1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：匿名使用者
日有所思，才能夜有所夢。你也可能是存在神經衰弱。建議用中藥調理一下，這是一個長期的心理和生理的問題，你也不要急，想一下就把它解決了，
3樓：第一星座網
人都會做夢的，只是有有些能記得，有些記不得，還是自己的睡眠質量有點差，可以喝點牛奶啊。睡前聽聽**。
4樓：匿名使用者
因為你的潛意識裡有一些東西，一些難以忘懷的東西······
5樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
為什麼睡覺會一直做夢， 自己一直醒不了？
6樓：洛秀花況儀
做夢是正常睡眠的一部分
正常的睡眠由四至五個週期組成，
每一個週期又包含快速動眼期及非快速動眼期。後者又可分為四個階段，第一階段是入睡期，第二階段為淺睡期，第
三、四階段為熟睡期。由快速動眼期及非快速動眼期兩者合成的睡眠週期約為90-100分鐘左右，越接近天亮，此週期的快速動眼期越長，而非快速動眼期的熟睡期部分則會相對減少。在快速動眼期，人都會做夢。
任何人睡眠中都會做夢，很多時候醒來覺得沒有做夢，是因為忘記做過夢，並非沒有做夢。而若是在快速動眼期叫醒一個人，他通常會記得一個鮮明的夢，有些人深為多夢困擾，很可能他就是在快速動眼期中或之後不久醒來的。
有些人抱怨整夜沒睡，都在做夢，事實上不見得是失眠，如上所述做夢是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉緊張度明顯下降，達到消除疲勞的效果。
一般來說夢多不會影響到身體，如果感到疲倦，絕大部分是心理作用。因此只要夢境一般，醒後不會覺得不舒服，就沒什麼問題。但是如果老發噩夢就要注意，可能與軀體疾病有關。
每天睡覺都做夢，為什麼
7樓：手相威信
做夢是很正常的。
健康的人每天睡眠都要做4-5個夢，夢的數量不以意志而轉變。
人目前不能控制自己不做夢或少做夢。
你還記得清做夢的內容嗎
為什麼睡覺老是做夢？？
8樓：曾年胥昌黎
日有所思，夜有所夢，呵呵，心裡裝著事情，放鬆心情就好了。祝每天開心
9樓：代斐勞彭丹
因為睡然你意識睡著了，但大腦還是在執行的！所以會想一些事情行成了夢！
10樓：lj帶魚
聽過日有所思 夜有所夢嗎 白天看什麼多了 在大腦裡就形成了深記憶 睡覺裡也有個記憶
11樓：遊子歸來
空間問題。
無際無量的空間與人身是對應的。在那些空間有與自己相關的資訊存在。有一個空間是沒有時間概念的空間。在那裡既有所謂的前世，又有無限的「未來」存在。就像電影「拷貝」。
因此，當你進入此空間，或者由於其他因素使你進入，醒來時還能有所記憶，那就是告知你未來的一些對你很有啟發的事物，使你趨吉避凶，使你開啟智慧，使你發現真我。因此夢就具有了提示、警示、預示作用的啊！很好！
祝福你！
相對於宇宙和其他空間高階智慧生命而言，人類的科學是小兒科。
晚上睡覺老是做夢，夢見在逃亡為什麼？
12樓：民主
你跟我一樣，我經常夢見被追殺，最多的是被槍殺，但是每次捱了槍子我仍然沒死，但是有痛感，有幾次是被痛醒了，反正總是死不了，捱了槍子還可以到處遊玩
我覺得這跟前世有關，每次做夢都是在打仗，有次捱了曰本鬼子三槍，有次捱了美國一機關但是命大死不了，各種槍戰，雖然沒見過真槍但是我很清楚子彈打入腦中的感覺，很真實
我是女生，從不看戰爭片（不感興趣），也不敢打架，因為夢境太真實所以我覺著這就是我前世所經歷的，經常無緣無故做同一種夢還是有原因的，夢並不是科學家所能解釋的
13樓：月漓漓
夢見逃亡，預示著自己的生活節奏或者工作狀況讓自己不是那麼輕鬆，潛意識裡是有些壓力的，所以想逃避.很多人在工作緊張或者心情焦慮的時候會做這種夢。
14樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢，對於現實的壓力學會放鬆，
為什麼早上睡覺的時候經常做夢？
15樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
16樓：魯步昭懿
