水果配酸奶味道更好,這樣吃對身體有好處嗎?

2023-05-29 23:40:19 字數 3630 閱讀 7586

1樓:心情輕鬆好

有好處。對胃腸道和貧血具有調理滋補的作用。有舒緩心情、減輕壓力的功效。水果中富含維生素e,具有美白祛斑、延年抗衰的功效。

2樓:夏見冬

有。因為水果中含有很多纖維酸奶裡有很多益生菌,都可以促進腸道消化,幫助我們**。

3樓:小腦袋呆呆

水果配酸奶可以說是現在很多年輕人的最愛,至於說它對身體有沒有好處這個也是不確定,但事實證明這種喝法確實不錯。

酸奶裡邊放什麼水果最好吃?對我們的身體有什麼好處呢?

4樓:我會努力好好學

酸奶可以喝大部分水果一起吃,只是更適合與各種甜味水果塊一起食用,包括鮮水果塊和罐頭水果塊。用獼猴桃、黃桃和草莓切成塊,和酸奶一起拌食,是新鮮又漂亮的健康甜點。優點一:

促消化。酸奶是非常好的促進消化的東西,他能促進胃液分泌,從而達到加強消化的功效。優點二:

降低膽固醇。女性進入更年期後,就會出現膽固醇過高的情況,多喝酸奶,可抑制這種情況,降低膽固醇。優點三,通腸道。

酸奶中含有大量益生菌,益生菌是一種保護腸道的菌種,可以很好的保護腸道,抑制有害菌對腸道的入侵。優點四,防止便秘。這個我是真的有親身體驗,酸奶可以促進腸道蠕動,從而改變滲透壓從而防止便秘。

5樓:愛心的學姐

在酸奶裡面放一些葡萄乾或者可以放草莓,就是特別好吃的,對身體的好處就是可以補充維生素,能夠起到一個通便的效果。

6樓:愛仕達各色

在酸奶裡面放蘋果,橘子,草莓,獼猴桃,這些水果就是最好吃的,身體的好處就是可以增進食慾,起到開胃的效果。

7樓:羅文

酸奶裡面放火龍果,蘋果,香蕉,草莓,葡萄是最好吃的;可以美容養顏,促進腸胃蠕動,有助於排便。

問問大家,酸奶可以搭配哪些好吃的水果?

8樓:帳號已登出

酸奶可以搭配的水果有好多呢,比如桃子,蘋果,香蕉離橘子,橙子,柚子都是可以和酸奶一起搭配的還有芒果都非常的適合。

9樓:樓平瑩

火龍果,梨,蘋果,香蕉,獼猴桃,這些既可以通便還能補充各種維生素,顏色也是各色各樣,既好吃又好看。

10樓:陳遠紅紅紅

酸奶可以搭配的水果有很多的,比如說香蕉,蘋果,火龍果,橘子,哈密瓜,西瓜,葡萄,這些都是非常好吃的。

11樓:路邊的風兒

酸奶可以搭配的水果有,蘋果,香蕉,鴨梨,草莓,葡萄,奇異果,芒果,西瓜等等,都是非常好吃的搭配。

12樓:春修真

酸奶可以搭配的好吃的水果,一般的像獼猴桃,蘋果,梨,橙子,荔枝,橘子,香蕉這些都是可以搭配的呀。

13樓:房間號

酸奶可以搭配的水果有火龍果,蘋果,香蕉,獼猴桃,水蜜桃,油桃,聖女果,西瓜,橙子,牛油果。

14樓:匿名使用者

上面可以搭配好多的水果和一個水果撈。

哈密瓜。蘋果。西瓜。獼猴桃。桃子。火龍果。

15樓:計濰

酸奶可以搭配黃桃或者是芒果,草莓都是很不錯的選擇。

16樓:以陽德

酸奶可以搭配,葡萄,蘋果,提子,這些水果很好吃。

17樓:良惜

酸奶可以搭配很多的水果。

比如黃桃酸奶。

哈密瓜。獼猴桃。草莓。

18樓:析鶯韻

大家酸奶可以搭配哪些好吃的水果?酸奶可以搭配香蕉,橘子,火龍果,榴蓮等等,好多可以搭配的水果。

19樓:涼初

1、蘋果:吃蘋果既能**,又能幫助消化。首先可以把蘋果切成塊,放進榨汁機中,然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用。蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽,能給人帶來一種愜意的享受;

2、黃瓜:黃瓜本身也是很好的美容**食物,與酸奶配在一起**的效果會大大加強,並且黃瓜和酸奶的熱量都很低,不用擔心肥胖的問題。

水果泡在酸奶裡面吃對身體好嗎?

