1樓：匿名使用者
1、美容養顏。
荔枝中含有豐富的維生素，能夠幫助促進血液迴圈，防治雀斑的產生，其中含有的蛋白質還能夠使**更加光滑有彈性，而且口味很適合很多人的口味，也很適合愛美的女孩們。
2、改善失眠。
失眠的人們可以每天吃一些，但不能過量，過量的話會帶來一大堆毛病，而且荔枝能夠給大腦提供營養補給，有效幫助改善失眠、健忘、疲勞等等不適症狀。
3、降低血糖。
荔枝中含有的一種氨基酸能夠幫助降血糖，是很適合高血糖、糖尿病患者進食的水果，但不能吃太多，吃太多反而血糖更高了。
4、促進食慾。
荔枝具有很好的開胃益脾的功效，不僅能夠幫助補益脾胃還能有效促進食慾。在夏天，因為天氣炎熱，很多孩子因為天氣熱而吃不下飯，這樣就可以給食慾不好的孩子們吃，另外吃荔枝還能有效止呃逆等不適。
5、增強身體免疫力。
荔枝中含有大量的維生素c和蛋白質，能夠提高身體的抗病能力，增強身體免疫力。免疫力差的可以吃，而且荔枝還能夠幫助止血止痛，具有一定的藥用功效，能夠有效滋補身體，但不能吃太多。
2樓：氣切筱
常食荔枝補腦健身、**疔腫、開胃益脾。乾製品能補元氣，為產婦及老弱之補品。
可見荔枝果實具有一定的藥效和滋補作用。
醫學研究還表明，荔枝對某些疾病還有一定的**作用。現在流行於民間多用其食療方法治病。如用荔枝幹50克、海藻、海帶各15克，黃酒適量加水煎，每日一劑，可治頸淋巴結核；荔枝幹果5個、淮山藥15克、蓮子10克、大棗10枚，水煎或煮粥食用，治脾虛洩瀉；荔枝幹10枚、大棗10枚，加水同煎，每日服1～2次，治貧血和產後血虧虛弱症；荔枝35粒、龍眼30粒、蓮子30粒、葡萄80粒、大棗30粒，中等大鴨一隻（不要太肥）、酒、鹽、蔥姜、味素、清湯各適量。
製法：先將淨毛後的鴨從頸部開一小口，掏淨內臟，放開水鍋中氽一下取出，再用涼水衝淨，然後把上述五果及配料、清湯一碗倒進鴨腔內，並用細繩把鴨頸部開口紮緊，用瓷缽盛託，上籠加蓋蒸煮1～2小時，到鴨肉軟爛為度。此食療方名叫「鴨袋五果」，既美味又能養血益智、安神補腎、延年益壽，實為果品療方的一絕。
吃荔枝有什麼好處
3樓：戴蒙崗居
1、降低血糖
荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
2、益智補腦
研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
3、美容
荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。
4、消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、補充能量
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。
6、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更洩者的`食療佳品。
7、增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補品。
吃荔枝有什麼好處
4樓：闌珊的假日
荔枝又稱丹荔、紅荔，無患樹科，果球形、心形或卵形，原產於我國，是我國有代表性的著名南方水果。果肉除含豐富的蔗糖、葡萄外，還含有蛋白質、脂肪、維生素c、檸檬酸、果膠和磷、鐵等；核含甘氨酸及矢車菊素等。每100克荔枝果肉含熱量268焦耳、蛋白質0.
7%、脂肪糖纖維0.
2%、礦物質，其中鈣4毫克、磷毫克、鐵0.
7毫克，維生素b1 毫克、b2 毫克、c15毫克、煙酸1.
1毫克。荔枝果肉味甘、酸，性溫。核味甘、微苦，性溫。
荔枝果實具有益氣補血、理氣、散結、止痛之功效。[美食中國]
荔枝所含的天然葡萄糖特別多，如糯米餈、桂味之類上好品種葡萄糖含量高達66%以上。天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。所以荔枝可當作食療品以滋補身體，對於心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效。
相關知識：荔枝屬溼熱之品，民間有「一顆荔枝三把火」之說。因此如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，就不適宜吃荔枝，否則會加重病症。
5樓：匿名使用者
美容。吃前用鹽水連皮一起泡一下就不會上火了。
吃荔枝的好處？
6樓：匿名使用者
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。
荔枝果肉中含糖量高達20%；每一百毫升果汁中，維生素c含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
不過荔枝火氣很大，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話「一隻荔枝三把火」。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。
俗語謂「一啖荔枝三把火」，別以為是誇大其辭，對於陰虛肝熱者來說，真是證據確鑿。我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火。
須知荔枝是補血、壯陽火之物，面對這白玉凝脂般的佳果，熱症的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效；用玄參3錢(9克)、麥冬3錢(9克)、燈芯花3個，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷葉冬瓜水，也可稍降過盛之火。
7樓：知道豆芽
荔枝果實除食用外，核入藥為收斂止痛劑，治心氣痛和小腸氣痛。
多吃荔枝有什麼壞處
8樓：漂流宜欣
大量吃荔枝有什麼危害。
9樓：惠通天下
荔枝是涼性的，不可過量食用，特別是寒性體質者，易引起腹瀉和脾胃不和。
10樓：谷合英敏巳
荔枝吃多了容易上火，然後就會因為上火引成很多併發症，像臉上長痘啊，便秘啊等等，而且還容易發胖，呵呵所以最好是要吃得適當，就算是再好吃再喜歡吃都好，一定要學會控制喔，呵呵，我也很喜歡吃。
多吃荔枝有哪些好處和壞處?
11樓：詩付友終煙
荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
多吃清火食物。新鮮綠葉蔬菜、水果與綠茶都具有良好的作用，要儘可能爭取多吃多飲。
注意勞逸結合。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，以免過度疲勞、抵抗力下降。
吃荔枝有什麼好處？
12樓：1314小小天使
上面講的很詳細了，不過還有美白的功能。
吃荔枝有什麼好處，吃荔枝的好處和壞處
荔枝又稱丹荔 紅荔，無患樹科，果球形 心形或卵形，原產於我國，是我國有代表性的著名南方水果。果肉除含豐富的蔗糖 葡萄外，還含有蛋白質 脂肪 維生素c 檸檬酸 果膠和磷 鐵等 核含甘氨酸及矢車菊素等。每100克荔枝果肉含熱量268焦耳 蛋白質0.7 脂肪糖纖維0.2 礦物質，其中鈣4毫克 磷毫克 鐵0...
荔枝對孕婦有什麼好處，夏季吃荔枝有什麼好處
孕婦吃荔枝有什麼好處？1.荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力 2.荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠 健忘 神疲等症 3.荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液迴圈，防...
荔枝泡酒有什麼好處，荔枝可以拿來泡酒嗎？
荔枝酒裡面含有豐富的聚酚類物質，有防止細胞氧化 老化，預防動脈硬化的功效。是一種很好地果酒，我都是購買谷養康無新增泡酒專用酒進行製作，這個是專業只做無新增的純糧酒品牌，本身酒的口感就很好，製作各種泡酒都可以選擇，在京東購買就可以了 傳統藥用 配方 鮮荔枝肉 連枝 500克，陳米酒1000毫升。製法 ...