1樓：帳號已登出
可以和別人打比賽，在打比賽的時候能夠改善這樣的問題，多參加幾次比賽就可以讓自己投籃能力提高。
2樓：是顧言吖
可以通過訓練來改善自己的問題，只要自己肯努力改變投籃的技術，能夠讓常見的投籃技術得到解決。
投籃發力不協調
3樓：紅巾搵淚
投籃發力不協調？1 如果慣用右手的話 投籃時右腳在前 腳尖衝籃筐 左腳在後 與右腳距離在半個腳掌左右（能夠發力就行） 慣用左手就反之。
2 右手託球在肩上 球的中心在食指和中指之間 球最少要高過頭頂 左手扶球 手心不觸球 持球手的肘關節與地面保持垂直。
3 投籃前雙腿放鬆 腳尖蹬地墊起或者跳起 力量由腳傳至指尖 主要靠食指和中指的力量撥球投出 其他手指控制球的方向4 練過軍姿嗎``出手時上半身要保持軍姿的狀態 那樣出手比較有力``
1.雙腳自然分開。雙膝自然彎曲．雙手放鬆．
2.投球手持球．另一隻手只是扶著球，基本不用力．
3．投籃的力量來自於腿．所以，持球的肘關節要與地面保持垂直，以保證力量的上傳．
4．投籃動作要作完整．保證最後送球出手時是用手指的指尖．而不是手掌．
關於投籃技術的一些問題。
4樓：匿名使用者
籃球動作的** 這個也許教不會你的，要是小區就多去看看別人打球把，不過這裡面是亂七八糟的，技術從高到低的都有。不過我覺得意識還是最重要。
籃球技術 這個一個是天分，還有後天的努力，我是學校籃球隊的，我說一下我們的訓練把，先熱身，這個不說了，然後是上籃，中間夾雜著變相運球、胯下運球、背轉身、背後運球，之後是3打2啊，3人傳球啊，最後是對抗，5v5的，1v1的都有，而且完了要放鬆。
輕鬆過人 這個主要是你的速度還有的過人技術，技術就是在一些基礎上建立的， 比如胯下，轉身啊之類的。當然還有你的頭腦。
彈跳力 這個很簡單，就是蛙跳或者是全蹲跳，我6年級180，連板都摸不到，現在初2 190cm 學校的框隨便扣，也許是身高嘛，很多人會認為，這個身高我都可以扣籃了，這是這些人沒感受過，其實長高了沒彈跳也扣不起籃。不過練習彈跳一定要下功夫，因為一兩天突飛猛進是不可能的。
空中對抗能力 這個需要你的腹肌、背肌力量不比別人差，如果力量一差，你就會被撞飛（以前別人撞飛我，現在我撞飛別人），而且這個和你的彈跳也有關係，滯空時間長，別人下去了你還飛著，。。
後仰跳投 這個除非你有很大的把握你可以進球（像科比那樣，唰唰唰，）這個是需要腹肌（其實做仰臥起坐個人覺得不會起多大作用，除非一次做很多）與彈跳的結合，到時候你就會明白的。
打的貌似有點多哈，希望有幫助，雖然這些都很片面哈，因為我還初二，有錯的地方請諒解（打的字啊，一些見解等）
5樓：匿名使用者
看你說的應該是打後衛的吧。
裡面有中鋒篇，前鋒篇，後衛篇，走位篇等等，十分豐富，能夠滿足你所有的問題！
6樓：匿名使用者
我本來投籃很差！但是你的內心很重要！就是相信自己，給自己固定一個投籃動作在2分線各個角度不停的練習。
我是組織後衛和得分後衛。想過人，最好先練好怎麼帶球。別小看帶球。他是最基礎也是最需要的。
老師教我就是 你希望它進它就進，帶著這種心情，相信你會很快有所進步。
7樓：泥漿沙雕
姿勢的話。都是怎麼順怎麼投。但我認為像科比。
喬丹那樣。出手時注意左手只是扶助而已。重要還是右手。
投出那一瞬間注意右手手指。手腕的配合。手指注意最長三根揮動。
投籃時應該注意哪些細節的問題？（詳細點）
8樓：我與籃球
小手臂剛開始要朝著籃框，發力時手要跟著籃球走。
9樓：匿名使用者
多加練習，投的多了，投籃姿勢就會定型。就不會在感覺怪異了，然後投籃感覺也很重要。
