1樓：不倒翁
長個子與補鈣和補鋅關係不是太大，如果個子不高但不是因為缺鈣引起的，補充鈣劑也是沒有用的。平時主要還是營養要均衡，不要偏食，不要亂吃零食，甜食，油炸食物，飲料，冷飲和各種奶製品，這些東西均是酸性食物，會影響到脾胃的功能和營養成分的吸收；缺鈣可以影響到長個子但不是決定高矮的主要因素，它還牽涉到人體的生長激素有關。如果生長激素過少或者缺乏時人的個子也是不會生長的。
即使補鈣也是沒有用的。
2樓：匿名使用者
那些補鈣補鋅劑吸收都很差的，不吸收還不好排洩，對身體反倒不好。平時多給孩子吃點富含鈣鋅的食物最有效。
3樓：匿名使用者
長得快慢和生長激素有關係，和補不補鈣關係部太大，不缺鈣，不補鈣一樣長得快
4樓：匿名使用者
其實吃飯和身體健康 和運動是最好的藥 ··是藥三分毒 ··
5樓：匿名使用者
應當是補鈣會長個子的，補鋅會更聰明一些，但是如果不缺少是不用特別去藥補的
6樓：匿名使用者
身高還是和遺傳有關係的，跟補什麼沒有特別大的關係，寶寶要是不缺就可以不用補的
7樓：匿名使用者
那就買補鈣含有補鋅一起的不就行了
8樓：匿名使用者
寶寶缺鋅會影響食慾，也會影響鈣的吸收的
9樓：匿名使用者
缺什麼補什麼，缺哪一樣都要補，缺鋅寶寶不愛吃飯。
10樓：匿名使用者
這個我也不太清楚啊,等其他媽媽看看有什麼辦法沒.
11樓：帛書蘭
不缺，補什麼都長不快。
補鈣能長高嗎 補鈣真能讓孩子長高嗎
12樓：匿名使用者
適量補鈣，不過量確實促進長高。（按照說明書的一半劑量最合適，為了促進消費，補鈣藥品說明書都是按照人體耐受的最高值計算，一不留神就促進結石）
最有助長高的是各種跳躍類運動，其次是懸垂類運動，比如跳繩、引體向上，這些都是中小學體育考試專案，這正是國家為了提高國民平均身高而制定的。
我們應該熱愛祖國！祖國為未成年人想得多麼周到！
國家現在給小學生和初中生髮放低價甚至免費牛奶，牛奶就是最好的增高食品！如果喝牛奶鬧肚子，那麼可以用豆腐或豆漿代替。
國家現在要求小學生和初中生體育課必須考跳繩，跳繩是最好的促進增高的運動。
國家禁止未成年人吸菸喝酒，菸酒嚴重阻礙青少年生長。
國家建議青少年早睡早起，這是最有利生長的習慣。
以上措施從5歲直到15週歲，效果不錯，過了15歲，由於骨骺接近癒合，沒有多大效果。
所以國家規定初中小學體育必須考跳繩，高中就不考跳繩了，這就是為了提高國民平均身高而制定的。不過，當你超過18歲，這些要求只能讓你身體強健，對於長高就沒有用了。不過健身效果依然不錯。
13樓：比爾高
市面上的鈣片根本不能達到長高的目的
人體長高需要31種營養元素，單純的補充一種或者幾種元素對長高作用並不大。
建議：首先要確定還有沒有長高的機會，可以去醫院拍一個x光，確認骨骺線是否完全閉合。
骨骺線一旦完全閉合就不可能再長高了；
如果骨骺線沒有完全閉合，可以服用比爾高賴氨酸磷酸氫鈣片來達到助長的目的，配合運動輔助、營養補充、合理睡眠、穩定情緒等方法，長高效果更顯著。
單純補鈣或補鋅能長高嗎？
14樓：簡弘懿良豐
不可能的。生長髮育需要6大營養系的幾百種營養素，缺一不可。鈣和鋅僅僅是其中的2個。
15樓：信蕊諶魄
適當科學的補充鈣、鋅等微量元素對身體發育是有益的，但最新研究表明補鈣、補鋅不當或過剩，會造成血管壁、腎臟等軟組織器官鈣化、鋅中毒，引起血管腫瘤，腎結石、尿路結石、腎炎等疾病的發生，對人體造成極大的危害。為此身材矮小，發育不良我們一定要選擇科學有效的增高產品，才是解決問題的關鍵，不要盲目亂補。快高內含的生物活性助長生物素本來就是人體記憶體在的物質，它是由母體帶來的一種自然物質，有效提升腦垂體分泌生長素的水平，協調機體形成體內生化反應平衡，避免了副反應的發生，均衡、有效、持續，達到自然安全的增長的目的。
補鈣和鋅，鐵能長高嗎？
16樓：淺夏雨中瀰漫花香
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
至於吃鈣鐵鋅硒能長高，則需要好的飲食與運動搭配吸收，光補效果不是很明顯的。
17樓：長天秋水
補鈣和補鋅補鐵只要營養均衡，我覺得應該是能長高的。七是在春季和秋季補鈣長的會更快一些。因為孩子的生長點是有時間的。所以在這個期間把鐵鈣鋅補上去，然後再多增加運動就容易長高。
補鋅補鈣可以長高嗎？鋅，鈣片怎麼服用最科學
18樓：匿名使用者
可以的，最好分開服用，一個早上補，一個晚上。
怎樣更好長高，怎樣才能更快長高
1.注意睡眠，處於生長期的孩子一定要注意休息，頻繁的熬夜真的會讓你發育變慢，不再生長，因為只有在睡覺的時候生長激素才會分泌的更多，所以充足的睡眠可以幫孩子長高高 2.多晒太陽，但是不要在烈日下暴晒，晒太陽可以幫助鈣質吸收，幫助骨骼發育。3.注意多運動，尤其是青春期的少年們一定要多多運動，成長伸展運動...
奧林匹克運動的格言是「更快 更高 更強！」那麼這條格言是誰在几几年提出的
奧林匹克格言 olympic motto 亦稱奧林匹克口號或奧林匹克座右銘。奧林匹克運動有一句著名的格言 更快 更高 更強。這一格言是顧拜旦的好友 巴黎阿奎埃爾修道院院長迪東 henri didon 於1895年在他的學生舉行的一次戶外運動會上,鼓勵學生們時說過的一句話,他說 在這裡,你們的口號是 ...
女孩子要怎樣長高的更快
飲食方面多注意蛋白質的攝取。多喝牛奶，豆製品等等 但得注意，雞蛋雖然對長個子有幫助 但不能多吃。因為多吃容易膽固醇偏高 運動方面，多玩單槓之類的東西 我是指雙手抓著槓子吊著啦 哦 對了 一定要有充足的睡眠 不能少於八個小時 睡覺很長個子的說 我今年15歲 168cm 其實你已經不矮啦 我很苦惱地。我...