1樓：網友
調整自己的心態，自卑往往伴隨著不自信，當你自信之後你整個人的狀態是不一樣的，會有一種獨特的魅力。
2樓：門州
調整好自己的心態，保持自信，作業不會做就多看看書，書上例題其實會有聯絡，實在看不懂就問同學，慢慢來，一點一點的去改變自己。
3樓：帳號已登出
其實這些都是你自己給自己的判斷。性格是可以改變的，只要你樂觀一點，開心一點，每天積極的向上生活，你就不會再感覺到自卑了。生活還是很美好的，不要再去想這些了。
4樓：惠芷荷
這個時候你就更應該去跟別人交流，提升自己，讓自己變得更優秀。
5樓：愛是心靈的陪伴
想要克服自卑心理，可以平時有意識地培養自信、學會自我調理、尋找自己的閃光點。
自卑心理主要是自我評價較低，在交往中缺乏自信。有自卑心理容易導致失去勇氣和信心，沒有自己的主見，遇到事情本能地以為是自己不好，辦事沒有膽量、畏首畏尾、隨時附和，不敢發表自己的意見。可能由此失去了展示自己的機會。
因此，發現自己有自卑心理，一定要給予足夠的重視，平時有意識採取以下方式克服。
培養自信：自信是從我們內心中散發出來的，並不是全部由於外貌出眾導致的，必須要從內心保持十足的自信。也可以適當挑戰一些自己從來沒有做過的事情，充實自己，慢慢增強勇氣和自信。
學會自我調理：學會自我調理對於克服自卑心理非常重要。只有真正對待自己、正確認識自己，提高自我評價，同時坦然面對挫折加強心理平衡，才會慢慢克服自卑心理。
尋找自己的閃光點：每個人都有自己的特點，甲之蜜糖，乙之砒霜。也許自己最介意的，認為是缺點的特質，卻是其他人求之不得的優點。
總是認為自己很差勁 做甚也都不行 很自卑 沒有信心，怎麼辦？
6樓：
摘要。比如說聽聽**，或者是跑跑步，放鬆放鬆運動一下。
總是認為自己很差勁 做甚也都不行 很自卑 沒有信心，怎麼辦？
我在的。可以和老師說說你的問題嗎？
你現在年齡多大了？
17歲，有時候總是難過，然後覺得別人很危險，相處不來，不敢與人相處，而且有點自卑，焦慮，不自信，覺得自己張得不好看，但是她們說好看，但是總覺得她們是在客氣。
是因為之前經歷過什麼事嗎？
導致我做什麼都覺得自己做不好，覺得我就是很失敗，很差，不如別人，有時候不喜歡自己。
我覺得你這是一種同齡人的比較心理。
然後給你造成了一種壓力。
父母離異，校園暴力。
我覺得這種情況在你的童年會對你造成很大的心裡陰影。
我想要去改變，但是不曉得該怎麼做，才可以變好，可以做好。
我覺得你可以先改變你自己心理問題。
有時候我也覺得是我心理問題，但是就是沒法去該變。
你要嘗試著去改變。
可以通過做一些事情來改變。
比如說聽聽**，或者是跑跑步，放鬆放鬆運動一下。
你平時有什麼興趣愛好嗎？
或者是你愛社交嗎。
平時有什麼很好的朋友嗎？
會和朋友傾訴你自己的內心的問題嗎？
性格內向，有點自卑，經常感覺自己做什麼都不如別人，怎麼辦？
7樓：呆萌小怪獸
朋友，您好，可以體會到您的痛苦，性格的形成與您童年的生活經歷和生活環境密切相關，早期的經歷會一直影響著您，不過，隨著年齡的增長和閱歷的豐富，您可以通過有意識的努力在一定程度上克服這些人格障礙。
首先，朋友，千萬莫心急，人格沒有好壞之分，大家都是平等的。試著把所有的事情放下，無論是過去發生的，現在正在經歷的，未來可能發生的所有的事情放下，讓心放鬆下來，放鬆，放鬆，再放鬆，這種方式說起來容易，想要真正放鬆下來不是很容易的一件事，不過，您可以堅持練習，盡力讓自己放鬆下來，並盡力讓這種放鬆保持儘可能長的時間。通過這樣的練習，對您心理承受力增強大有幫助，如果可以，請堅持練習。
