1樓：渺小的秘密
1、沖涼後要立即擦身體，要擦乾**，以免因汗毛孔全部張開和開放的時候，寒邪和溼邪入體而導致夏天出現感冒的情況發生。
2、在夏天身體出汗過多的時候，此時是不建議立即沖涼的，應該在身體的汗液微微吸收時才應該進行沖涼，以免身體過涼和過熱而導致心血管收縮和舒張，加重心腦血管的負荷。
3、如果夏天出現了中暑的情況，在先兆中暑時是不可以立即沖涼的。
4、夏天沖涼時的水溫必須嚴格掌握，不能讓水溫過低，建議用溫熱水進行洗澡。
2樓：遊醫明達
夏季洗澡水溫可以由個人體質決定，體質較好的人在夏季可以洗冷水澡，以增強體質，但是一般夏季洗冷水澡的水溫最好也不要低於10℃。對於體質偏弱的人來說不宜洗冷水澡。夏季洗澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35℃～37℃為最佳。
夏季洗澡水溫可以由個人體質決定，體質較好的人在夏季可以洗冷水澡，以增強體質，但是一般夏季洗冷水澡的水溫最好也不要低於10℃。對於體質偏弱的人來說不宜洗冷水澡。夏季洗澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35℃～37℃為最佳。
常見的冷水浴有以下四種：頭面浴，即以冷水洗頭洗臉；腳浴，雙足浸於水中，水溫可從20℃左右開始，逐漸降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，時間不宜太長，適可而止；淋浴，先從35℃左右溫水開始，漸漸降到用自來水洗浴。
必須說明的是，冷水浴並非對每個人都適合。有些人的**對冷水敏感，遇到冷水就會產生過敏症狀。
夏天能不能用冷水洗澡？
3樓：荔嬰房
夏天出汗後洗澡用熱水還是冷水更舒適？
夏天洗冷水澡好嗎
4樓：青美如花
當然不好啦，年紀輕身體好暫時看不出來，年紀一大日積月累的風寒什麼的就出來了，這是我媽的原話。
5樓：秋日的私語
好，對身體有好處，貴在堅持。
夏天洗冷水澡還是洗熱水澡好？
6樓：尨蓇厵菭
夏天洗熱水澡比較好，因為洗冷水澡容易感冒。
洗熱水澡的六大好處：
1.清潔**，滋潤到底。
熱水澡說白一點就是洗澡，這個過程能夠有效地將身體的汙垢去除，清潔**的同時增進了排汗，從而保證了**有效地調節體溫。
2.熱水澡對**與神經具有安撫鎮靜作用。
睡眠欠佳或者常常失眠的人，總想抓住一切時間抓緊睡覺，但是其實睡覺前洗個溫水澡（26度左右，浸洗半個小時），能夠促進睡眠。
3.熱水澡具有美容作用。
汙垢可以使**毛孔堵塞，產生痘痘。如果**上的水份不足，還易長出皺紋。進行熱水澡，**可以直接吸收水蒸氣，藉此補充**的水份。
4.熱水澡有緩解疲勞的功效。
不論是對於學習壓力大的學生，還是對於工作繁忙的上班族，在緊張的工作和學習後，來個熱水澡，可以使人精神爽快，身體舒服，疲勞全消。
5.熱水澡能給自己帶來健康生活。
熱水澡對深部淤血和風溼麻痺有較好療效，還有利於發汗與止疼。假如糖尿病人每日堅持洗3n10分的熱水澡，還能夠降血糖，但是水的溫度要控制在38度-40度之間。
6.熱水澡還具有**作用。
熱水澡**，最好在餐後2至3h內進行，因這個時候消耗能量大。通常認為池浴浸泡要比淋浴消耗身體內能量大，**效果好。因此，有條件選擇池浴的肥胖1ady，最好選擇池浴。
7樓：_徰舨貨
我感覺下河洗澡比較好！
冬天適合洗冷水澡麼？
8樓：網友
洗冷水澡有益健康且低碳環保，但不是每個人都適合，要根據個人體質，且要從夏秋季開始，不間斷。並且室內溫度不低於16度，洗完冷水澡要馬上擦乾、保暖防止感冒，疲勞狀態下不易洗冷水澡。
9樓：匿名使用者
那要因人而異了，你身體比較好的話，可以嘗試一下，還可以****呢，身體不好的話，還是別逞能了，不然落得歌不好的結果就不好了。
10樓：鷸之魔
體質好的可以作為鍛鍊，冬天的冷水很冰涼！
體質稍微差點的不適合了！
11樓：匿名使用者
體質好的，洗冷水澡可以鍛鍊身體，體質差的就好要了，感冒可不好咯。
12樓：匿名使用者
合適！我一直是用冷水，習慣了都一樣，還可以鍛鍊自己的意志！
13樓：匿名使用者
要看自己的身體素質怎麼樣，一般洗澡的溫度不要太高比較好。
14樓：匿名使用者
洗冷水澡是健康，但是要看個人體質是否適合的。
15樓：匿名使用者
冷水澡是不錯可以加速血液迴圈 但是你敢冬天洗嗎？？
16樓：魔動神起
適合！冬天洗冷水澡可以提高抵抗力。
女生夏天能不能洗冷水澡，女孩子洗冷水澡好不好？
我是冬泳愛好者，我認為，洗涼水澡對 和人自身的免疫抵抗力有好處。尤其是女孩子，會緊繃有彈性。對身體並無不好，堅持下去，到了冬天還能洗得話，對身體反而好得很呢。但是夏天冷水澡有兩個缺點 1 洗得不乾淨，總是膩膩的。2 洗的時候舒服，洗過後反而沒有熱水澡舒服。生理期不能洗，也不能洗頭。女孩子洗冷水澡好不...
夏天洗冷水澡對身體有哪些好處，洗冷水澡有什麼好處和壞處
現代醫學研究表明，堅持冷水浴不僅能顯著增加白細胞數量，提高免疫力 而且有促進血液稀釋，改善血液迴圈和血液質量，防止血栓形成的作用。夏季洗冷水澡，可以促進人體血液迴圈 好的血液迴圈對心臟血管全面健康極為關鍵。有健康的血液迴圈能夠很快地在劇烈運動後幫你恢復疲勞。在淋浴衝冷水後，刺激迴圈系統，大量的血液會...
夏天洗冷水澡對人有什麼影響
簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要...