小腦不發達怎麼辦,我的小腦不是特別發達,我應該怎麼鍛鍊小腦呢?

2023-02-20 04:15:25 字數 3168 閱讀 7465

1樓:鹹蛋超人

小腦的作用主要是維持平衡和精確控制肌張力,它還能使軀體肌肉系統完成精細的技巧性運動。一般來說,同時學習跳舞的兩個人,在學習時間相等的情況下,小腦較發達者進展較快。但舞蹈除了先天的因素外,後天長期正確的訓練也極為重要。

小腦:從外部結構看,中間為蚓部,兩側為半球。從進化上看(按種系發生不同),把小腦分為三個主要部分:

l、絨球小結葉為古小腦。2、蚓部為舊小腦。3、兩半球為新小腦。

還可根據其傳入衝動的主要**將小腦劃分為三個部分:l、前庭小腦。2、脊髓小腦。

3、橋腦小腦。從內部結構看,每側小腦半球有四個核團:頂核、球狀核栓狀核和齒狀核。

前三對核位於第四腦室的頂部。齒狀核位於小腦半球白質的**,是四個團核中最大的。

小腦通過複雜的調節和反饋機制成為維持平衡和肌張力的協調中樞,它還能使軀體肌肉系統完成精細的技巧性運動。小腦象計算機一樣能掃描和協調感覺傳入並調節運動傳出。

小腦的功能區分:1.基底部:維持平衡

2.中部:與聽和視功能有聯絡。

3.前部:主要是控制姿勢反射和行走的協同動作

4.主要功能是控制同側肢體的技巧性隨意動作。小腦的機能定位,身體不分開兩側的部分(軀幹)由小腦之不分開兩側的部分(蚓部)支配,蚓部前端支配頭部肌肉,後部支配頸部和軀幹的肌肉。

肢體的肌群則由同側小腦半球支配,前肢在上面,後肢在下面。

小腦機能喪失的表現:l、共濟失調:由於小腦調節作用缺失,人站立不穩,搖晃、步態不穩,為醉漢步態,行走時兩腿遠分,左右搖擺,雙上肢屈曲前伸如將跌倒之狀。

並足站立困難。一般不能用一隻足站立,但睜眼或閉眼對站立的穩定性影響不大。筆跡異常亦是臂、手共濟失調的一種表現,字跡不規則,筆劃震顫。

一般寫字過大,而震顫麻痺多為寫字過小。

2.爆發語言:表現為言語緩慢,發音衝撞、單調、鼻音。有類似「延髓病變的語言」,但後者更加奇特而粗笨,且客觀檢查常有聲帶或軟鄂麻痺,而小腦性言語為共濟運動障礙,並無麻痺。

3.辯距不良或尺度障礙。

4.輪替動作障礙。

5.協同障礙。

6.反擊徵。

7.眼球震顫。

8.肌張力變化。如:①一側小腦病變則同側半身肌張力降低。②兩側對稱性小腦病變者,一般無明顯的肌張力改變。③某些小腦萎縮者可見漸進性全身肌力增高,可出現類似震顫麻

2樓:溫珹訾暖

誰不希望腦子能更聰明一些?於是不少人紛紛花大錢買保健品,卻忽略了生活中的一些補腦食物,這豈非捨近求遠。下面為大家介紹幾類營養補腦食品。

魚:魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,有助於健腦。研究表明,每週至少吃一頓魚,特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人,與很少吃魚的人相比較,老年痴呆症的發病率要低很多。

吃魚還有助於加強神經細胞的活動,從而提高學習和記憶能力。

全麥製品和糙米:增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素,對於保持認知能力至關重要。

大蒜:大腦活動的能量**主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖發揮應有的作用,就需要有足夠量的維生素b1的存在。大蒜本身並不含大量的維生素b1,但它能增強維生素b1的作用,因為大蒜可以和維生素b1產生一種叫「蒜胺」的物質,而蒜胺的作用要遠比維生素b1強得多。

因此,適當吃些大蒜,可促進葡萄糖轉變為大腦能量。

雞蛋:雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一,它富含人體所需要的氨基酸,而蛋黃除富含卵磷脂外,還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素a、d、b等,適於腦力工作者食用。

核桃和芝麻:現代研究發現,這兩種物質營養非常豐富,特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此,常吃它們,可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸,以排除血管中的雜質,提高腦的功能。

另外,核桃中含有大量的維生素,對於**神經衰弱、失眠症,鬆弛腦神經的緊張狀態,消除大腦疲勞效果很好。

水果:菠蘿中富含維生素c和重要的微量元素錳,對提高人的記憶力有幫助;檸檬可提高人的接受能力;香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,並能提高人創造能力。

食物中的補腦高手

香蕉含有豐富的礦物質,特別是鉀離子的含量較高,另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體制造「開心激素」的氨基酸,可減輕心理壓力,常吃香蕉補腦很有幫助。此外,牛奶中富含蛋白質、鈣、氨基酸等多種營養,也是補腦的佳品哦!肥肉:

含有豐富的磷脂,是構成神經細胞不可缺少的物質。蛋黃:含有蛋黃素、蛋鹼等;腦細胞所必須的營養成分,能給大腦帶來話力。

魚:含有大量的蛋白質和鈣,特別是含有飽和脂肪酸,可分解膽固醇,使腦血管通暢。大豆:

含有豐富的蛋白質,每天吃一定量的大豆或豆製品能增強記憶力。胡蘿仁:含有比較豐富的胡蘿蔔素,能預防和消除大腦疲勞。

木耳:含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等,是健腦、補腦佳品。香蕉:

含有豐富的礦物質,特別是鉀離子的含量較高,常吃有健腦的作用。牛奶:含有蛋白質、鈣等,可為大腦提供所需的多種氨基酸。

大蒜:含有大蒜素,有消炎、殺菌作用,還有一定的降血脂和補腦作用。

我的小腦不是特別發達,我應該怎麼鍛鍊小腦呢?

3樓:匿名使用者

多補充能量,做做足療讓自己好好放鬆,看看蔡洪光的經絡或許對你有益,在一個你多練習,十年半個月回憶是沒用的。。。

4樓:說謊的心跳

不要對自己沒有信心,很多時候都是你的心理作用造成的,你要告訴自己可以的,你怎麼知道自己小腦不發達呢?對不對,你也可以改變一下方式,比如用左手寫字,反正沒有關係的

5樓:匿名使用者

哈哈,不用擔心!那只是態度問題,或許你不愛好那種活動,俗話說有長必有短!多多嘗試各種方式的活動、文藝,找到自己的愛好!還有,小腦不發達那是傻子,以後不要那樣說自己了!哈哈

6樓:匿名使用者

別傷心了,學不學的會那不是小腦的問題,那只是你在體育方面不好而已,小腦發育不好的基本上連站起來都是問題,不要因為別人說你就覺得自己不好,你可以吃點補腦的,核桃什麼的,你想開點吧,有的人走路還老摔跤的。。。

7樓:匿名使用者

我暈。。別聽他們瞎扯~要是這樣,學習不好和學的慢的學生是不是都大腦不好??? 很多成就大業的人在上學時候成績並不是出類拔萃的!!!!

勤能補拙,你只是不擅長體育運動罷了,多加練習就ok了~~

對於那些拿自己長處跟別人短處比較的人,大可鄙視不去理會他們!~

8樓:妙覺明見

平衡木!!!!!

你平時走路就走馬路牙子!慢慢就好了!玩連連看也鍛鍊小腦!

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