1樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
寧靜致遠 ~
2樓：匿名使用者
世界上沒有人值得你為他哭泣，而值得你這麼做的人，不會讓你哭。
聽些柔和的**吧
3樓：匿名使用者
安靜的去撫平它！~~呵呵 ，上面的人回答的很不錯啊嘿嘿
心亂了 好難受 怎樣才能平靜下來？
4樓：健康顧問
弱弱的問一句。方便說下是因為什麼事讓你心亂的嗎??這樣我們才能給你出主意額。
5樓：諦聽者
平時做什麼事情能讓你開心的，現在就去做那個事情。
6樓：小娃娃小娃娃
我都不知道我要怎麼樣才能讓自己開心。
心亂的時候怎樣才能平靜？？ 5
7樓：
冷水洗臉，通通風，外面小走一下
8樓：弘興文
在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。累時歇一歇，隨清風漫舞，煩時靜一靜，與花草凝眸，急時緩一緩，和自己微笑。
9樓：拉菲羊
聽點輕**，或者看些搞笑的電影，要不就做耐力運動
10樓：藍天冰宇
多做點其他事情，分散精力
11樓：匿名使用者
心亂的時候不要想任何事情，美美的睡一覺就好了
12樓：奔跑的勇士無悔
轉移注意力，多想想開心的事情，讓未來的到來，讓過去的過去。
13樓：匿名使用者
想點能讓自己放鬆的事情
14樓：幸運的離不離開
找些安靜親近自然的地方 公園什麼的 找些東西轉移注意力
心亂了,久不平息。粵語怎麼說
粵語寫法 心亂了,久不平息。完全跟普通話一樣的,就是讀法不一樣,可惜不能語音回答 有人問我 分手了那麼久還記得你的前一任麼?怎麼說呢?記得顯得太花心,不記得,顯得太薄情,其實我覺得 就像傷口好了也會有疤痕。看傷得有多深,傷得淺疤痕就淺,甚至時間長了會消失。傷得深的疤痕就深,而且會跟你一輩子無法磨滅。...
怎么樣才能夠讓心急的人平靜下來，怎麼樣才能夠讓一個心急的人平靜下來？
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發脾氣時，嘴裡默唸 鎮靜，鎮靜，三思，三思 之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智...
失戀了怎么啊，失戀了怎麼啊
感覺你女友說的是氣話，這時候就發揮你身為男生的能力了！溫柔體貼軟硬兼施！這個不多說吧 兩人相處還是儘量別為一兩件小事化大，女生畢竟都希望男友對她們溫柔體貼神馬的 你要知道女生們在一起都是討論彼此另一半，不像我們男生在一起討論doat lz加油吧！既然是初戀，就不應該輕易放棄！希望對你有幫助吧 初戀確...