1樓：沙子璇
腳被撞傷50多天還不能下地走，這是很正常的。還沒有得到恢復，說明這個撞傷是非常嚴重的，你應該要去醫院檢查一下，看看骨頭有沒有受到損害。
2樓：黃文凱是天才呀
傷筋動骨100天，暫時先躺一躺，儘量不去走動
3樓：4123老開心
解痙鎮痛酊塗患處，每日3次，一週就好。
4樓：小生探職場
你肯定還會記得小時候，打球腳踝扭傷了，不用管它，過不了多久感覺就沒事了；
奈何一長大，腳踝扭傷都半年了，一活動、走路一多，一運動，怎麼還會隱隱作痛！
這是因為現在的年紀根本比不上小時候骨骼肌肉的生長修復能力，現在腳踝扭傷後，如果不進行系統的**，恐怕很難自行修復！
如果你本身體質就比較弱，血液迴圈差，肌肉無力，僵硬，會更加如此，腳踝扭傷後，是不能完全養好的！你養好的腳踝，只是在不活動的情況在沒事兒，但活動一多，又會腫，又會隱隱作痛！
腳踝扭傷後，會伴隨韌帶撕裂，肌肉損傷，距骨突出，腓骨下移，跟骨內翻能，程度或輕或重。
大部分扭傷，韌帶只是撕裂，斷裂的比較少，如果是斷裂，要根據醫生的診斷決定是否需要手術。即使是韌帶撕裂，自行也很難修復，完全復原更難。
韌帶是連線骨頭和骨頭的，韌帶撕裂後，骨頭肯定就不穩定了，就需要更多靠肌肉來維持穩定。但是，扭傷後肌肉也受傷了呀，會很難發力；並且如果你一直靜養，沒有經過腳踝肌肉鍛鍊，肌肉進一步萎縮，那腳踝穩定性更差。
另外，腳踝扭傷導致的骨頭或多或少錯位，如果不進行糾正，會一直錯位，這種錯位下，你走路，活動，力線是不正的，關節應力增加，肌肉也不平衡。
所以，在以上多方面因素下，一方面是關節不穩，另一方面關節還不在正確位置，就好像沒扭緊螺絲的零件在磨損的狀態下運轉一樣，損壞自己，並最終還會損傷到整個機器。
專業手法，大家看看就好啦！
第一：關節活動練習、消腫手法、肌肉鬆解手法、關節調整手法。
（1）踝泵：通過踝關節的主動運動，促進血液迴圈，消除腫脹。
最好可以將腿抬高，高於心臟，促進迴流。
（2）握推：可用於紅腫熱痛急性期，臥推手法立竿見影，對於剛來時腫脹嚴重的腳踝，40分鐘的臥推，從拄拐便能夠走路，從腫脹穿不了鞋便可以輕鬆穿上。
在開**中心，我的第一個患者就是一位腳踝扭傷的患者，當時腳腫一塌糊塗，幾十分鐘的握和推手法，消腫十分明顯，從拄拐到可以下地嘗試走路。
這個手法偏專業，我在這裡就不細說了。
（3）肌筋膜手法：這個手法用於急性期後的恢復期。
因為腳扭傷後小腿、腳踝附近的肌肉、筋膜很僵很近，需要鬆解，促進恢復和後面的功能恢復。
腳底按摩高爾夫球
（4）動態關節鬆動術和正骨
調整踝關節骨頭錯位也是很關鍵的，如果關節錯位或者卡住，自然就活動不足，肌肉發不上力。
第二 腳踝的肌力和功能性訓練
這一部分也相當重要，當患者腳踝逐漸恢復，**訓練就要跟上，千萬不能完全靜養，不然肌肉萎縮，功能活動跟不上。
在練習時也要注意，循序漸進，不能出現不舒服或者異常的疼痛。
重建腳踝的穩定性、平衡性和功能活動。
（1）腳踝內翻、外翻、背屈、跖屈活動練習。
每個動作每天做50次。
腳踝環轉練習
（2）抓毛巾練習
練習足底肌力
（3）腳踝練習
鍛鍊腳踝穩定性
（4）腳踝平衡性練習
雙腳站平衡氣墊拍球
單腳站以及單腳站拋接球
單腳站立擺動另一隻腳增強平衡穩定：
單腿平衡墊下蹲：
（5）通過不穩定器械進行腳踝綜合性訓練
腳踝扭傷看似小事，其實牽扯的問題還有很多！
你學會了嗎？
走路多了，腳痠怎麼辦？
5樓：橙
