，質量就相對好一點。
三選，因為靈芝孢子粉對環境要求極高，而純野生的也達不到質量統一，所以建議選仿原生態的自然環境和生長條件栽培的靈芝孢子粉。
人民網-每年的三伏天都是失眠的高峰期 建議吃點孢子粉
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吃靈芝孢子粉是飯前吃好，還是飯後吃好？
靈芝孢子粉飯前吃還是飯後吃比較好？
4樓：牢旭彬
靈芝主要用於補氣安神，止咳平喘，因此臨床當中常用於心神不寧，失眠心悸等作用，最好是空腹吃，吸收效果更好！
靈芝孢子粉是飯前吃還是飯後吃好？
5樓：極珍堂現代滋補
胃好的飯前，胃不好的飯後，不過建議是早飯前空腹，晚上睡前。
6樓：4123老開心
飯前吃可以最大發揮藥效。
7樓：朗灝孚奈米科技
飯前20分鐘空腹服用吸收效果最佳
靈芝孢子粉是飯前吃比較好，還是飯後吃
8樓：澳怡康是我
在飯前半小時空腹吃，這樣才能讓其功效彰顯出來。
靈芝孢子粉可以和花粉同時吃嗎，對花粉過敏，能吃孢子粉嗎？
可以，對微血管迴圈有良好療效，對四十歲左右的中年婦女尤其適合，可以緩解更年期綜合症 對花粉過敏，能吃孢子粉嗎？可以嘗試下，孢子粉有改善過敏的效果，先每天服用1克並且飯後服用，如果症狀不明顯，堅持服用1個禮拜，如果還是過敏，建議停止服用。如果過敏嚴重，就不要服用了。松花粉和靈芝粉一起吃什麼作用 降三高...
得一健和扶正堂的靈芝孢子粉哪個好
得一健的不怎麼樣，我是老買靈芝孢子粉的，扶正堂的一般，原料都是來自大別山，奇貴 兩個我都不認識，有這麼詳細資料就說明不錯 如下 產品名稱 幸福來牌靈芝孢子粉膠囊 產品規格 0.2g 粒 食用方法及食用量 溫開水送服，每日2次，每次5粒批准文號 衛食健字 1998 第346號不適宜人群 兒童 注意事項...
怎么能買到高品質的靈芝孢子粉呢，怎麼能買到高品質的靈芝孢子粉呢？
我建議你最好還是在你本市買吧，畢竟看得到的東西是最信得過的！而且你可以用手去摸一下。比較擔心你在 上買的會不會是拿其他物品或用靈芝研成粉末充數的！你可以問一下附近有沒有靈芝的種植戶，然後直接去他那裡溝通，這樣又比較便宜，而且又確定是真的！靈芝中，你最好選擇赤靈芝的靈芝孢子粉。關於破壁與不破壁呢，我不...