1樓：匿名使用者
1、買一副好耳機。聽好**。
2、旅行。不一定要藉助交通工具，可能只是一個本市沒去過的公園。
3、看一本自己可能永遠不會翻的書。
4、養一隻寵物。貓狗或者只是一隻烏龜。試試牽掛的感覺。總有一天要照顧別人。
5、買一條瑜伽墊（別閒置）瑜伽普拉提有氧操。
6、整理衣櫃/書架/儲物間。勇敢果斷地淘汰舊東西。
7、早起一刻鐘，早睡一刻鐘。好好吃一頓早飯比刷微博正經。
8、桌子上添一個小盆栽。
9、隨手拍。單反卡片機拍立得手機都可以。
10、少問，多學。有類似答案別麻煩別人
11、把10件**貨的錢花在一件衣服上。質地上乘剪裁合體顏色合適。
12、薰衣草香薰安眠。
13、吃飯的時候別駝背。
14、不是說其他時候可以。可以先從吃飯的時候做起。
15、少折騰你的頭髮。
16、把微博豆瓣裡關注的雞湯吐槽八卦冷笑話換成名著鑑賞電影介紹科普文章行業動態。
後者不一定有用，最起碼比前者有用。
17、想的時候，想想再說。不想的時候，說不。
18、旅遊、回家的時候記得給朋友同事帶特產，寄明信片。
19、不要買不是很喜歡或暫時穿不上的衣服。
20、不要買不合腳的鞋子。
21、不要為了吐槽而看電影看書瞭解一個人。
2樓：揚銀瑤
多讀書、多交朋友、放鬆精神開心每一天，不要逼自己改變自己！
3樓：誰居然也叫平夢
很多吧，看你追求的東西是什麼嘍，我覺得只要有個興趣生活就會有品質了，比如去旅遊，健身，登山，畫畫讀書什麼的都可以吧。
4樓：我是達人
提升生活品質有哪些小竅門呢？
5樓：我是達人
提升生活品質有哪些小竅門呢？
6樓：小小女人的努力
規定自己每天的作息時間，有足夠量的健身運動安排，有讀書和學習計劃，做這些事可以提升生活品質。
7樓：星辰物語
說話辦事有分寸，待人接客有禮貌，自身打扮舉清潔不顯眼；多看書，多運動，經常出去旅遊；早起一刻鐘，早睡一刻鐘，好好吃一頓早飯比刷微博正經。
8樓：宗介的金魚波妞
想要提升生活品質首先就要先改變自己，才能改變自己的生活，當你自己變得精緻以後，生活品質也就提升了。
9樓：正好心動
開開心心的面對新的一天，刷牙洗臉化妝，做一個精緻的女人，然後給自己準備豐盛的早餐，換上漂亮的衣服。
10樓：芥末愛蘑菇
總體來說就是做一些有意義和讓自己開心的事情，比如喜歡的東西，**自己承受的了，就買下來；心情不好了，需要時間思考，恰巧天氣不錯，就順心的跑會步。
11樓：宋慫慫慫慫慫慫
早睡早起和精心裝飾自己的房間。早睡早起不僅對身體好，還能讓你精神飽滿地開始新的一天。精心裝飾自己的房間則會讓你感到開心，還會讓你不自覺地養成整潔的好習慣。
12樓：曾宇文
給自己定一個時間計劃和生活計劃。並嚴格按照計劃執行，然後你會發現你的生活和學習發生了很大的變化，同時提升了自己的生活品質。
13樓：木兮潼
在空暇的時間可以一個人多看看書，提升一下自己的才華和氣質，成為更好的自己也是提升品質的一種方式。
14樓：這是溫衡
堅持每天早起，鍛鍊，晚上好好護膚，工作之餘，多給自己放鬆的機會，多讀書，去學習很多知識。
15樓：遠走客家
前一天都計劃好後面一天的事情，這樣你第二天就可以按照計劃去進行生活。這樣你的生活品質就會得到很大的提升了。
16樓：晟人雜談
如果說提升生活品質的話首先考慮的應該是是否物質達到了一個可以提供的平臺上，達到了這平臺上的可以怎麼做，沒有達到的又應該怎麼做呢？我想辣媽正傳大家都看過了的吧，裡面的女主人公在一個月收入就3000元的情況下是怎麼提升生活品質的呢，第一點就是得懂時尚，第二點就是懂搭配，第三點就是有勇氣，敢於與終不同。要知道這個社會是現實的我們是平凡的所以我們平常的生活圈裡面的人也是平凡，不常說什麼的人接觸什麼樣的平臺嗎，我個人覺得這個觀點是非常對的，畢竟像歡樂頌裡面的樊大姐那樣的人還是很少的。
