1樓：帳號已登出
1、不想面對第2天的事情或者人。
夜晚長時間不入睡，使得夜間的時間延長，遲遲不想入睡，這樣能防止一覺醒來後面對自己討厭的事情或人，所以會通過熬夜的方式逃避第2天的事情。不過，問題一直沒有解決就會積累得越來越多，久而久之成為一種負擔，消耗精力和體力，同時也會產生不良的心理。若有重要的事情還未解決，那麼應該第一時間解決眼前的壓力，不能通過熬夜的方式逃避。
2、補償心理。
白天沒有時間玩手機或玩耍，到了晚上抽出時間來補償。對於大多數年輕人來說，夜晚的時間才真正屬於自己，不被工作和生活所打擾，能自由自在地享受自己所喜歡的事情，因此不少年輕人會通過熬夜的方式來愉悅。這種心理從側面也反映出白天總是做自己不喜歡的事情，從而限制自由。
此類人可以嘗試著減少白天的工作量，少做自己不願做的事情，又或是多做自己喜歡的事情；白天在固定的時間放鬆，避免到了晚上尋找平衡。
一般熬夜打遊戲 看電影。
為什麼年輕人總愛熬夜？
2樓：匿名使用者
心理學者將這種主動熬夜稱為「睡前拖延症」，如果睡眠是一項任務，那熬夜就是遲遲不想做這件事，儘管知道會有負面效果。
四種熬夜心理：
1、補償心理 白天沒有盡興，夜晚來補上。對很多人來說，夜晚是難得的獨處時間，可以自在地做自己享受並喜歡的事。由於不想這份快樂結束得太快，就只能把睡眠時間往後延。
這其實也在提示，白天你有太多「不得不」做的事，壓抑了許多自由和愜意。
2、不想面對明天 把夜晚時間延長而不入睡，就不用立馬一覺醒來面對不願面對的事。有些人不睡覺是想逃避第二天的問題，這種熬夜是拖延的表現。任何積壓著的、未解決的現實問題都會成為負擔，拖延只會把戰線拉長，更耗精力。
3、對睡眠焦慮。
睡眠是在放鬆的狀態下自然而然地發生的，如果精神緊繃，就很難入睡。有些人本來長期失眠，睡眠本身對他們來說就是巨大的壓力源。由於每天擔心是否能睡著，睡眠成了一件令人緊張的任務，為了逃避這種緊張，很多人選擇做別的事，熬到真的累了才睡。
4、晚上控制力差 還有些人，內心沒什麼負擔，拖著不睡純粹是因為有更吸引他的事，如看劇、看**、聊天等。尤其在晚上，人的自制力變差，就會放縱自己享樂，即便到點了也不願割捨眼前的娛樂或愛好。
年輕人為什麼都喜歡熬夜？
3樓：匿名使用者
1、年輕人的壓力越來越大了。
肉眼可見的，現在年輕人的生活壓力要比從前大得多了。每個年輕人都奔波在「搞錢」的路上。是年輕人比以前更愛財了嗎？
並不是，而是如今的物價飛漲，任何地方都需要花錢。例如遠在天邊的房子車子，需要錢；近在眼前的柴米油鹽，也需要錢。在這種社會環境的推動下，年輕人的壓力可以說是與日俱增。
那壓力又和熬夜有什麼關係呢？
有研究表明，睡眠拖延和自控力有顯著的負相關性，自控力越強，睡眠拖延情況越輕；自控力越弱，睡眠拖延情況越重。也就是說，自控力的薄弱是導致睡眠拖延的一個重要因素。而自控力的強弱，和壓力有極大的關聯。
當工作上未完成的事情越多的時候，自控力越不足；當家務事越忙亂的時候，自控力越不足。這也就導致了，壓力越大，自控力越差，從而睡眠拖延也就越嚴重，就越容易熬夜了。
2、晚上的娛樂活動越來越多了。
隨著社會的進步，娛樂活動的方式也在呈指數型增加。從前的晚上可能只能看看電視，聽聽**什麼的，但如今，晚上你可以打遊戲、你可以看電影、可以在一些社交軟體上和陌生人聊天，或者是可以約著朋友一起出去嗨，總之，娛樂的方式有無數種，只要你有那個念頭，就不會缺少選擇。於是，在年輕人想熬夜的時候，社會給他們提供了無數種熬夜的選擇，一個個娛樂方式擺在了年輕人的眼前，任你挑選、任你選擇，自然而然地，年輕人就更容易熬夜了。
3、「報復性熬夜」
現在還有種說法，叫「報復性熬夜」。指很多人白天工作太多太忙，時間都被別人佔去了，到了晚上就不想睡覺，想把失去的時間補償回來，這就是「報復性熬夜」。對於年輕人們來說，只有晚上的那一小部分時間，是真正屬於自己的。
於是就要好好珍惜，不讓其輕易流失，導致的後果就是，睡得越來越晚。
報復性熬夜」，其實根源於心理學上的一種說法，補償心理。補償心理屬於自我防禦機制的一種。按照個體心理學開創者阿德勒的說法：
當人們因心理或生理問題感到受挫，便會不自覺地用其他方式來彌補這種缺憾，緩解焦慮。於是，出於這種心理，年輕人們便用熬夜來緩解白天受到的工作壓力或是生活壓力，自然越睡越晚。
以上對年輕人越來越晚睡的原因做了一些分析，希望能幫助到大家。
4樓：石榴愛**
處於一種心理狀態，年輕人都便用熬夜來緩解白天受到的工作壓力，或者是生活壓力，你自然就越睡越晚，久而久之就養成了一種習慣。
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