早上做夢是屬於正常的生理現象，因為凌晨十二點至三點左右是深睡眠時期，早上快要清醒之前，是處於淺睡眠的時期，會出現做夢的症狀，如果不影響白天的精神狀態，不需要特殊**。早上做夢，如果白天感覺很睏乏、有精神不振、嗜睡、注意力不能集中等症狀，有可能是和做夢時間過長、夢特別多有關係，大多數和精神過度的緊張、焦慮、神經衰弱等有關。睡前進食過飽，導致胃部負擔加重，或者經常喝咖啡、興奮性飲品，有心慌、胸悶、呼吸困難症狀等，也有可能會影響睡眠的質量，導致做夢增多，可以服用谷維素、安神補腦液等藥物，提高睡眠的質量。
為什麼睡覺會一直做夢呢？
17樓：唐振英儲嫣
您好我來回答您的問題
做夢是因為您白天想的事情太多
晚上就會經常做夢
有些事情能放則放
能捨則舍
不要刻意的去追求什麼
希望我的回答您能滿意
18樓：湯圓戰神
其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常
19樓：雨xiu悠悠
應該是神經衰弱的表現，因為你的神經非常衰弱。所以大腦在休息時得不到充分的休息。
20樓：魷魚科技
科普一下！一睡覺就做夢，是什麼原因？
21樓：思情
我和你一摸一樣 從來睡覺都做夢 而且還記得~我們心理課老師說 其實每個人晚上都做好多好多夢 只是有些人記得有些人不記得而已
22樓：和藹的
睡覺做夢是很正常的，也有人睡覺一般不做夢。但是每天睡覺都做很多夢或者經常睡覺做噩夢就不好的哦。
23樓：流花路51號
我感覺做夢是一種很正常的現象
為什麼晚上睡覺老是做夢呢？
24樓：羿愛景仲寅
夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
25樓：受梅昌陶宜
夢是正常
bai的生理現象，多夢與深睡du眠期時間短，睡zhi眠深度不夠、dao睡眠質量
版不高有密切權
關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
26樓：聖令諾嘉玉
日有所思，夜有所想，多運動就好多了
27樓：連素欣崔穎
你的一天過於疲勞，導致晚上睡眠也在想白天的事 俗話 日有所思夜有所夢 說的就是這個意思
28樓：馮濰聶半槐
日有所思。夜有所夢。生活工作緊張，壓力太大導致心情壓抑。
29樓：傅螺六秀英
日有所思，夜有所夢。白天做的一些事情在腦海裡形成了烙記。白天可以做些體育運動煅煉，可容易入睡。
30樓：屈媛龍德惠
因為你平常白天的壓力太大、想法太多、思想複雜所引起的失眠、多夢，以後要多出去放鬆一下心情，讓大腦休息一下
31樓：雋娜釗帥
做夢是深度睡眠的體現正常
32樓：香鹹卞瓔璣
日有所思
夜有所夢
夜間右腦比較活躍，而右腦偏重感性和圖案聯想，所以會常做夢謝謝
33樓：充映漆雅靜
上火了，建議多吃點下火的食物，還有，不要想太多，在睡前儘量放鬆自己，不讓白天的煩惱或心事帶到睡眠中！
34樓：席兆堂憐南
想的太了.不要把沒有做完的事情老
是放在睡前又想做它.
35樓：童仁豐甘
做夢是正常的，別緊張了，我也是，所以白天呢放鬆一下精神，別老是給自己增加壓力，亂想才會導致晚上睡不好，採納我的吧，你就會好的，希望不要做夢了，
36樓：刑訪波示寶
這是人體睡bai眠的正常生理du現象：人睡zhi眠分為快動
眼睡眠和非dao快動眼睡眠版。快動眼睡眠期間的主要特權徵是腦細胞活躍，多夢，大腦發育迅速，是智力發育的最主要時期；而非快動眼睡眠期間大腦生長高度抑制，生長激素分泌旺盛，主要是身體的生長髮育。這兩個時期通常交替進行，一晚上一般迴圈5次左右，所以有時候你會感覺到不止作了一個夢。
37樓：璩銳陣完焱
我覺得是用腦過度了，一天處理了太多事，記憶有點混亂，就容易作夢，唉！不做夢多好阿，做夢挺累的，我也老這樣
38樓：郭堂念飛煙
有很多種原因的.
比如腎虛的話.就會造成失眠
多夢的情況.
如果不是身體上的問題..那就是心理的問題了..
39樓：武晤敖爾柳
最近科學研究,說經常做夢的人比不做夢的人身體更健康!說是因為比較健康,所以腦細胞比較活躍,才會導致做夢,所以經常做夢是好事!
40樓：劉邃王晗雨
白天的壓力太大了吧。也可能是遇到一些平時沒有遇到的事情，腦子裡面記下了，晚上可能也容易做夢。
41樓：學翱賈昕妤
日有所思，夜有所夢啊，睡覺之前不要想太多。
42樓：夙婕史和暖
神經功能紊亂，吃
維生素b族和谷維素
睡覺為什麼老是做夢啊？
43樓：慈半蕾厙淼
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
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