1樓：丶飛上藍天
首先停止對身體的透支，改掉手yin看黃的習慣，一次也不能再有，同時減少性生活，最好停止一段時間。在此基礎上，嚴格早睡，吃勻三餐，飲食清淡，多吃山藥核桃，適當運動，深蹲 慢跑 俯臥撐。這樣做好，不需要亂吃亂補身體自動改善。
2樓：梧桐灰原
從古至今，無論男女，不分職業，不管樣貌，不論體質，所有人都希望自己看起來年輕一點，所以人們越來越注重美容養生。
黃帝內經》中說：「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也」。
那為什麼人會衰老呢？
氣血是一方面，另一方面就是腎虛了。
腎是人的先天之本，腎能量充足的人面色紅潤、肌膚有光澤、齒固發黑、耳聰目明、記憶力好、性功能正常、身材勻稱。
腎虛的人則容易早衰，而且是不可逆的早衰，因為腎能量是人體生命的本源，腎藏精，主生長、發育、生殖。
而且腎能量的總量由遺傳決定，所以遺傳特點不同的人，衰老速度也不同。
王充在《論衡·氣壽篇》中說：「先天稟賦強的人身體壯盛、精力充沛，所以壽命較長。反之，先天稟賦弱的人則身體憔悴、精神萎靡，壽命也相應較短、容易生病。」
腎為先天之本，脾為後天之本。長期盲目**、飲食不規律會損害脾胃的運化功能，使得人從食物中獲取「精微之氣」的能力降低。
3樓：叢匆忙
建議您到當地正規公立醫院腎內科**，有條件的情況下建議您到一些大型醫院**。這種疾病如果得不到及時的控制，最終將會導致需要靠透析來維持生活。
4樓：夢想樂逍遙
去找個好的中醫調理一下。
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