1樓：姻緣緣何以同人
很多人都說男的一般超過了25左右就不太容易長了，女的是超過22左右就不太容易長了，我初一的時候是152，差不多高一的時候就到了177了，無意中一位朋友給我講到(袁樂長高回憶日記 )一文，講到了好多知，我就跟著做了，別說還挺有用的，要是很想很想長個子一定要注意飲食習慣，多吃富含鈣、鋅、蛋白質、維生素a的食物，還有豆腐，蝦皮，牛奶。可以做一些如跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、雙足跳、爬樓梯等運動。最後送大家一句我非常喜歡的話：
要想成功，就不要放過任何一個機會，快速行動抓住機會，人生改變往往只在一瞬間。
2樓：ye叮咚
手術增高有風險，不過市面上已經有不吃藥，不用手術就可以達到增高效果了。
手術可以增高嗎
3樓：阿瑟
看專家的講解。 專家指出：目前在國內宣傳手術增高的醫院非常多，但我們瞭解到很多醫院裝置簡陋、醫護人員素質參差不齊，對於如此重大的手術經驗不足，單純是為了這裡面巨大的經濟利益所驅使。
如果不幸在條件不具備的醫院做了增高手術，危險是顯而易見的，風險也十分大，首先是後遺症，然後是併發症，最後是手術失誤帶來的殘疾和其他危害都讓一般人無法承受。 增高手術雖然確實可以增高，但是它伴隨的風險也是超乎想象的大。到底要如何增高需要我們三思。
其實，現在專業的增高醫院已經研製出了幫助成年人的增高方法和增高產品，只要聽從醫生的指導，增高並不需要冒這麼大的風險。下面是一些增高的方法，讓我們一起來了解一下吧。一、飲食方面：
保證優質飲食，注意營養均衡。一日三餐，不可偏廢，尤其是早餐，不可胡亂對付。說到食品營養，一方面，奶類、蛋類、魚類、肉類，及動物肝臟等優質食品固不可少。
另一方面，水果、蔬菜及豆質品等更不可或缺，還要注意多喝水——否則會影響到消化與吸引，如果導致了經常性的便秘，那就更不妙了。二、精神方面：精神放鬆，心情愉快很重要。
據科學家調查，生活在壓抑、焦慮中的孩子，往往身高較低。首先，如果你身高不高，你千萬不要老想著這事兒，不然成心病了，反而更不利於生長。東方人追求的至高境界，莫過於「自然」二字，也有人說是「天人合一」，總之，身高這事兒，就聽天由命，順其自然吧，該注意的都注意了，也就沒有什麼可遺憾的了。
其次，覺要睡好，特別要睡踏實，白天的事白天再想，晚上不要過於擔心。平日裡，多交朋友，廣結善緣，爭取做一個開朗、開闊的人。這不光是為增高考慮了。
如果有一個好的性格，也是終身受益，千金不換的財富。三、運動方面：體育運動必不可少，很多一說到如何長高首先想到就是運動增高。
其實如第一條所述，夏季之所以有利於增高，其中一個重要原因，便是夏季非常適合體育運動。像打籃球、游泳、滑冰，這些專案，最有助於增高。打籃球，人要不停地奔跑，跳躍；游泳，人要不停地伸展四肢，挺伸軀幹；至於滑冰，為了控制平衡，雙腿也無時無刻不在拉伸、蹬踏。
這些運動，比單純的蛙跳、摸高，以及機械地做什麼「增高體操」要有趣得多，容易堅持，對心態也好。確保了體育運動這一點，也有助於前面提到的「吃得好」，「睡得香」。
4樓：宓秋章佳問香
最好別手術，年輕的時候可能看不出來，老了的時候，可能就慘了。建議雙手握住單槓，兩腿懸空，這樣脊椎的壓力就減小了，就會長高，但得堅持，不會像手術那馬快，但安全！
5樓：北京長高專家
長高的方法10多種 為什麼你必須選擇誰誰增高呢？可以採用沒有***的方法增高啊，你現在的身高、年齡多大？父母的身高？
6樓：匿名使用者
煙火人生，紅塵一夢。莫嘆時光匆匆，歲月深深。轉眼，人生幾何，流年暗換，該走的誰也留不住，留下的誰也趕不走。
繁華過後，散落一地的依然是一片塵埃，千年不變。風吹起落花無數，伸手觸控到的瓣瓣香柔，如煙火般扉靡，瞬間的唯美，卻定格成永恆。
7樓：劉陽博士
可以，但是很危險的呢。
增高術？？
8樓：匿名使用者
長高體操，是指身材矮小者不通過藥物，不通過器械，自己做一些有利身體長高的體操，最終達到長高的目的。運動方面主要採用兩套增高體操進行增高訓練。
體操動作。第一套第一套為：「長高中心操」，共五節；
仰臥伸展運動。
仰臥在軟墊上，兩臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；邊吸氣兩臂同時用力伸向頭頂，腳尖同時蹦直，身體儘量伸展；輕輕呼氣，身體放鬆，還原；運動次數視年齡大小做10—25次。
挺身跳運動。
運動次數視年齡大小做6—20次。
划船運動。站著，右腳向前邁一步成弓箭步，兩臂同時上舉向前、下、後方象划船一樣奮力揮25次。
無繩跳繩運動。
手作握繩狀而不握繩做原地跳繩動作，速度以每秒兩次為宜；動作次數視個人體質跳3—5分鐘，每分鐘120次左右。
俯臥收蹬腿運動。
雙手撐地呈俯臥撐狀，然後收腹收雙腿；上體不動，雙腿同時用力伸直後蹬；動作次數視年齡大小做3—5組，每組15坎。
第二套第二套為拉帶操，這套操配合拉帶同時使用，共五節：
踩關節屈伸運動。
