1樓：初夏的那個夏天
泡麵可以吃，但是不要長期吃，吃泡麵的危害主要有以下幾種：首先，泡麵內的脂肪含量比較高，如果長期飲食，會導致高脂血症、肥胖、脂肪肝等問題。
其次，泡麵的調料中含有的新增劑以及食鹽比較多，長期飲食會對心血管造成一定的損害，長期吃泡麵還會導致胃酸分泌異常，誘發胃炎以及胃潰瘍的發生，但是泡麵作為一種方便的食品，偶爾吃是不要緊的，沒必要有太大的心理負擔，但是已經有胃部疾病或者消化不良的人群，最好是不要吃或者儘量少吃泡麵。
另外，在平時的飲食中還是要以自己做飯為主，合理膳食，多吃蔬菜、水果，不挑食，達到均衡營養。
韓曉。消化內科 主治醫生山東省腫瘤醫院。
三甲。吃泡麵的危害有哪些。
韓曉。消化內科 主治醫生山東省腫瘤醫院。
吃泡麵的危害有哪些。
2樓：天天之蟲
經常吃泡麵的話，會造成身體的熱能量過多，造成肥胖。
3樓：中二耿蟻哥
泡麵本是快捷便利的充飢食物，並不能代表主餐，如果條件可以，還是應該選擇日常的食品作為三餐，泡麵只是臨時充飢，沒有任何營養，只是生活中有很多時候沒時間和適當條件去做正餐，只能用泡麵湊合一下。
長期吃泡麵有哪些壞處？
4樓：月園之夜的星空
方便麵的食用方法較簡單，一般情況下，少量或偶爾食用並不會對人體產生不良影響。但若是長期吃方便麵，可能會導致出現營養不良、胃腸道不適、便秘、增加患病機率等。
1、營養不良：通常方便麵中的蛋白質、礦物質、維生素含量較少，若患者未進食蔬菜、水果等，長期食用方便麵可能會導致機體營養素缺乏，而造成營養不良；
2、胃腸道不適：方便麵調料包中含有較多的油脂，長期食用會增加消化道的負擔，導致胃腸道功能失調、消化功能下降。另外高脂肪的食物會促進胃酸分泌，對於患有胃炎、胃潰瘍的患者來講，可能會加重疾病症狀；
3、便秘：方便麵中的膳食纖維含量較少，長期食用可能導致胃腸道蠕動減慢，而出現便秘的情況；
4、增加患病機率：方便麵屬於高油、高脂的食物，而且調味品中含有較多的鹽，長期食用會導致患者肝腎代謝異常，增加肥胖、高血壓、高血脂等疾病的患病機率。
因此，在日常生活中，人群應注意營養均衡，保證多種營養物質的攝入，如蛋白質、維生素、纖維素、碳水化合物等。避免長期攝入高脂、高糖的食物，如肥肉、甜品。
5樓：冰雕百合
像現在人們的生活都是比較忙的，所以這泡麵也成為伸手即來的美食了，而對於外出的人來說，這泡麵也是旅途中很好的飽腹美食。像現在很多人去坐火車或者高鐵，這泡麵都成為人們必帶的美食之一了，畢竟這高鐵上45元的飯盒都沒有這5塊錢的泡麵好吃，你說是不是？
但是泡麵除了很方便食用之外，大家都知道這泡麵是「垃圾食品」，像現在很多的家長都是不允許小孩吃泡麵的，因為吃太多的話對身體就很不健康了。至於這長期吃泡麵會對身體造成怎樣的影響，這可能就沒有多少人知道了。剛好最近小優就在網上看到一個網友親自去實驗了這個讓人們困惑已久的問題。
於是網友就連續一整個月，一日三餐都是吃泡麵的，這一個月的泡麵吃下來，網友也吃了不少的泡麵了，而這身體的變化也是很明顯的。一個月以後網友的身體明顯就消瘦了很多，看起來就是一副營養不良的樣子，因為這泡麵裡面的營養成分是完全不夠人體每天所需的營養的。
吃泡麵的壞處是什麼？
6樓：謝嘻嘻
方便麵營養單一，長期食用有害健康。方便麵的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食鹽和其他調味品，人體所必需的七種營養物質———蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素所含較少。方便麵的營養絕大部分為澱粉，蛋白質和脂肪分別僅為％。
據有關營養學家調查證實，在長期食用方便麵的人當中，有60％的人營養不良，54％的人患有缺鐵性貧血，23％的人患核黃素缺乏症，16％的人缺鋅，2％的人因缺乏維生素a而患各種眼病。
長期食用方便麵會使體內營養缺乏，造成口角生瘡、大便乾結、視力模糊、**乾燥等等。因為少吃新鮮蔬菜，造成體內鹼酸度失調，腸胃功能紊亂，消化能力下降而使腸胃病侵害身體。
7樓：你佬裱
有防腐劑，吃多了會積累在體內，死了屍體很長時間都不會化。
8樓：楊京
沒營養 還會長胖，而且會（肝火旺）火氣大。
9樓：壁爐之戀
沒營養，容易虛胖，還傷胃。
長期吃泡麵有什麼壞處
10樓：帖菲支琬
方便麵因為它「方便」，所以可以說他是大多數學生的必備食物，因為方便麵具有方便、省時、經濟的特點，已成為廣大消費者理想的快餐食品。
但方便麵危害多多最好少吃。
讓我們來看看它的「結構」。眼下，食品新增劑多達300餘種，它們分別起到色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種功能，這些新增劑按規定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方面問題不大，就很難確保身體健康了。
這裡簡單列舉方便麵中的幾種新增劑：
食鹽一包方便麵含鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，方便麵含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷過多，會使體內的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
油脂。方便麵都用油炸過，油炸後可減去面中水分，能延長儲存期。但這些油脂經過氧化後變為「氧化脂質」，它積存於血管或其他器官中，加速人的老化速度，並引起動脈硬功夫化，易導致腦溢血、心臟病、腎病等。
儘管現在很多方便麵都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的方便麵，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。