20樓:乖乖瀦

這段時間一直在吃,把水果切成小粒,然後攪拌在酸奶裡面。味道很好哦。吃酸奶的同時還補充了維生素。

21樓:匿名使用者

很多人不是用水果塊澆上酸奶做沙拉嗎!!而且很多酸奶是加果粒的,所是有好處的哦,而且還會很好吃的說……

22樓:ok小麻雀大森林

應該是有好處的,水果泡在酸奶裡叫水果優格。

人家說要多吃水果,要吃哪些水果?對身體都有些什麼好處呢?多喝酸奶又有什麼好處?酸奶和酸乳有什麼區別麼?

23樓:陌路的紫羅蘭

吖,這很簡單吖!物以雜為貴!水果也一樣!

酸奶的作用:

一是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更易消化和吸收;

二是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效三是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生,因而有防癌作用;

四是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖,並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素;

五是有降低膽固醇的作用,特別適宜高血脂的人飲用。

24樓:拳拳

轉的:櫻桃:鐵質含量豐富,能養顏美膚。

芒果:益胃止嘔、維生素a含量高。

枇杷:潤肺止咳、調節呼吸道的不適。

木瓜:去溼舒筋、 美白肌膚。

葡萄:補血益氣、抗氧化、增進免疫力。

梨子:鎮咳化痰、清熱解毒。

蓮霧:解熱、利尿、鎮靜神經。

25樓:楊默婕

多吃酸奶對**有好處,多吃**就好。

酸奶加什麼水果好吃?

26樓:聚成都

推薦玉米、香蕉、草莓、芒果、菠蘿和桑葚。 玉米加進去很香的!要甜玉米不要糯的~ 也可以去超市買蘆薈。

喝酸奶的禁忌:

1.火腿+乳酸飲料:容易致癌→常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用,容易致癌。為了儲存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品,食品製造商會新增硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。

當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時,會轉變為一種致癌物質——亞硝胺。曹大夫建議,不要常常食用這類加工肉品,當然更要避免和酸鹼質低的食物一起吃,以免增加致癌風險。

2. 酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時,胃液中的ph值小於2,而酸奶中的乳酸菌要在ph值5.4以下的微酸環境中才能生長、繁殖,發生效應。而ph值小於2的強酸環境,不利於乳酸菌的存活。

3. 酸奶忌與紅黴素、氯黴素、磺胺類、頭孢類等抗生素類藥同服(如用酸奶當水服藥)。這些藥能殺滅乳酸菌。

4. 飲完酸奶後要漱口。否則留在口腔內的乳酸菌會使殘留的食物渣發酵,產生酸,腐蝕牙齒。

5. 食用酸奶的最佳溫度為10~20℃,其口感、風味、質地為最佳。盛夏時,溫度可以再低些。

6. 酸奶禁忌加熱,溫度越高,營養、乳酸菌損失越大。

7. 對於胃酸過多者,應與其他食物一同配合食用酸奶。

27樓:匿名使用者

芒果,藍莓,草莓,或者不加。

早晨起來喝水和酸奶,哪個對身體更好?

根據科學研究,早起喝一杯溫開水,可以有效的促進身體的新陳代謝,喚醒充滿活力的一天。所以比起酸奶,白開水可能要更勝一籌。早上起來喝水,對身體更好,因為經過一晚上的睡眠,身體中的水分消耗較大,血液相比白天含水量更低,此時喝水會促進血液迴圈,對身體更有益處。通常早上起來後喝一杯溫水會對身體更好,會更全面的...

冬天吃什么水果對身體有好處,冬天吃什麼水果對身體有好處?

冬天手腳涼,主要是血液迴圈不好,你可以多吃些補心的紅色水果,像橙子 蘋果之類的,你平常也可以買些枸杞,每天泡著喝,或每天喝些小米粥。有啥吃啥.今年香蕉巨便宜,吃香蕉.蘋果儲存時間長,對身體有好處.你的情況應該多吃大棗.紅棗赤豆銀耳羹 棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,中老年人更年期...

晚上吃水果對自己身體有害嗎,晚上吃蘋果對身體有害嗎?

沒有害 只是不能吸收水果的養分 等於白吃 搞不好 晚上吃東西會消化不良 要注意額 晚上吃水果不好。1,睡前兩小時最好不要吃水果,胃沒有休息,胰島素還在分泌,長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃,因為水果是消化得最快的。2,早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成銅了。水果是人民膳食生活中維生素a和c...