病情分析:你好，走路較多時，腳部肌肉、韌帶等軟組織由於過度拉伸勞累，容易引起腳部酸脹疼痛。
指導意見:首先最主要是休息，避免繼續行走；
你可以用熱水泡腳、也可以滴點醋在水裡，最好邊泡腳邊按摩，以促進血液迴圈，消除疲勞，緩解痠痛不適；
睡覺時儘量把腳抬高，這樣可利於足部血迴圈，緩解酸脹症狀。這樣慢慢就好了。
希望能幫到您！祝健康！
6樓：夢想
引起腿疼最常見的原因是腰椎問題導致的坐骨神經痛，建議先到正規醫院的骨科去拍腰椎片請骨科醫生看看後再說。
7樓：宇蝶起
你的病應該是氣血不足，經脈不暢所致．走路久了，下肢血管受壓，導致區域性淤血而痛，受涼血管收縮也是造成血流不暢．建議用點補氣血的補藥，（痛風就是氣血不足的結果），再進行腿部刮痧以疏通下肢經脈．
8樓：匿名使用者
有極大可能是痛風，建議去醫院查血尿酸。
查這個好像不到五十塊錢吧。
嚴重的痛風，膝蓋裡還有膿。腳也會痛。你可以去查一下痛風的資料。
我的腳下樓梯猜空的，有4個月了，還是不舒服，能正常的走路，可是這幾天我的腿漆蓋好酸脹的感覺，還感覺
9樓：改芷珍
可能是肌肉或韌帶損傷，要很長一段時期才能恢復，若未好轉，建議詢醫
10樓：孛爾可兒
去醫院查一下吧，看有沒有傷骨頭
從牆下跳下，落地不好，腳後跟先著地了，現在四天了，只有站著的時候會疼痛，床上躺著腳有些酸脹的感覺。 20
11樓：匿名使用者
1、建議醫院拍跟骨側位、軸位片，除外跟骨骨折；
因為如果骨折導致皮質錯位，或者跟骨與距骨相鄰的關節面受累，就需要認真對待了，不然恢復不好會影響以後的運動功能。
2、如果沒有骨折，韌帶也沒有嚴重損傷，就不影響走路。
但是如果你條件允許，休息一週更好，有利於軟組織損傷的恢復。
希望對你有幫助。
12樓：呵呵
專業知識不該在這裡問的，沒什麼太好的答案的，去專業性的**或諮詢醫師更有保障一些…
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你好，骨折後,關節活動受限 活動不靈活,主要的原因是韌帶損傷造成,加上手術內固定也有影響，韌帶沒有得到修復 關節活動就會一直受限，只要修復韌帶,就可以恢復正常的活動。而手無力不能正常活動這是骨頭沒有長好引起，骨頭長好自然恢復正常。我不知道為什麼很多病人和醫生都不瞭解傷骨必傷筋的事實,關節彎曲不了是有...
腳受傷半月了 還不能行走，還能用梔子和麵塗嗎
一 腳扭了立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理。扭傷後立刻檢查有無骨折，如果沒有應使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然後用冷水浸溼的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鐘，或者用藥物 生梔子和麵粉用雞蛋清調勻，溼敷腫處，加壓包紮，一天更換一次。不論是藥物 還是冷敷 在扭...
怎樣才能考上高中，還有50多天就要中考了，我學習不怎麼好，但是想考上高中
來得及，英語基本的單詞，片語以及經典的句子背一背，每天都要複習 化學只要把老師上課的筆記背清楚，基本上沒什麼問題 數學把基礎題弄清楚了，考來考去就那幾種的題型，就那些知識點，把以前做過的卷子拿出來，看看選擇填空上哪些題是每張卷子都有的，那基本上就是中考必考的知識點或題型，基礎題弄清楚了，數學上120...