1樓：
平時多鍛鍊，多拉一下筋骨，多活動活動，不就行了嘛，不要想得太複雜的。
2樓：匿名使用者
** 做運動 就這兩個辦法
3樓：絕對de空虛
這麼年輕，正是發育的時期，應該多運動，每天跑步，壓腿，最好是做到自己比較吃力這樣效果才比較好。試試吧！~~~
我是19歲的男生170釐米65公斤。。我手上什麼的肉都不多主要現在肚子越來越大了，有什麼辦法減掉？
4樓：匿名使用者
多運動，控制飲食。較好的方法是晚飯少吃。晚飯後一小時去運動四十五分鐘到一小時。
運動強度中等。游泳、快走等。略出汗就可以了。
運動後如果感到肚子餓，千萬不要吃東西。只喝水。只要堅持下去，你就會發現，肚子回變小，腰也會變細。
5樓：厲害那是我
我是直接買的**霜搭配按摩瘦下來的
6樓：匿名使用者
跑步，俯臥撐，現在19歲了趕快鍛鍊身體去扣女吧
冬天游泳有什麼好處？冬天應該怎麼遊？
19歲了,想讓自己的**變白一點,有沒有什麼辦法?
感覺腿筋緊是怎麼回事
7樓：本思卉
空調吹多了。或者勞累過度
我現在19歲,身高170,覺得有點矮,現在有什麼實際的辦法還能長高麼?求解
8樓：匿名使用者
這與父母身高有一定的關係，但如果你想再高點，可以在平時多吃些含鈣食品，多參加體育鍛煉，比如籃球等可以是你更好的發育長高
我今年19歲了，脊椎有些側彎，該怎么矯正啊？平常該做些什么運動
這是幫助身體長高的運動，其中就有脊椎的矯正。很有效果的一套系列運動。望採納。雙手往後平伸,左手握右手手腕處,頭昂後,深吸氣,然後徐徐呼氣,同時雙手往上提,氣呼盡後雙手放下,做六次,然後換手再做六次.每天早晚做,你自然就能矯正了.不妨試試啦 今年19歲，最近才發現脊柱側彎！沒有痛感！想知道我這個嚴不嚴...
目前什麼手機比較好？我30歲了，30歲女性什麼手機功能比較好
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我今年19歲了，左眼有內斜，而且從小就是這。，有散光和弱視，左眼是0 5右眼是1 0做完手術會在變斜嗎
做完手術一定要儘早進行左眼的弱視訓練，眼睛變斜是因為一個眼睛好，一個眼睛不好這樣看東西會很不舒服，所以大腦選擇性的讓你優先用視力好的眼睛，視力不好的眼睛因為干擾雙眼一起看時的視力所以大腦把它偏到一邊 這就是弱視性斜視的原理。明白了這個原理就很容易理解，手術做完後一定要把視力好的那隻眼睛可能的話一天遮...