1樓：不過如雲煙
身體虛，去找醫生看看。
2樓：康
應該是睡前吃錯什麼東西了。
晚上都睡了差不多9個小時了，為什麼還是會覺得累
我只睡了差不多3個小時，但是卻不覺得累。
3樓：匿名使用者
那說明你太興奮了。或精神高度緊張，可以找一些減壓的方法，做一些自己喜歡做的事，比如：看電影、吃東西、消費、打遊戲……或者是多做一些運動，讓自己累一些，就能很快入睡了。
4樓：網友
睡前不要劇烈運動，聽聽**，泡泡腳放鬆放鬆，還有就是儘量不要想一些事情，我睡不著就是聽**聽著聽著就睡著了啊，你也試試看。
5樓：mr高玄
我同學也是這樣，他堅持喝了一個月的安神補腦液才有改善。
為什麼每天睡10個小時還感覺很累
6樓：匿名使用者
人會越睡越累的，正常人每天睡7、8個小時就夠了，如果休息在家沒事幹的話可以找點事做，家務活都可以。上網就免了，每天沉迷網路只會讓人更空虛無聊，反而更覺得累。
7樓：匿名使用者
成年人休息長時間過長也會累的，得適當的到戶外做運動，鍛鍊一下！
8樓：匿名使用者
睡得時間越長越容易累，一般6-7小時就可以了，要早睡早起。
9樓：夢之緣
一般來說「晚上十點到凌晨亮點是睡覺最佳時間」。這個時間段也是身體細胞排毒的最佳時間。超過這個時間點睡再多的覺也沒有用，還會導致內分泌失調、生物鐘不正常。
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低，睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。
10樓：金吉醬
為什麼每天睡足了8小時，還是會很困很累？專家：天生的！
如何快速入睡，18個小時沒有睡覺了。完全沒有睏意，一上班就困的要死
為什麼睡了8個多小時，早晨起床還是感到很累，是睡眠不夠還是身體不好？
11樓：匿名使用者
可能是房間的空氣不流通，也可能是長時間的累積下來的，不可能一下就補回來的。
為什麼睡了10個小時，還是很困？
12樓：遊離零
三種可能：1.有可能是睡眠質量不高，根據你的夢境判斷，如果醒來不記得做過夢，就代表睡得很好，如果醒來記得做夢，知道做的什麼夢，但是馬上就忘記了，就是睡的還可以吧。
如果很清晰的記得自己的夢，而且一直都沒有忘記，那麼你睡的太糟糕啦。
2.是睡的時間太長了。晚上11點到3點一定要睡好，是最有效的睡眠時間，這幾個小時睡好了，一天精神都會不錯的。年輕人保證最多8小時足夠了，有些人睡的越多才會越困，我就是這樣。
3.身體處於亞健康的狀態，需要鍛鍊呀。我以前也是老困，最近保證每天早上早半小時到單位打羽毛球，晚上回家故意多走兩站，睡眠不錯，人的精神狀態也好很多，但是要堅持，短期看不出來效果的。
13樓：匿名使用者
身體消耗機能過多。
再就是空氣環境潮溼缺氧，身體不適應易犯困。
還有就是病理因素造成的。
14樓：樂觀的桑葚
睡的時間太長也不好，人會感覺昏昏沉沉。可以起來動一下。比如跑跑步什麼的，精神會好很多。
15樓：雪兒
可能太累了，也可能前面沒有休息好，需要補覺了，也有句話說有時會越睡越困。
16樓：冬瓜的愛豬
有可能是之前缺睡太多，突然補回10小時，身體的累這時候爆發了，越睡越累。
也有可能睡的地方不舒服，沒睡好。
問:怎麼總是感覺自己睡不醒噢，一夜差不多睡11.個多小時，還是感覺很瞌睡，煩死，請問這到底是為什麼
17樓：清瀾丶
嗜睡？很正常 熬夜多了。。晚上八點到九點就睡覺 早上就能早起來。。中午有空就眯一會。。過一週就不瞌睡了。
18樓：手機使用者
陰陽失調，要多做運動，祝你健康。
19樓：雙魚
要睡對時間哦 你試試 9點或者10點睡 早上8點起床。
20樓：原子欣
有的時候人就是這樣，有這種週期，好幾天。
21樓：love港口回家
你睡八個小時試試，有時候人會越睡越困。
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實際上是不一樣的，只是市面上的偽礦泉太多，大部分都是山泉水 純淨水 礦物質水這類的。真正的飲用天然礦泉水口感是完全不一樣的，這個取決於他的礦物質成分。礦泉水是指深層地下水，且其礦物質含量達到國家飲用天然礦泉水國標gb 8537 2008 標準的水，其含有大量對人體有益的礦物質成分，且水的成分穩定。由...
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