1樓：匿名使用者
比較想推薦這個取得密聊，很多人使用的，市場上口碑也還可以。應該對你能有幫助。
2樓：雲南新華電腦學校
總有一些同學在臨近高考的時候產生多種不適，比如焦慮、煩躁、失眠、頭痛等。各人的對事物的看法不同，心理素質不同，因此緊張的程度也不同，如果過分緊張，或者壓力過大的化，就會嚴重影響最後關鍵時段的學習，下面介紹一些緩解壓力，克服心理不適的方法，僅供考生參考：
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，氾濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法找一個適當的物件，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理諮詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發洩到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
「湯療」緩解法
強調下，這裡的「湯療」不是現實生活中的那種湯療，這裡的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
藥物**法
如果是精神氣質性緊張的同學，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
什麼平臺對緩解高考壓力會更有用呢？
3樓：匿名使用者
我覺得比較有用的應該是取得密聊，這個平臺很多人使用的，評價還是不錯的。
4樓：一隻皮皮東
要參加高考了，先自然放鬆，如果萬一發現自己不小心感染上了消沉情緒，也不必恐慌。採用以下方法定能夠讓你樂觀振作
把有知識溫習一遍，儘可能記住要點知道，不要給自己心裡壓力過大，只能自然應對才會發揮最好水平。
換個角度，自我鼓勵。
運動運動，消除疲勞，但不要劇烈的運動
宣洩情緒，釋放苦悶。
轉移注意，自我放鬆。
高考志願方式有兩種，一種就是根據學校報考指南，老師建議去報考，還有一種就是方法就是你去網上找擇校易，他是根據雲端計算，大資料來計算你的分數的，很準的，而且還是免費幫你資料分析，還有給大家一個忠告，那就是高考志願一定要謹慎，一定要填好，不得盲目。
5樓：雲南新華電腦學校
總有一些同學在臨近高考的時候產生多種不適，比如焦慮、煩躁、失眠、頭痛等。各人的對事物的看法不同，心理素質不同，因此緊張的程度也不同，如果過分緊張，或者壓力過大的化，就會嚴重影響最後關鍵時段的學習，下面介紹一些緩解壓力，克服心理不適的方法，僅供考生參考：
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，氾濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法找一個適當的物件，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理諮詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發洩到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
「湯療」緩解法
強調下，這裡的「湯療」不是現實生活中的那種湯療，這裡的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
藥物**法
如果是精神氣質性緊張的同學，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
化解高考壓力的好方法可以是什麼？
6樓：雲南新華電腦學校
你好！三種緩解高考壓力的方法
自我激勵法
積極的心理暗示會引導我們潛意識的積極動機，產生積極的行為。通過積極的心理暗示，可以調節我們的心態。在我們感到緊張的時候，可以給自己加油打氣，在這種鼓勵的作用下，會起到消除心理壓力的作用。
合理宣洩法
有的考生猶豫在高考前面臨過大的壓力會導致心態失衡。這時做好減壓是十分必要的。如果覺得高考前壓力過大，我們可以通過一些途徑來適當的發洩一下，比如通過運動等方式進行減壓。
將自己的壓力合理的發洩出去。
考前食**
在高考的複習期間，我們用腦比較多，所以對營養的需求也比平時大，這個時候考生家長應該多準備一些有關放鬆和緩解壓力的食譜。比如牛奶可以促進睡眠，番茄和柑橘能夠緩解壓力等。但是需要注意的一點就是不要過量，也不要為了花樣而改變考生的飲食習慣。
希望我的回答能幫助到您！
望採納謝謝！
祝高考取得好成績！
7樓：匿名使用者
身邊挺多人好像都會用取得密聊。這是一款非常不錯的手機端一站式情感音訊平臺。
PT平臺的介紹，pt平臺什麼最好玩？
pt遊戲平臺總共有多少款遊戲,mhol整體畫面也讓人很享受,加上炫酷的技能可以說是本年度最值得期待的遊戲,同時怪物獵人還可以配合遊戲手柄進行操作,讓一些不喜歡鍵盤操作的玩家有更多的選擇 1999年由一組電子商務企業家和多 專家建立的為網上博彩提供設計 開發和部署統一的博彩平臺，pt平臺什麼最好玩？e...
本人女，想學樂器，最好是高考可以額外加分的，現在初二了，時間應該還不晚，之前學過一年琵琶，可是沒有
高考加分政策逐步在取消，你今年初二，應該享受不到藝術加分了。高考即使可以加分也不過是10分左右，不如好好學習了。如果沒記錯，所有樂器6級以上就可以加分的 業餘考試過了國家6級 專 中考是4級，屬高考是6級，不過這個是幾年前的政策了。關鍵是 貌似已經快到國家考級的時間了，你等那個成績出來又要時間，加上...
玩瓷器的最好是選擇哪個平臺進行鑑定
平臺都是看圖，東西一定要上手，高仿的玩意平臺沒辦法 這個我找大師幫你看看吧 哪個平臺可以鑑定瓷器，求推薦 瓷器鑑定一定要正規的鑑定團隊鑑定，您可以上網搜搜古藝真鑑定 要想鑑定瓷器，最好在那鑑定，是博物館還是國家鑑定機構 文物鑑定有公立鑑定和民間鑑定兩大類。公立鑑定指國家文物行政部門主管的組織機構的鑑...