1樓：匿名使用者
女人老的最快的年齡段在45-55歲之間，也就是進入更年期的這段時間，因為女性進入更年期卵巢功能會逐漸下降，雌激素分泌減少，一般衰老的也很快。可以通過以下方法延緩衰老：
1、加強運動鍛鍊強健的身體。
對於女性來說，像慢跑、散步、騎自行車、打太極拳等是不錯的選擇。及早的參加體育活動，不僅對延遲更年期有效果，還能增強體質，為老年期打下良好的基礎，同時還能使人精神飽滿，頭腦清楚，能出色的完成現在的工作。
2、保持好心情不能少。
不良的情緒會加速女人的衰老速度，長期處在不良的情緒當中，女人衰老速度會加快，也會加速更年期到來。因此，要想延遲女人更年期，保持好的心情也是不能少的。
3、雌激素補充很重要。
女人體內雌激素的下降會直接導致更年期提前到來。對於想要延遲更年期的女人來說，思妍大豆異黃酮就是很不錯的選擇，它裡邊含有的大豆異黃酮和葛根粉都是天然的植物雌激素，可以幫助更年期女性補充雌激素，保養卵巢，延緩衰老。
2樓：下閒聊
女性一般25歲左右達到成熟峰值，卵巢功能發育階段完結，內分泌系統屬於最佳狀態，25歲以後就要開始走下坡路了，也就需要注意保養了。
30歲前後老化現象逐漸明顯，但也與個人生活環境、心態、健康、保養等多種因素相關，環境越好越優越、心態好、保養健康到位的女性越不容易顯老。
40~55歲之間是老得最快的，更年期到來，卵巢排卵停止引起一系列內分泌紊亂，易怒、煩躁不安等多種生理、心理影響，對女性的身體機能、**等影響較大，老化速度明顯加快。
一般50~55歲絕經後，老化現象放緩，但是如果不注意保養，你60歲的臉蛋可能跟人家保養得好的80歲的婆婆一樣哦~
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