1樓：帳號已登出
多運動 打打籃球什麼的。注意睡眠，另外還有遺傳因素那就沒辦法了-。-
2樓：匿名使用者
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。
有助於長高的運動
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
3樓：賀津紀
不挑食,多運動是關鍵
運動容易長個的就是跳躍最多的,比如籃球,經常搶籃板,蓋帽,投球都需要跳
男21歲如何增高
如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。在跟安高樂一起使用，效果更好。蘇聯著名跳高運動員阿赫麥托夫利用體育鍛煉促使身高增加，取得了顯著效果。他自幼酷愛體育，可身材不高，因為他父母都是矮個子。他14 16歲，竟1公分未長，跳高成績也停滯不前。苦惱之餘...
我16歲男現在學什麼專業好，16歲男生現在學什麼技術好就業前景好？
個人建議來學習汽車新能源專業，因為汽車都普及家庭了，幾乎家家戶戶都有了，有生產就有銷售，有銷售就有售後，所以汽車專業還是有發展的，另外的話，學習汽車專業呢，也是一門技術，靠自己的技術吃飯，養活自己，養活家庭都不在話下，目前新能源汽車也出現在國內市場，發展空間確實是很大的，油電混合動力，可以來學校看看...
16歲，167，男，還能長多高？
人生長的停止正常是在21歲。青春期是指15歲到21歲，在這個年齡期間，每個人都有一段生長高峰期，就是長的特別快。過了高峰期，還會慢慢增長，只不過幅度減小。不知道你的高峰期過了沒，就是說你有沒有感覺到，或者別人說你怎麼長這麼快。即使你的高峰期過了，你還有5年的身體發育。長幅可能在5到10釐米之間，你父...