1樓：恩戴米恩
如果你是女孩子，我推薦 跆拳道 ,從基礎練起，等待到達一定水平時，開始學習女子防身術，技巧要求多與力量，擊打要害，在關鍵時刻保護自己。
如果你是男孩子，我推薦 散打 ,雖然打起來不是很好看，但是很實用，一般人學習3個月左右，即可達到保護自己的目的。
我推薦以上兩種搏擊術還有1個很重要的原因就是，這二者都是現代武術裡比較普及的，一般城市鄉鎮都有學習的地點，比較便於學習。
希望對你有所幫助，呵呵。
2樓：匿名使用者
只要學學砍刀的基礎應用就可以了，只要來的不是空手奪白刃的高手，什麼問題都沒有，!!
3樓：匿名使用者
太極可以防身嗎？如果我跟太極打我都不好意思動手，那東西我怕連迴圈血液的效果都不大。
4樓：匿名使用者
拳、腳、肘、膝是人人都知道的慣常用於攻擊對方的部位。中國武術有「頭鋒」、「肩鋒」、「臀鋒」的說法，實際上就是指用頭、用肩、用臀打人。頭部前額用於迎面撞擊，如果要領掌握得當，貫注全身之力，威力是很大的，女性完全可以用於自衛防身。
用肘攻擊 肘法屬於近距離擊打的技法。由於肘部的生理構造特點，擊打力量較之其他手法（掌、拳等）要重、要狠，比較適合女性用於自衛。
由上往下，以拳外背稜或指稜攻擊對方面部的拳法。
v由左右以拳背攻擊對手頭部的拳法。
如果拿我的話來說的話，女孩學習防身術，顧名思義就是想保護好自己。還不如採取別的更有效的方法。畢竟一般的女孩遇上男的多半是吃虧。
我提個建議，買一瓶催淚彈，方便實用。**也便宜。而且效果很不錯。
哪些防身的功夫簡單，實用
5樓：傲骨無痕
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的。另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼。
真要學的話還是去報班吧，光看看然後隨便練練不可能會的，速成不可能的放棄吧，抱著這個想法去練真打起來就是捱揍的份了。實用性的話我推薦散打，男生。
假期培訓班一個月的時間一般前十天是安排體能訓練拉韌帶，中間十到十五天安排學習各種基本招式及組合以及反應能力，最後五天一般安排低強度的實戰（帶護具，現在看起來確實強度很低）
要想著看書看**就能學會，要是那樣可以還要培訓班幹什麼。我從來不覺得看**看多了自己隨便練練就會成為高手，一切都需要大量實戰的訓練才行。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
武術是為了追求自身的極限，為了提升自己的修養，而不是去當什麼英雄——當然，在很少很少很少很少見的情況下，武術可以讓你當一回英雄，但遇到這種機會的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒沒有**，歹徒不會武術，歹徒沒有偷襲，歹徒沒有同夥……還是算了吧。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業餘練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
我的建議是先去假期班練練，之後去健身房報日常班。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
如果還有什麼不清楚的可以追問或者發訊息給我各個人情況不一樣我所的適用於大部分人，這段時間一般都在的。
男生防身學什麼功夫好
6樓：love小星星墜落
跆拳道，散打，要學有殺傷力的，那學泰拳，還可以學一下軍隊裡的警用格鬥術，祝你早日成為武林高手。
7樓：驕陽歲月
學軍警擒拿格鬥 或散打。
8樓：匿名使用者
學泰拳，可能有點苦，要看你吃不吃得下苦。你有一個很好的身體，所以建議去學泰拳。
防身功夫四絕技
防身武術基本功
防身武術基本功
防身武術基本功
9樓：網友
防身武術基本功如下：