將拉帶附在踩關節處繫好，身體仰臥；兩腳尖同時用力向上勾起，然後兩腳尖同時用力向前蹦直，反覆有節奏地做18—25次；勾腳尖時吸氣，蹦腳尖時呼氣。五分鐘。
小腿拉伸運動。
將拉帶繫好後仰臥，雙腿同時沿床面運動一伸一縮，收縮時，小腿與大腿成90度；反覆做15—20次，收縮兩腳時吸氣，伸直雙腳時呼氣並心中默唸，長，長，長。
大腿蹬運動。
拉帶繫好後仰臥，大腿發力將雙腿拉至腹前與身體成90度，然後雙腿後跟發力用力蹬伸；收大腿時吸氣，蹬伸時呼氣並心中默唸長，長，長；反覆做10—20次。
蜻蜓式運動。
將上肢拉帶繫好於肩上，俯臥，雙手自然後伸，做深吸氣時，兩臂用力向後擴充套件，抬起上體，仰頭，雙腿也同時用力向上抬起，整個身體如同飛動的蜻蜓；呼氣時放鬆，反覆做5—8次。
雙腿車輪運動。
仰臥成肩肘倒立式；雙腿如同騎自行車似的，不停地來回轉動，並時快時慢地變換速度；連續做2—3分鐘。這兩套操是長高訓練的主體，每隔一天讓訓練者練習50分鐘，並要求他們早晨練習長高中心操，晚上練習拉帶操，結果，增高效果相當好。通過這種實驗表明，儘管體育活動是當今體育領域內採用最廣泛的活動，但並非所有的體育比賽都對練成健壯的身體起作用，一旦將其利用的方式和練習方法搞錯，就要給身體帶來危害，特別是對身高發育將起到***。
早上做最好。
9樓：唯愛一萌
科學快速增高秘籍。
1，運動：平時多做引體向上的運動，如打籃球、跳高、雙槓、跳繩、打羽毛球、吊單槓、蛙跳、立定跳遠。
2，飲食：合理飲食。
多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨湯、海產品、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻。
多吃一點生菜，比如蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、生菜、苦菊、黃瓜。
多喝白開水，既能排毒，又促進新陳代謝，有利於健康。不喝純淨水、碳酸飲料。
鹽是長高的大敵 要養成少吃鹽的習慣。
3，作息：注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵。
4，按摩：平時長按增高穴位。
頭頸部—印堂、上星、百會、率谷、風池、大椎。
腹部—膻中、中脘、氣海。
腳掌—風市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、懸鐘、解溪、俠溪。
增高手術能增高多少
10樓：謝謝
手術增高一般情況下可以使患者增高2到3釐米左右。
但是，這種手術增高風險是非常大的，如果操作不當會導致患者出現肢體功能障礙的情況，甚至會嚴重破壞正常組織以及解剖結構，會造成後期肢體功能出現障礙的情況，甚至會導致患者後期不能進行過度的負重，以及劇烈的運動。
所以，這種手術增高風險還是比較大的，建議患者一定要考慮清楚。
11樓：眼鏡
增高：其實是骨骼發育！想通過手術增高，一般情況下是不可能的。如果你還在發育期，補充：蛋白質、礦物質、維生素就行。
增高手術是怎麼增高法
12樓：匿名使用者
斷骨手術從醫學和法律上講都只能給殘疾人做。只有黑醫院才說任何人都可以做，99%的正常人做後都殘疾了，沒有殘疾的也行動不便，後遺症無窮。想要長高，需要睡眠，營養和運動三方面結合，最主要的還是營養。
1：科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
2：賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪。
3：目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
接骨長高手術，接骨增高手術可以讓我長高嗎？就算是給我安慰我也感謝啊！
我可以解答下，一定要淡定。有助於長高的食物是含鈣的奶製品 海產品 豆製品，多晒太陽每年3 6月份，抓住這段時間，堅持每天早晚將長高中心操和拉帶操各運動10分鐘就能實現理想的身體高度遺傳，營養狀況，疾病，體育鍛煉等。快速長高，基本上是不可能的。界上那些長高藥應該都不靠譜吧，多鍛鍊，保持充足睡眠，多做跳...
HbA2增高是怎麼回事,HbA2增高就是地貧嗎
你好,此項指標增高是 地貧的表現。夫妻雙方都需要去進一步檢查的,地貧是一種遺傳病。hba2增高就是地貧嗎 hba2高是 地貧的表現。因為hba仍佔90 以上所以幾乎肯定是輕度的。建議地貧基因檢查以確診。你的丈夫應該立即進行同樣的檢查。如果他正常,不用擔心,孩子50 可能輕度地貧,50 可能正常。但如...
WBC（白細胞）增高是怎麼回事，白細胞（WBC 偏高怎麼回事？
wbc是英文white blood cell的縮寫，也就是說你尿中的白細胞升高了，正常應該是陰性，尿出現白細胞可能是近期有尿路感染了，也有可能是尿液汙染，如果有尿頻 尿急的症狀要再複查尿常規。白細胞增多還要看白細胞中的中性粒細胞和淋巴細胞的數值，才能確立是哪種感染。一般身體有炎症反應都可引起白細胞增...