1樓：小小夏老師
要有一個良好的作息規律，注意飲食，飲食中的膽固醇、精氨酸和微量元素，與生育的關係最為密切。所以在日常生活中可以多吃高蛋白、高氨基酸、高維生素、高微量元素的物質，從而促進生精功能的提升。
2樓：網友
吃點枸杞韭菜 ，然後再吃點生蠔 ，同時不抽菸不喝酒 保持完美的作息規律 早睡早起 然後鍛鍊身體。
3樓：牧焮榮
多運動，多吃水果等健康食物。少吃油膩的東西。
4樓：務玄素
懂越多就越像這世界的孤兒，走越遠就越明白世界本是孤兒院。
怎麼提高生精能力？
5樓：鑼滒煈葛煆
注意飲食習慣就好了！世上本沒有檢討，錯的人多了，也就成了檢討。
6樓：匿名使用者
針對這個問題我有一些自己的想法！
怎麼樣提高生精能力？有什麼建議嗎？
怎麼樣提高生精能力？嘗試什麼比較好？
7樓：低熵體
飲食營養正常就行了，主要注意多運動，少熬夜，注意生理衛生，心理壓力不要太大。
8樓：脫口秀來襲
平常注意身體注意，別熬夜抽菸，其次吃高蛋白東西。
9樓：尚芷睦
我來說一下，康爸爸很不錯。
10樓：匿名使用者
1. 含鋅的食物。
2. 新鮮的肉蛋奶。
3. 堅果類的食物。
多吃以上食物。
怎麼樣提高生精能力？哪些東西是可以促進精子生長的？
11樓：匿名使用者
1. 含鋅的食物。
2. 新鮮的肉蛋奶。
3. 堅果類的食物。
多吃以上食物。
12樓：匿名使用者
這個問題我也知道，康爸爸還是不錯的。
男性如何提升精子活力？
13樓：六月陽光
男性平時可以多吃以下的食物，能起到補腎養精的作用。首先建議可以多吃一些優質蛋白質，包括瘦肉，狗肉，豬，羊肉，雞鴨，蛋類，魚蝦，豆製品等。其次，建議可以多補充一些維生素，有助於起到補腎養精的作用，還要多吃一些蔬菜水果。
14樓：匿名使用者
1.含鋅的食物。
2.新鮮的肉蛋奶。
3.堅果類的食物。
多吃以上食物。
怎麼生精快？有好的方法麼？
15樓：匿名使用者
你是沒有選對一個好的產品，妥金就是可以讓你生精比較快的，有效果的產品。
怎樣提高生精能力?
16樓：匿名使用者
就等，昏睡舂夏天也不遠了，藥微愛對方都堅持那麼久了，㎜㎞又何必在乎這個暖冬，所有心思都費啦，不在乎寫一天兩天的，大。
17樓：匿名使用者
好？昏睡舂****的費用不能一概而論，藥微每家醫院收費標準不同，㎜㎞價錢自然也就不同，同時**程度不一樣，****。
生精補腎吃什麼有利於提高精子數量
常見的補腎益精食物有以下幾種 1 牡蠣，富含蛋白質 脂肪和各種礦物質。補腎澀精，對盜汗 心悸等虛症有較好的 作用。2 韭菜，具有補腎陽功能，韭菜含有蛋白質 胡蘿蔔素和維生素c，以及鈣 磷 鐵等礦物質，對男性功能減退有很好的效果。3 枸杞，具有滋陰補腎 強身健體 抗衰老等功效。4 黑色食品具有補腎作用...
怎麼提高生男孩的幾率，怎麼去調理呢？
這個問題可以這麼想。怎麼提高生男孩的幾率，現在開始怎麼調理呢？俗語說，酸兒辣女，說的是飲食調整，有些道理。從生理角度看，雙方越和諧同步，女方越進入狀態生男孩幾率越高。反正我那時候是不管喝水還是吃飯都是多吃醋，最後生的是男孩兒不知道對你管不管用。目前還沒有什麼科學依據理論可以說能提高生男生女的幾率，生...
如何提高交際能力，怎麼提高交際能力？
在平時的生活中，我們經常會看到這樣一種現象，有些人面對陌生人可以口若懸河，侃侃而談，另一些人，卻是會顯得有些侷促不安。而往往可以跟別人很好的交流的人，辦事情也會相對簡單很多，而且也更容易交上新的朋友，而這就體現了交際的重要性了。那麼我們要如何提高我們交際的能力呢？1 多讀書 書是人類進步的階梯，這句...