其次，您覺得自卑，不如別人，這是一種心理障礙，實際上不是這樣的，只不過您該沒有意識到而已。問問自己：工作中或生活中的每件事我真的比如別人做的好嗎？
您仔細想一想，可以肯定的是，您一定有過人之處，所以，您覺得自己不如別人只是一種假象。另外，建議您在工作和生活中做每一件事情時，都做充分的準備，爭取事事高質量高效率完成，通過一點一滴的積累，培養自己的自信。
還有非常重要的一點是，有意識的培養自己的思維方式正向的引導，您有意識的讓自己多去看事物積極的方面，另外，多參加一些團體活動，多結交一些朋友，對您都會有幫助的。
希望夢對您有所幫助，朋友。
克服自卑心理，著重在於正確對待 社會 和他人的貶抑性評價，充分認識、肯定自我的長處和優勢，改變對自己的認識。
他人僅憑一時一事做出的評價，往往是不全面的。科學巨匠牛頓，在學生時代是有名的「懶漢」；一生有1000多項發明的愛迪生，上小學時被老師認為是「智力遲鈍」，剛念三個月書就被開除了；創立了震撼世界的狹義相對論的愛因斯坦在學生時代被老師認為「懶狗」，「永遠不會有出息」，這一切說明， 社會 的評價並不是完全正確的，切不可屈從它，否定自己的過人之處。
這是因為過於注重內心世界，等你長大了， 社會 閱歷增加了，生活瑣事增多了，為柴米油鹽折腰了，就好了。
所以，現在別因為內向而自卑，別因為自卑而焦慮，別因為焦慮而對自己不滿意。與其把時間浪費在這些地方，不如找出一點自己稍微覺得滿意的地方，把它發揚光大。也許這就是你的才華所在，也是你優於別人的地方，它能讓你自信。
與其糾結自卑，不如培養自信。
總是認為自己很差勁 做甚也都不行 很自卑 沒有信心，怎麼辦？
8樓：愛影視的小光光
首先樓主的這種情形主要反映的樓主內心非常的脆弱的感覺，換句話說，樓主非常不自信， 而不是信的人，大多數都跟他的今天生活環境有直接關係，換句話說，他的原生成長環境也就是他的家庭環境，他的父母或者他的爺爺奶奶等人可能對他的影響深遠，當然最重要的還是他的父母，往往他父母給他留下了一個什麼樣的家庭環境，這個孩子的心情和心裡往往就會變成什麼樣的環境，如果早些年他的家庭生活比較壓抑，那麼很有可能這個孩子就會癢一層一種壓抑的性格，如果這個孩子生活在一種，扔跋戶家庭的這個孩子長大之後可能也會同樣的囂張跋扈，因此樓主認為自己什麼事都不行，只是樓主家庭環境的一個影像而已，建議樓主還是儘快的從這種自卑的環境中走出來，作為人交往，慢慢的交通溝流，把自己能夠融入到社會之中，你才能夠發展得更好，最後祝樓主能夠開開心心事事順利！！
9樓：匿名使用者
這些都是屬於心裡的自我暗示，先從小的事情做好，不要著眼於大的事情，一點一點的來建立自信。做人既不能夠太自大，過度自信就是知道也不能夠太自卑，過度自卑就會對人的心理產生非常大的影響。一定要保持一顆平常心。
當自己過於自信的時候，給自己一些打擊，潑一點冷水。當自己過於自卑的時候，想想自己以前得意的事情。建立自主性要從一點一滴。
從小事做好，只要堅信自己能後會變好並且付諸行動，相信你會早日**的。
10樓：匿名使用者
大膽一點，別把自己的缺點藏起來，拿出來讓別人去說。自己強迫自己大聲說：「那又怎樣！
不是叫你什麼都沒所謂，你自己要明白要去分析。至命的缺點要去改。
當著眾面去改，不必怕別人知道。有機會多將一些覺得失敗的事擴大，其實你在別人眼裡是透明的，只不過是有些人無聊多看了你一眼，這社會就是這樣。別以為自己在別人眼中是多麼的好。
只是你想太多罷了，改這個最主要的就是強迫性。很多時候會有些東西處理得很爛，強迫自己別怕，站出來。你將會明白你在某些地方是多麼的垃圾，連傻子都不如，這樣你在別人面前就不再會覺得自己有多吊了。