10樓：匿名使用者
說那些都沒用 還用手撥出！ 要的是腕力 ！ 沒有必要學別人投籃的姿勢 只要標準一點就可以。
11樓：匿名使用者
投籃時手對籃球的作用力是分別來自於食指。中指。和無名指~而大拇指跟尾指的作用是平衡球在手的中心力~起到一種平衡作用~因為投籃動作是一種瞬間將球從手中投出去的一種方式~在物理作用下手接觸到球的面積越小~球受到指力的推動力就越大投籃動作是一個近似機械運動的原理~在大臂出主要力量小臂出輔助力量~手腕起突然推動力量~而五個手指各起各的作用~投籃時手心不接觸到籃球是正確的~因為如果手心接觸到籃球的話~手掌對籃球就會起到一種拈球的作用~你會感覺到用手心接觸球的投籃方式會比空心接球的投籃方式更彆扭~你可以嘗試一下的。
另者~我告訴你一種增加手指力量的訓練方法：做俯臥撐的時候儘量用五根手指來支撐手部力量~在手部力量充足的情況下就不要用整個手掌來支撐了。這樣能鍛鍊你手指對籃球的作用力~
12樓：網友
籃球教學：投籃時要注意這些細節，學會可以提高投籃水平籃球教學：投籃時要注意這些細節，學會可以提高投籃水平籃球教學：投籃時要注意這些細節，學會可以提高投籃水平。
投籃遇到問題，希望前輩指點
13樓：涵壘
他們講的太詳細，根本用不上，你不會去特別注意那些個東西，投籃我是高手，有問題問我，總得來說你是手型不好，會不自覺的用雙手投籃，還有就是估計你的弧度不行，按道理來說雙手投籃力氣更大，更不會三不沾，但是你確實三不沾了，說明你弧度很不行，但總的來說還是手型不好，投籃姿勢不對，導致沒手感也練不了手感。
教你一個很實用的方法，絕對可以改正你的投籃，只要你能堅持練習：就是單手投籃，你只用你的左手，你的右手不要去管，腳也是，單腳，你覺得哪隻腳協調一點你就用那一隻，就練這個，單手單腳投籃練習，主要是單手，也可以練雙腳，出手的時候注意弧度，還有你一定要用到手指撥球，投出去後要有跟隨動作，就是手擺在空中保持出手後的姿勢，這個非常重要，對保持手感有決定性的作用，這個動作不但可以練手的高度，還可以練壓腕，練彈跳~~~
投籃都是單手投籃，另一隻手取到託球的作用，但是不需要用力，你單手投籃練好了，就按那個感覺來練雙手投籃，先練定點投籃，速度可以放慢點，然後接球投籃，急停投籃。
14樓：好一點也是
站在籃下，單手用手掌託球，投進去，儘量用手腕的力投，這主要練你手腕手指投球時的感覺。
這個練過之後，練習規範的投籃姿勢，左手按照剛才那種練習的方式投的基礎上再加上右手挨著球的正右方，不要偏後，因為你說你右手會擋到球，左手放在正後方偏下一點位置（你眼睛往上抬所看到的位置，這樣便於你發力）。 在投球的時候，是左手發力，右手不要發力，右手只是扶著球。 剛開始現在三秒區附近練習一下投籃姿勢，等習慣了就好。
當然，就像科比說的：怎麼順手就怎麼投籃。
15樓：荊竹林
其實投籃動作是有一些影響的，投出自己的風格是需要時間的。小牛隊的馬里昂不也是雙手投籃嗎，他不是投得很好嗎？
16樓：彩妮歐
加上腿部的力量，就行了~
17樓：新咖看娛
右手擋球是因為右手放到球的前方或者斜前方了，應該放在球的旁邊，扶住球就可以了，不要用力。
覺得投不出去，出去以後沒力，可能是因為兩點。一、力從地起，必須先屈膝，稍微彎腰，先蓄力（就像彈弓要發力先要蓄力一樣），然後腿部發力、小腿發力、伸腰、抬肩、伸臂最後抖手腕，整個動作一氣呵成，特別重要的一點是兩個字「順勢」，一股力從腿到腰再到手最後到球，連貫。
