1樓：龍的傳人
我是準專業運動員（我的回答比較「權威」，呵呵）我從上往下說：
大腿：大腿動作幅度要小（越小越好，但不能完全不動），主要作用是將腰部力量向下傳送。
膝蓋：膝蓋不能露出水面，動作幅度也要較小
小腿：小腿運用「甩踢」動作
腳：腳由腳尖帶動，進行鞭式運動
掌握以上動作要領後你的仰泳會有很大提高
2樓：我沒道理受傷
大腿動的幅度大那叫踩水。
仰泳其實和自由泳的腿部動作是一樣的。
只不過是一個向上一個向下。
記住。大腿也是動的。但不要幅度大。是大腿帶動小腿。小腿帶動腳踝。
一定要記住 大腿帶動小腿。
3樓：梅西_埃託奧
雙腳打水是繃直..打水的頻率要快，幅度要大...胳膊向後擺臂時，要伸直（伸到最大限度）入水時要貼著耳朵入水..
如水的瞬間，要手掌向下，同時向下推水。但是記住擺臂時不時靠身體扭動擺起來..而是靠肩部的柔韌性，用肩部帶起臂來，身體不要亂動..
而且脖子和腦袋要繃住勁 不要向下沉.....你就這麼著遊，不管用可以罵我,我仰泳現在幾乎能保持在50米29秒左右 放心吧
4樓：漂流瓶妖精
這麼麻煩
你問游泳池的教練就得了
還會給你看師範呢
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不答案就行了，分居一起過，如果對方有不軌行為，去其部隊上級部門投訴，或者國家軍事部門投訴，讓其知道痛苦，這樣或許男方會給予補償給女方。再說了，也算是大學畢業生，應當知道怎麼維護自己的權益吧。希望對你有所幫助。沒有賠償，只能分割夫妻共同財產，如果在登記後給的男方財產，也屬於夫妻共同財產，房屋除外。離婚...
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1全部是否被上層路由鎖定了mac？如果是，你需要一臺普通的路由器，把路由器的ip地址和mac地址等改成你能上網的計算機一模一樣就行了。同一路由器下不允許出現相同的mac和ip。所以 把另一臺的mac地址改成和我這臺一樣 是不行的 沒用的，現在唯一的方法是換網絡卡，重新去買新的就沒事了 mac地址繫結...