防氧化劑。方便麵從製成到消費者手中，短的一兩個月，長時達一兩年，其中新增的防氧化劑和別的化學藥品已經在慢慢地變質，對人全有害無益。
久吃方便麵會帶來危害。
1)營養不全面方便麵的主要成分是麵粉和油脂，此外調味包內還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。
2)過氧脂質有害健康。方便麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破壞營養成分，產生過氧脂質，並有哈喇味。
長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。因此，方便麵不宜作主餐長期食用。
方便麵最好沖水後把麵湯倒掉，再續上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質。最好不要把調味品全部放入，只要放一半。正常成年人每週吃1～2包並無大礙，但方便麵只適於救急，一天最多吃一次，不能天天吃。
吃泡麵有什麼害處
11樓：匿名使用者
方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。
油脂：為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包方便麵含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：方便麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
為此，有關專家建議最好少吃方便麵。為了防止和降低方便麵對人體的危害，吃方便麵時，將泡方便麵的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便麵時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種新增劑對人體的危害。
12樓：匿名使用者
會長痘痘，容易長胖。
13樓：匿名使用者
首先，泡麵屬於高熱量食品吃多了容易長胖，而且沒什麼營養吃多了會導致營養不平。還有，泡麵吃多了會厭食，這是親身經歷。反正泡麵除了方便便宜，吃了沒別的好處。
14樓：家用軍軍
雖然都說吃了無營養又傷身 那就少吃吧 我很喜歡老壇酸菜 哈哈。
15樓：匿名使用者
我知道的沒營養 防腐劑多 食品新增劑多 少吃。
16樓：匿名使用者
營養不良，**沒水分。
吃泡麵的危害
17樓：匿名使用者
沒有你想象的那麼可怕 方便麵的工藝決定了他的營養成分不平衡 高熱量 高脂肪 高鹽分 和大量新增劑殘留 危害嘛 就是大量食用會導致食慾變差 （大量約等於每天攝入量》10kg)
但是說回來 任何東西 過量都會產生不良影響 心理健康 才是關鍵。
18樓：love冰顏
吃多了你的胃會不行，還上火，長痘，總之，泡麵是垃圾食品，最好別吃哈。
19樓：匿名使用者
聽說泡麵裡面加入了食用蠟，不過排出體外較慢，需要一週的時間，所以一週最好不要超過一次泡麵。
吃泡麵的危害
20樓：阿肆說教育
1、容易導致上火。
方便麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡幹吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。
2、易得腸癌。
研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。方便麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。
由於吃得「過精」，現在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發腸癌的重要因素之一。
3、導致胃腸功能失調。
快餐不少都屬油炸過的乾脆食品，兒童常吃容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。一般說來，喜吃方便麵的孩子，更容易養成偏食毛病。
4、製作過程產生的有害物質。
由於方便麵是反天然的製作，將新鮮的材料脫水或經油炸而成的，在此過程中可能會產生相關化學反應，產生一些有害物質。如所有澱粉類食品在高溫烹調（超過120℃）中都會產生丙烯醯胺這種致癌物。
5、塑料餐具危害健康。
桶裝方便麵一次性發泡塑料餐具不僅在嚴重汙染環境，而且用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，它的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
泡麵有哪些牌子，泡麵的品牌有哪些？
1 康師傅 康師傅方便麵一直堅持以真材實料為基礎，並特別關注各地消費者不同口味變化及需求。以 康師傅 系列產品為首，現已經延伸到 麵霸120 料珍多 新面族 巧玲瓏 勁拉麵 亞洲精選 福滿多 勁爽 等多種系列產品，滿足各類消費階層的需求。2 統一 1992年1月13 日，臺灣統一企業集團在中國大陸投...
經常吃泡麵的人臉上容易長痘，這是真的嗎
長期吃泡麵的人臉上確實容易長痘，這主要是由於泡麵屬於油炸食品，再加上泡麵當中的油料包，整體上來看，泡麵所含有的油脂是比較多的，這樣的情況下，如果我們經常吃泡麵的話，就會導致我們身體分泌的油脂過於旺盛，而油脂過於旺盛的時候，我們面部 的毛孔就會容易被堵塞，當面部 毛孔被堵塞之後，我們臉上就容易起痘痘，...
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