二、手腕。這個很不好描述，就是抖手腕，手腕和小臂的配合共同控制角度和力量，這個如果三眼兩語能說明白那就沒有教練什麼事了。不過手腕上的球是順著勢抖出去的，這個「抖」字，額，只能說自己體會一下了。
18樓：匿名使用者
談一下個人觀點，我覺得你有些太過糾結於標準不標準的問題。
你應該摸索找到適合於自己的投籃動作。這不是我說的，是科比在接受一次採訪時說的。
科比的投籃姿勢，論標準程度，肯定不如學院派雷·阿倫。但他的投籃水準大家都清楚。
我只確定一點，好的射手在投籃時一定要強調手腕和手指的發力。手指要特別是食指和中指的發力。手肘不能太過於向外翻。
什麼教學裡面說手肘一定要正對前方純粹胡扯，不是每個人的肘子都能正對前方的。
投籃準備時，輔助手的力度要把握好。你可能右手的控制上做的不好，那是你的投籃輔助手，不要發力過大。
這些都需要連續不斷的練習，不斷打比賽去摸索。不要閉門造車。別人的建議也不見得就適合你。願你早點找到適合你的投籃方式。
19樓：匿名使用者
要勤於苦練，如果姿勢不能糾正了，那就只能更加倍練習。
20樓：不過_單身
左手護球稍微靠前些。
右手在球的後返偏下五指和手掌下部觸球。
手掌中心要微微的隔空。
左手肘向左前方大臂略上傾小臂保持豎直。
右手肘指向正前。
也就是籃筐方向。
球在頭頂上方靠前些。
不要貼著頭。
保持一個舒服的距離。
出手時不要特別用力。
要相信自己的力量（前提是有一定力量）
右手手形基本不變。
不要手指用力。
要是用肩膀用力然後把球推出去一樣。
但是一定要自然。要柔和，不要硬邦邦的。
多練習吧！肯定有幫助。
我這都是自己的經驗和總結~~~別相信那些從網上抄襲來的長篇大論~~全是廢話。
關於投籃費力的問題
21樓：匿名使用者
要保持腋窩與身體成90度角，手臂關節部分成90 度角，手腕部分成90度角，另一隻手主要起隊籃球在你主要用力手中的位置， 投籃時主要靠3跟在中間的手指用力，主要靠手腕的力量，適當的加一下小臂的 力量也可以，身體保持豎直，雙腿像x型一樣向外微曲，用膝蓋的力量往上送！
22樓：匿名使用者
因為你的腰腹力量還有手腕的力量不夠，還有待提高，你現在投籃只是靠手臂的力量把球推出去，而不是用手腕把球撥出去，一旦手腕力量練好了投籃自然就輕鬆了！
23樓：匿名使用者
是不是體力消耗太大、 導致的隔天感覺狠累？
如何投籃投的準又標準，怎麼才能讓投籃更準？
姿勢右手投籃時，右腳比左腳大約靠前一個腳掌，左腳稍後，左腳尖觸底，兩膝微屈，重心落於腰部，屁股後翹 自己感覺舒服即可 右手四指除大拇指外微微合攏，右手中指，籃球秋心，籃筐圓心三點一線。右手將球舉到頭部右側上方，目視籃筐中心，大臂與肩關節平行成一條直線，大 小臂約90度角也就是小臂要垂直大臂，肘關節內...
關於網上投簡歷的問題
不是 你也不要去了 原因有三 1 路太遠 如果去了後悔回來不報路費不划算2 不是好單位,如果這樣就可以通過至少說明他們單位很不完善,待遇也不會好到 去 3 即使單位沒差到家,你的崗位也不受重視,估計是那種賺錢給單位,虧錢自己拿的 抓人 崗位 補充 綜合看 是 的可能性很大 今天是情人節 祝天下有情人...
常見問題原因分析,以及改善措施的翻譯是什麼意思
常見問題原因分析,以及改善措施的翻譯是 analysis of mon causes,as well as improvement measures 制定改善對策,快速提升良率的翻譯是 什麼意思 制定改善對策,快速提升良率 翻譯是 formulate countermeasures to impro...