經常出差和旅遊的你,是如何倒時差的

2023-02-01 12:25:57 字數 678 閱讀 9327

1樓:滑禪師

感覺很辛苦,因為經常出差沒有過多的時間去休息,一直在來回奔波,所以在出差的這段時間裡,我應該會隨身攜帶一些提神的東西,等到事情忙完之後在家裡倒時差。

2樓:匿名使用者

我倒時差的最簡單粗暴的方法就是吃了安眠藥,因為你只要吃了兩頓之後,你的事他就完全可以倒過來,睡眠也會變得非常充足。

3樓:猴05177潑吭

就在自己出差的時候,空餘時間就比如在車上就可以睡覺,旅遊的時候在火車上也是可以休息一下的,時間是靠自己擠出來的。

4樓:万俟凡絲

我經常穿梭在各個國家之間,倒時差成為了我的生活一部分,習慣了就特別容易,經常是通過定鬧鐘,讓自己有足夠的休息。

5樓:知哥40107喜煙

他睡覺經常有時差的話,一覺睡醒就感覺什麼都沒有了,而且時差也就倒過來了,但基本上我是不會感覺有時差的,因為在飛機上一直睡覺。

6樓:覬覦過

一般情況下,我都是讓自己極度勞累之後再去睡覺,這樣可以儘量的縮小時差帶給我的影響,不過這種做法是非常傷身的做法。

7樓:回憶

一定要在車上備好一些比較營養的食品,然後如果我實在睡不著覺的話,我會選擇吃一些褪黑素等助我睡眠,這樣就好一點。

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