有錢的人肯定就不用擔心這個了，直接去購買衣服的時候就有人給他們搭好了送去的。
那現在我們說說像我這樣平常的人怎麼去提升自己的生活品質吧。
首先我是覺得要從氣質上進行一個改變，最好一直穿高跟鞋，多讀書這樣可以增加一定的內涵。
第二就是說話不要太大聲了，在自己有能力的情況對待上司一定要的有禮貌，因為這樣的話可以升職快一點。
第三點就是必須懂得化妝，一個人只有會裝飾自己了才能吸引更多的我注意到你的身上去。
第四點養一隻寵物每天帶著它溜溜公園
第五點要記得鍛鍊還得買一副耳機，每天早晨起來跑跑步聽聽**。
第六點就是放假了記得把手機給關掉，不讓手機把自己的時間都浪費了。只要你做到了這些我相信你很快就會發現你的生活品質提高了不少的。不要總是為自己找藉口其實大家都沒有想像中那麼忙的。
17樓：影視劇透社
隨著現代生活的成長，很多的工作者社會責任會越來越大，需要應對的困難也越來越多。但從我自身來說保持一個優質的生活品質，不僅能幫助我們調節工作生活中的平衡，也能讓自己更有情緒、心態、精力去挑戰更有難度的工作。以下是一些個人認為可以提升生活品質的點。
1，讀書：你的主要問題是：讀書太少，而想得太多。
俗話說：書中自有**屋，書中自由顏如玉。每個人都活在一個受限的世界裡，工作、生活，無論多麼精彩，也會慢慢讓自己的思維不那麼活躍。
少說話，多幹事。是不是話走的比你腦子快？一出口就後悔？
那就少說話，看好書，觀佳影，行百步。
2、手機：手機放一邊，世界明朗了。
相信大家，每天睜眼的第一件事就是開啟手機，來刷自己昨天已經刷過的朋友圈。從辦公室去食堂的路上，幾乎每個人都是拿著手機，從蹲在廁所的手機一族，到走路隨處可見的低頭一族，這可真的是「科技」改變生活。
手機現在陪我們太多了，先理清和手機的關係，世界會清靜，生活品質就提升！
3，經常旅遊：世界很大，我想出去走走
每次，看到這句話後，我都忍不住要笑起來，自己沒有勇氣去改變，還總想著美好的一天。
或許這就是盼頭、這就是領著你前進的方向。
旅遊不是說，你到了某個景區看看風景、說說名山大川、吃吃老街名吃。我所理解的旅遊，是一種心態的旅遊：路不遠，每天逛走周邊菜市老街，與眾生百態嬉笑；走古道，經歷老一輩人的艱苦奮鬥，與革命精神永存。
4，整理
不光是整理自己的衣櫃，還有自己工作的電腦桌，每天上班到來，一個凌亂的工作臺和一個整潔的工作臺，你會做那個呢？整理後心情也會好起來，今天的工作一定事半功倍。
當然，你可以定期淘汰一些自己不常用的衣物。這過程會心疼！但是，你會明白，現在的痛都是你當初腦子進的水！
多逛逛奢侈品區。想想，也就是幾個月不買**貨可以省下的。當然，你去看看導購的冷臉也能讓你小小的下個決心。
18樓：貓咪圈圈的文庫
在這快節奏的時代，人們沒有時間駐足抬頭看看天空的顏色的心情；連發呆的一瞬之後便是帳然若失的「趕腳」。深夜整個城市都入睡，整個世界只有自己一個人怎麼都睡不著，那種蝕骨的孤獨感；朋友聚會，狂歡散場後凌亂空虛；然而，清晨再被聒噪的鬧鐘聲嚇醒，真tm對生活敢怒不敢言。深呼一口氣，爬起來，呆滯的涮洗，隨便塞口早餐，又開始了陀螺似的旋轉著。
直白的講，好想「有閒有錢」。
其實我們渴望的是有質量的生活。
是我們太窮酸嗎？還是我們真的很忙？我們可以做的事很多，正所謂「心繫桃花源，處處水雲間。」只要我們願意，我們可以去追求我們的「面朝大海，春暖花開」。
如果工作太累，那就先來一場心靈的放逐。可以到你神往的地方見識異域的風情。
也可以來一場短途的狂歡，到郊外呼吸新鮮的空氣。
或是業餘、假日宅在家裡讀幾本好書，「讀萬卷書，行萬里路」，提升自己的閱歷，增長見識。不俗的談吐，賢慧的見解，絕對是一個有涵養的人所具備的氣質。