把差的一面露出來會活得很輕鬆，大多喜歡這一類人，因為必定會談及缺點，那反面就是優點了，一般優點是比較突出的，只不過自己注意不到罷了。記住這句話：「那又怎樣！，大膽地說出來！你並不是誰，別想著自己有多吊，就算眾人都在說你如何垃圾，「那又怎樣！」，就算都在說你人好，其實心裡想著你腦殘！
其實「這又怎樣！」！
11樓：匿名使用者
常言說："金無足赤，人無完人。"每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。
12樓：今晚看啥
做什麼都不行，屬於絕對化的要求了，把問題擴大了？
自己沒資訊，自卑**於事情做不好。
那你要做的就是如何把事情做好，列舉做好事情自己需要具備哪些條件然後一個個的去實現。
要不然自己總是在想自己什麼都不會。又不去付出行動。只會讓這樣的情緒一直迴圈。
13樓：標準
下面這些方法能夠有效地培養自己的自信心呢？供你參考：
第一，寫下你的長處：包括自己的優點和成就，把它們列出來，寫在紙上，越多越好，經常看看。
第二，多與積極陽光的人接觸：正能量能夠轉化。
第。三、經常進行自我激勵：包括自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化。第。
四、換上得體的衣裳，保持帥氣的儀表。
第。五、加強鍛鍊，保持健美的體形，長年累月的訓練會讓人的氣質與眾不同。
第。六、每天每時每刻都在微笑，增加幸福感。
第。七、多看書，特別是多閱讀名人傳記，腹有詩書氣自華。
14樓：匿名使用者
天生我材必有用，要樹立信心，人人都有優點和缺點長處和短處。不要因為一時的失敗而氣餒。同時也應該用心做事工作時多動腦筋。
15樓：伊菲兒君臨天下
克服自卑，從小事做起，做一些你很拿手有自信能成功的都給自己樹立一些成功的目標和典範，這樣子，你就會不再害怕失敗，不會有自卑相信自己，足夠優秀。
16樓：匿名使用者
自信是一點一點培養的，如果感覺自己做事情不行，或者是達不到別人要求的標準，最好是通過自己的標，再結合別人對你自身客觀公正的評價，如果確實有問題的話，那就要從根本上找原因，找問題的原因，做任何事情，不要妄自菲薄，也不能夠極力的貶低自己，這樣都是錯誤的，客觀公正的去做每一件事情，然後坐什做一個綜合性的評價，包括外在因素，包括內在原因，有時候做一層一件事，就是需要天時地利人和的，你再努力，可能結果往往不是你想要的。
17樓：匿名使用者
想改變自卑心理，首先從簡單的小事做起，這樣容易順利做完取得成功，經常性地成功就會讓你變得自信。
18樓：看來你還在乎
過度自信也不好。不要看不起自已，每個人都不是完美的，都有不足的方面。只要用心做好每件事，不懂的就多學習，就會早睌一天會有自信的。
19樓：霹靂無敵飛翔
首先，你要認真地試試自己找到自己的長處和優勢。然後把這種長處和優勢發揚光大，讓自己對自己充滿自信。只有對自己充滿自信了，就不會產生自卑心理，嗯，所以說要針對自己的長處，嗯，發揮自己的能力，讓自己做成幾件事，這樣對自己就會不斷地增長信心。
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看見題主這個問題之後，又想起了我跟我爸之間的關係，所以有感而發，特來回答一下，希望能對題主有所幫助吧。我爸曾經是家裡唯一創造收入的那個，我媽努力地做好全職太太並且關心教育我，還監督我的作業，這也就導致了我跟我媽關係確實要近一點，在以前的時候吧，這個以前具體指的是沒上高中之前那段時間，我心裡總是覺得自...