1樓：匿名使用者
排除疾病（如貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等）的因素外，腳涼大多與環境氣溫比較低、個人的體質較弱、末梢血液迴圈不好等有關。末梢血液迴圈不良，手足等部位的血供不足，就會出現腳涼。建議你去醫院檢查是否存在貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通過加強體育鍛煉、增加營養來改善。
另外，腳部出汗太多也會使得腳涼，所以要注意保持腳部乾爽。
如果頻率比較高地出現手腳冰涼，那首先就要考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說“寒從腳下起”，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。另外可以適當做些運動，以促進血液迴圈。同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。
有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳。因為有這樣疾病的人長時間在溫度較高的水中浸泡，容易造成血管破損、**潰爛，而且很難癒合。另外按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。
手腳冰涼可以通過一些方法自己來緩解，不會有很大痛苦，一般情況不必到醫院**，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生有針對性地進行藥物**。另外，如手腳冰涼並伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，**顏色發暗、發紫、呈褐色等症狀出現，那就一定要及時到醫院就診，因為這不止是保暖問題，很可能出現下肢血管栓塞等疾病。
2樓：淘好
用姜塗把，晒太陽把，晚上用熱水泡10分鐘把（加些十滴水），
睡覺用牙膏塗塗，早上爽。。給分，謝謝
我現在的女朋友為什么這么自卑啊，我現在的一個女朋友為什麼這麼自卑啊
從你的字語間可以看出，你自己本身也是看不起她的。做為男人你是否考慮過幫助她拾取信心？支援她？鼓勵她？而不是厭煩她的種種不是，學會包容，學會理解，同時幫助她，兩個人一路走下去不知道還會面對些什麼，如果在愛的路上不能學會相互幫助，相互支援的話是不會幸福的！加油！我相信你能做好的！首先 我很不喜歡你這個人...
為什么現在地球的氣候這么不正常，為什麼現在地球的氣候這麼不正常？
現在地球氣候不正常的現象稱為全球變暖，主要是因為一氧化碳等廢氣的排放和植被面積的減少。因為現在的工業發展迅速，需要用到很多木材，近幾年雖然不讓亂砍濫伐，但是植被的面積仍然在減少，大氣層被汙染又對植被造成了第二次的傷害，而綠色植物的呼吸作用會有蒸騰過程，到了大氣層中遇冷形成降雨，植被減少讓雨水減少，土...
為什么現在的高中生這么難管理，為什麼現在的高中生這麼難管理
1.社會環境方面 對於這些90後，除父母外，他們的親情觀相對淡薄，在這樣的生長環境裡，有一小部分人比前幾代人來說，更顯得有些孤僻。今日中國的資訊發展迅速，同時由於 經濟全球一體化 的原因，全球各地的物品均湧入中國，各國交流日益廣泛。而90後相對年輕，對新事物的接受能力較強，在審美觀和價值觀方面也與前...