1、抓腕掃肘：敵我雙方以左前格鬥式對峙，突然敵方出左直拳攻擊我的頭部，我微向左側身，同時右手外翻抓住敵方左腕，右臂用力向回拉，左腳向前一小步，同時左手屈肘，用肘尖向右平掃敵方頭頸部。
2、抓腕砸肘：敵我雙方以左前格鬥式對峙，突然敵方出左直拳攻擊我的頭部，我微側身，躲過敵方拳頭，同時用左手抓住敵方左手，我向後退一小步，右腳用力蹬地，向左擰身並下潛，屈右肘猛力下砸敵方後腦或頸部後側，將其擊倒。
3、拉頸頂膝：敵我雙方以左前格鬥式對峙，突然敵方出左直拳攻擊我的頭部，我微向左側身，同時右手抓住敵方左手腕向回拉，左手向前穿出，繞過敵方左肩，反勾住其後頸，左手用力下壓，同時左膝由下向上頂敵方腹部。
4、折腰鎖喉：敵我雙方以左前格鬥式對峙，突然敵方出左直拳攻擊我的頭部，我右手下壓敵方左腕，使其偏離攻擊線，左腳向前跨一小步，插於對方左腳後側，同時有手向前穿出，繞住敵方脖子向後下壓，同時右膝向上用力頂敵方腰部，使其受傷倒地。
5、抱腿踢襠：敵我雙方以左前格鬥式對峙，突然敵方出左側踢踢向我右肋部，我用右手抓住敵方的左小腿較細處，左手抱住敵方左膝蓋窩，同時我起左鞭腿攻擊對方襠部，將其擊倒在地。
6、撮喉擊胸：敵我雙方以左前格鬥式對峙，我方以左直拳攻擊敵方頭部，待敵方防守時，我迅速左拳收回，同時右手五指併攏，以指尖刺擊敵方喉嚨部位，緊接著上右腳，以右時尖撞擊敵方胸部，迅速將敵方擊倒在地。
學習什麼型別的武術實用，可以用來防身？
10樓：永安居
想實戰，可以選擇拳擊、巴西柔術、極真空手道和綜合格鬥（mma），我本人學的就是這四個格鬥術。當然，選其他的也可以，只要你練精為止。我前女友之前學跆拳道，後來和我學了極真，兩個都是腿法，空手道的力量加跆拳道的靈活性配合的很好。
11樓：哇塞塞影視剪輯
我認為是跆拳道。這樣的武術可以用來防身，女孩子學習會比較好。
12樓：老吳說家
我認為學習散打這種型別的武術非常實用，又可以強身健體，最關鍵的是可以用來防身，我有一個女性的朋友，她學習散打，現在可以說兩三個人根本貼不了她的身。
13樓：會飛的魚
擒拿或者是用於掙脫對方約束的武術是可以學習的，在生活中可能會遇到其他人搶劫，或者是綁架的情況，可以用得到。
想學一種功夫來防身，你們覺得哪一種好？
14樓：手機使用者
女生建議練抬拳道，因為練散打會生肌肉，影響美觀，同時會長不高。 練抬拳道的話可以防身，還可以建美身材，一舉兩得。 至於詠春拳，一般現在屬於表演性質的，很少真才實料的，不建議學。
截拳道對肌肉以及筋骨要求很高，女生很難學的。 什麼都不用學，拿把槍就可以了。。 沒有什麼是可以速成的，都要努力的。
我是女孩，想學一些防身的，力量方面比較強，我比較適合學哪種武術呢最好是在兩年之內可以連成
同意的，我跟一朋友一起學的，他學的合氣道我學的散打，他比我身體素質好但是學了幾個月之後他根本打不過我，他總是想試圖抓住我給我反關節但是根本抓不住，因為人都手臂在高速移動的時候誰也抓不到，合氣道很垃圾，現在我那朋友他也跟我學散打了。去 買個電棍，連牛都不怕，更別說人了 你可以練練詠春拳 詠春拳其長處在...
有什麼適合自學的防身術，我想學一些可以自學的防身術，請高人指點！！
打鐵還需自身硬。不下苦功夫練習，只學個一招半式是定不了用的。也減不了肥。巴西柔術，桑搏，泰拳裡的肘擊和膝頂，拳擊中的拳法 到網上查擒拿術教學，是一個武警教的。散打，記得招式，力氣自己練 我想學一些可以自學的防身術，請高人指點！10 學太極，四兩撥千斤。第一步先練騎馬蹲檔式，先練30天。不要太迷bai...
我開了小玉石店，想學些簡單的玉石雕刻，沒有基礎，可行嗎？需要買什麼雕刻機
玉石雕刻機網上賣的很多，但是能真正雕刻玉石的雕刻機卻不多，因為大多都是普通的雕刻機，而普通的雕刻機雕刻玉石這樣硬材質是很困難的。因為真正的玉石雕刻機要考慮其雕刻精度，雕刻力度等。可以參考一下青島速霸玉石雕刻機的引數和效能。瞭解了什麼是真正的玉石電腦雕刻機才能更好的購買。看到那些雕刻出來的玉石很漂亮所...