1樓：小周高等教育**答疑
邊嗑瓜子邊喝茶。瓜子中含有很大的鹽分,一直嗑瓜子會使人體的鹽分攝入量過大,對人體的健 康不利,大家邊嗑瓜子邊喝茶,有利於人體鹽分的稀釋,而且還能緩解口乾舌燥的感覺。一定要注意保護牙齒，在我們嗑瓜子的時候,對牙齒也是有一定損壞的,當然了,這是在嗑多了 的情況下,很多人還瞌出了瓜子牙,這是牙齒被磨壞的表現。
2樓：神也無緣將你幽禁
注意不要嗑瓜子的時候走神，很容易咬到舌頭。
3樓：布特長夜風
如果牙齒不好的人就儘量不要直接用牙齒嗑瓜子，儘量借用工具。另外選擇食用不要經過太多加工的瓜子，如葵瓜子和黑瓜子，它們裡面新增了較多的香料，吃多會容易上火的。
4樓：媛媛健康坊
在過年吃瓜子時候，不應該吃得太多，這樣會上火，而且口乾舌燥，所以在吃瓜子時候還是要多喝水的。
5樓：匿名使用者
吃瓜子的時候不應該要吃太多，太多的話會容易上火的。
6樓：花影有來耀
儘量不要吃了吧我深受其害，以往常年喜歡嗑瓜子，結果前面門牙呈鋸齒狀，現在又疼又活動，要掉啦……
7樓：名
不能多吃，吃多了有瓜子牙，還會影響體內甘油三酯吧。我就是特別愛吃瓜子，我的甘油三酯也是偏高，可是不抽菸的男人，沒別的愛好呀！
8樓：雙新雙
儘量選原味正規廠家瓜子，一天最好不要超過36粒。如果我沒記錯的話，還有吃瓜子就別同時再吃其它堅果。
9樓：炒蛋哥
每年都有小夥伴吃多了瓜子就「爛嘴」或者舌頭疼，是因為大量的嗑瓜子會帶走口腔內大量的唾液，而唾液對口腔來說是非常重要的，唾液可以清理口腔內食物殘渣，減少細菌繁殖，保護口腔粘膜，當口腔內唾液減少時，就很容易患口瘡、舌瘡、齲齒、牙齦炎等疾病。
10樓：戰歌
採購原味的瓜子，很多售賣的瓜子經過烤、炒、各種口味的加工，並新增了大量的鹽分，很容易鹽攝入過量。
11樓：匿名使用者
過年了，走親訪友，家家必不可少的桌上零食可以說是瓜子了。瓜子屬於堅果類，不僅味美而且**親民，家家都可以大量採購來招待到家來拜年的街坊鄰居、親戚好友。瓜子中含有豐富的維生素e、膳食纖維、植物甾醇、鉀、鎂、鐵、鋅等礦物質，每天適量的吃一些可以改善神經系統、降低膽固醇，推薦攝入量每天10g左右（一掌心的量）。
瓜子中脂肪含量很高，過量的食用，很容易脂肪攝入過多，引起肥胖、血脂異常等情況，所以，春節期間還是有必要管住嘴的。
12樓：匿名使用者
平時吃瓜子我們不是說是「吃瓜子」而是「嗑瓜子」，大部分人都是用牙齒嗑，（周邊有沒有親戚朋友一笑就露出了「瓜子牙」）。吃瓜子最好是用手剝著吃，不要用牙嗑。每次吃完瓜子都會發現手有點髒兮兮的，從衛生的角度考慮，也不要直接用牙嗑。
13樓：熱切且認真的小工匠
瓜子的確是富含脂肪，而且瓜子也是人類榨油的一種經濟作物。但是，如果把吃瓜子等同於喝油那就難免有失偏頗了，可是瓜子中富含脂肪的事實不容忽視。舉個例子，帶皮的炒葵花子，每100克帶皮葵花瓜子包含葵花子仁50克，摺合脂肪含量大約25克！
雖然瓜子中雖然脂肪含量佔據近一半，但是多事油酸和亞油酸，飽和脂肪酸只有14%左右，沒有膽固醇。瓜子中含有豐富的維生素b1和維生素e。《中國居民膳食指南》就這樣規定，國人每日食用油的攝入量不超過25～30克，也就是不能超過60g葵花子仁，摺合成帶皮葵花籽也就是120g。
過年了，吃瓜子應該注意哪些問題
瓜子固然好吃，吃了會上癮停不下來，但是為了你的身體健康，千萬要控制住量，否則特別容易上火 長痘 患口腔潰瘍。不要吃太多瓜子啦，吃多了容易上火，如果要吃瓜子的話最好吃原味的，不要吃鹹的，鹹的吃多了對身體不好。吃瓜子的時候注意量，不然多吃了容易發胖。還有遇到發黴的不要吃，會致癌。多用手掰瓜子。瓜子不能洗...
應聘應該注意哪些問題
去任何一家公司應聘，首先要對這家公司的性質和你的工作內容做個瞭解，其次就是要準時去參加面試。面試過程中回答問題不要考慮面試官的問話意圖，不要不懂裝懂，放鬆回答就可以了，別考慮那麼多不確定因素。應聘時要 打扮 得體 應聘是正式場合，應穿著適合這一場合的衣服，著裝應該較為正式，又略帶學生氣。總之，作為參...
教育孩子應該注意哪些問題
怎麼教育孩子？要注意什麼呢？1.父母是孩子一生中最重要的不可代替的教育者 0 6 歲是孩子品質及良好習慣形成的關鍵時期。兒童生命的最初兩年，是與父母建立牢固情感紐帶的關鍵期，是兒童未來心理成長並與他人建立信任和愛的關係的基礎。所有關於生命知識的50 是在生命的第一年學習的，生命的第二年，學習 25 ...