亦或改變我們的環境，換一種裝修風格。把閒置的陽臺不只枯燥的晾晒衣服，把它利用起來，養花種草。在鳥語花香間讀書看報，喝下午茶；清晨的第一縷陽光，灑在你坐在陽臺上吃早餐的臉上，你會愜意的嘴角上揚。
如果這些對心靈的釋放，仍無法喚醒你疲乏的身體，那麼我們就去運動吧。清晨、或是黃昏約上閨蜜來一場酣暢淋漓的健身，跑步、跳舞、騎車、瑜伽、游泳。來讓我們至少堅持一週，你會熱愛上運動。
做一個自律的人，不僅是對身體的鍛鍊，也是對心智的鍛鍊。走在大街上你輕盈的步伐，幹練的身姿，再加上你完美的側顏，簡直是自帶led光啊，這就是運動的魅力，你值得擁有。
說實在的，在我們因缺錢疲於奔命，因老闆的一句批評而憤慨，因朋友的一些埋怨鬱鬱寡歡的時候；我們不要忘了生活的本質是什麼。不要讓忙碌，把靈魂都抽空；不用讓孤獨、空虛吞噬你的身體；開心樂觀的做自己，像向日葵一樣始終向著太陽綻放她的笑臉。
19樓：我是達人
提升生活品質有哪些小竅門呢？
做哪些事情可以提升自己的生活品質？
20樓：浦秋安
我認為旅遊有時候是一個很私人的事情，即使你和朋友出行，很多收穫都是要靠自己品味而絕非依靠別人的評價來獲得的。旅行是讓你去不同的地方體悟不同的生活，最好沿途寫寫遊記，聽起來是十分文藝，但是如果真的好好沉澱一番，你絕對會有意想不到的收穫。在路上，也是一種生活方式。
旅遊，就是在路上享受屬於你自己的每一刻的時光，在我看來，絕對是提高生活品質的絕妙方法。
21樓：達
今年我二十二歲，我認為想要提高一個人的生活品質並不難，首先你要做一個獨立的女孩，只有你獨立了，你的生活品質才會越來越好。無論你現在有沒有男朋友，你都要做一個獨立的人，同樣也不能做一個啃老族，因為現在的你已經成年，你要是事事都依靠別人的話，我想你過得很不幸福，只有自己有了，我們就不會像借別人的東西一樣，別人願意借給你的話就會借給你，不願意借給你的話，那你就不能夠用了，所以自己有的東西才會變得更順手。
22樓：東門千柔
多出去看看，看看可以是旅行，也可以是休息天去外面逛逛，請記住出去看看並不一定需要有大量資金來支援，只需要好好安排好自己的事情，然後騰出部分時間和資源，出去看看一方面是為了增加自己的閱歷，另一方面也算是一種放鬆自己的方式。
23樓：班含晴
多讀書。所謂「腹有詩書氣自華」，只有內心達到一定高度，你的生活才可能達到相應的水平。高品質的生活大部分需要你有品味，不僅僅是穿衣化妝，還與你的談吐和生活方式有關。
而提升品味的方法必然需要內在來支撐。所以多讀書，準沒錯，它是一切的基礎。這裡友情提示一下，你可以讀專業書高階雜誌哲學心理學**散文等等。
24樓：以心
培養興趣！多一個興趣多一個圈子，多一個愛好，多一批朋友。愛好多興趣廣泛。
比如，羽毛球，大學時玩過，那種野路子。畢業後，野路子也荒廢了。十幾年時間，就是上班喝酒睡覺，以至於體重暴長疾病沓來。
2023年找到了當地一個打羽毛球的組織，開始練習步伐、拉球、扣殺、搓球，開始在室外拉網，在沒風的日子打比賽。一時間玩得風生水起。隨著水平逐漸提高，開始外出打比賽或邀請外地高手來打友誼賽。
時間一長，朋友圈越來越大，全國的球友很多，在當地，與一幫年輕人混在一起，不自覺地也年輕起來。活得自在而又活力十足。
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如下 1 可以用風力發電。2 也可以在氣象.農業.經歷都可以控制以及影響 風能促使乾冷和暖溼空氣發生交換，風是一種自然能源，很早以前，人類就學會製造風車，借風力吹動風車來抽水和加工糧食，現在人們還利用風車來發電。帆船的行駛也是靠風力的推動。風在日常生活中的作用很多，但風也經常給人類帶來災害。暴風 颱...
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