1樓：匿名使用者
頭暈是十分普通的症狀，除耳髓不平衡外，它的成因眾多，如藥物影響、心律失常等。
遇有頭暈，除了儘量休息外，飲食方面還應少食多餐及避免油膩的食物，皆有助於舒緩不適，大部分患頭暈的人都會伴有作嘔作悶、食慾不振甚至嘔吐大作等症狀，這時要留意自己的飲食。
營養飲食原則
1、如頭暈是高血壓引起的，就應減少飲食中食鹽的攝入量，減少烈性酒、濃茶、咖啡的飲用，但可喝少量黃酒或葡萄酒。
2、不要亂服補品。補品可能對貧血患者或低血壓患者引起的頭暈有所幫助，但對其他的情況未必有效。
3、飲食宜清淡、易消化，如出現噁心嘔吐，應少食多餐。
4、保證安靜的環境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張。
營養食譜
鴿芪蔘湯
[ 用料 ] 鴿子 1 只，黃芪 30 克，黨蔘 30 克。
[ 製作 ] 三料共煮，飲湯食肉。
[ 功效 ] 適用於腦部血液**不足而引起的眩暈。
桂圓紅棗湯
[ 用料 ] 桂圓肉 10 克，炒棗仁 10 克，紅棗 10 枚，冰糖適量。
[ 製作 ] 將上述用料同煮、燉湯，每天臨睡前服用。
[ 功效 ] 適用於氣血兩虛性眩暈。
芝麻大米粥
[ 用料 ] 炒熟黑芝麻 30 克，大料 50 克，白糖適量，大米適量。
[ 製作 ] 熟芝麻磨醉待用。大米加水煮粥，待煮沸後，調入芝麻。燜 2～3 分鐘後，再放入白糖。早晚溫食。
[ 功效 ] 適用於腎虛牲眩暈。
四彩湯[ 用料 ] 茶菊花 15 克，枸杞子 l0 克，甘草 5 克，決明子 10 克。
[ 製作 ] 以上四種料加水適量煎湯，當茶飲。
[ 功效 ] 適用於高血壓性眩暈。
營養產品調理建議：
■3 倍用量： 維生素 c，卵磷脂
■2 倍用量： 角鯊烯 ， b族維生素
■1 倍用量： 蛋白質粉
維生素c：抗氧化，參與膽固醇的代謝，幫助脂肪分解，改善血液迴圈，維護血管健康，增強免疫力。
角鯊烯：淨化血液，改善迴圈，提高大腦細胞的活力。
卵磷脂：具有乳化分解油脂得作用，降低血液粘稠度，減少過氧化脂質在血管壁得沉積，促進動脈粥樣硬化斑的消散。
蛋白粉增強機體的免疫力，修復受損的組織。
b 族維生素：是糖類脂肪蛋白質代謝所需要的重要的酵素，預防高同型半胱胺酸血癥，維護神經系統的正常性。
祝你早日健康!!!!
2樓：
頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類： 一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。
二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。
分類及常見疾病
頭暈是一種常見症狀，而不是一個獨立的疾病。因此，我們可將引起頭暈的疾病進行分類敘述，使大家對「頭暈」有更深一步的瞭解。
1．旋轉性眩暈 按其**可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。
(1)周圍性眩暈：是指內耳迷路或前庭神經的病變導致的眩暈症。常見於梅尼埃病＜曾譯美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈黴素或慶大黴素等藥後引起的)及前庭神經炎等。
(2)中樞性眩暈：是指腦幹、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見於椎—基底動脈供血不足、顱內腫瘤、顱內感染、多發性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。
2．一般性眩暈
(1)心源性眩暈：常見於心律失常、心臟功能不全等。
(2)肺源性眩暈：可見於各種原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩暈：常見於屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痺等。
(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。
(5)其它：貧血、頸椎病、急性發熱、胃腸炎、內分泌紊亂及神經官能症等均可引起頭暈
1． 貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可繼發貧血。
2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結構的不和理。 3． 腦動脈硬化 患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。
腦動脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。 4． 頸椎病 常出現頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。
5． 高血壓 高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。 6． 心臟病 冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。
1. 對頭暈最好的解決辦法還是預防。老人應定期作血壓、心音、心律，以及血常規、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，防患於未然
3樓：
經常的話就要去醫院了
如果是偶爾的話 你就要注意一下是不是過敏之類的還有是不是晚上沒睡好
這樣你可以對準下藥啊
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