1樓：天才人物我無敵
大白菜，海帶，圓蔥還有西蘭花，這些食物的營養價值還是比較高的，而且物美價廉，做法相對來說也比較簡單。
2樓：可追憶
一次買20斤回家，曬成茄子幹，然後再醃起來，放到冬天吃！ 這樣可以延長茄子的儲存時間。，營養極高，多買點囤起來。
3樓：荒野的匪盜
碰到毛豆別手軟。營養極高，多買點囤起來，隨吃隨取，真省事。
夾菜吃超方便，一點也不漏的食物有哪些呢？
4樓：快樂的家族啊
吃了那樣多種多樣餅，口袋餅您吃過嗎？下面我們就來分享一個袋子餅的做法，這一餅做出來的就像一個袋子，安上您喜歡吃的菜，暄暄軟軟的，特別好鉛橘敏吃，做多了還可以放進冰箱面冷藏，喝的時候加熱，一樣暄軟不會硬。袋子餅的做法版本號多種多樣，我本人較為鍾愛發麵餅，主要原因是發麵餅口味暄軟，便於消化吸收，不論是長輩或者小孩都那麼適合，啥也不說了，下邊與我一起來看下做法吧。
提前準備食物：普通麵粉、沸水、冷水、炒土豆絲、朝天椒、植物油具體方法：1.
先燒一點沸水，盆中新增小麥麵粉，燙一半的面，面燙成這類絮狀物伍早。2.再用冷水合成光潔麵糰，邊倒邊攪，燙麵就是為了它更綿軟更勁道，大部分揉到盆光、面光源、手光就行了，蓋緊保鮮袋醒面藉著醒發槐枝的時間也大家炒2個涼拌菜，一會兒夾餅吃，我炒了一個炒土豆絲和一個炒辣椒。
早餐別吃煎餅了，試試這種「口袋餅」，夾菜吃超方便，一點也不漏。
4.菜炒好啦，如今面也醒好啦，在案板上撒些小麥粉，把面揉一下，再揉成才條，揪成尺寸相等小麵糰。5.
把小麵糰揉光，取出來一個擠扁，攤成長方型。6.再換同樣的方式擀一個，2個儘可能一樣大，給正中間抹點油，貼在一起，把邊沿夯實，用叉子把邊沿壓出來紋路，這樣不但漂亮，邊沿就會更加緊緻。
7.如今開槍將餅放進鍋裡，文火漸漸地烙，等表面起泡時翻一接下來，烙成這樣就可以吃了。8.
用刀子它斜著割開，看，是否像一個袋子呢？9.再塞進大家炒好的涼拌菜，吃著超出癮。
5樓：生活達人小愛
夾菜吃超方便，一點也不漏的食物有：酸辣藕片，麻辣香臘首鍋，爆炒菠菜，涼拌苦菊，紅油晌基肚絲， 燜排輪謹數骨，辣子雞。
6樓：何趴
夾菜吃超方便，一點也不漏的食物有 ：雞爪，紅燒小龍蝦，麻辣兔頭，蛋撻，漢堡等。
7樓：匿名使用者
可能就是油炸類的吧，或者糕點類的食物了，這種就是固體一塊一塊的不容易撒的。
8樓：李明明燁愛我
和蔬菜一起吃超級方便，一點也不漏。廳神 吃過這麼多種蛋糕，你吃過口袋蛋糕嗎？ 今天我們就來分享一個小蛋糕的做法。
這個蛋糕就像渣知一個口袋，裡面裝滿了你最喜歡的菜。 它柔軟扮梁虧可口。
這些菜便宜又好吃，營養健康，全家人都要吃
9樓：生活小常識
芹菜。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助**作用。
茼蒿。茼蒿消食開胃，通便利腑；清血養心，潤肺化痰；利小便，降血壓。
紅薯。紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素c和維生素b6，這些成分均有助於預防動脈硬化。其中，β-胡蘿蔔素和維生素c有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用；補充葉酸和維生素b6有助於降低血液中的半胱氨酸水平，避免其損傷動脈血管。
木耳。黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能減少血液凝集，防止血栓形成，延緩動脈硬化的發生與發展。
注意，這幾種菜吃不得，但很多人都不知道
10樓：這臺冰箱有點冷
絲瓜，很少打農藥。首先，要注意，這裡說得是露天自然種植的絲瓜，不是大棚裡的絲瓜。大棚裡的絲瓜用藥量，不清楚。
但是露天自然種植的絲瓜用藥量是很少的。以前在老家種過絲瓜，基本上從來不打農藥，因為絲瓜不打農藥還好，打了的話，就容易死。有時候，絲瓜上點兒化肥都容易出問題。
讓它自然生長自然發育反而能長得更好。
發芽的土豆或變青的綠皮中，含有龍葵鹼，食用後對胃腸薪膜有較強的剌激性和腐蝕性，對中樞神經有麻痺作用，嚴重的還危及生命。
青西紅柿。青番茄含有同發芽土豆相同的有毒物質一一龍葵鹼。食後會產生噁心、嘔吐、膚色青紫、流涎、頭暈等中毒症狀。生著吃危險性更大！
腐爛的生薑。
腐爛的生薑會產生一種叫黃樟素的致癌物質，可誘發肝癌、食道癌。
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梅菜扣肉很多人都比較愛吃，但是很少有人知道究竟梅菜扣肉是屬於 的菜系，其實答案很簡單，梅菜扣肉是粵菜的菜系。梅菜扣肉是 的菜 梅乾菜扣肉從一開始，其實是廣州菜，屬於漢族傳統名菜，但現在，基本上日常的餐桌上也可以看見這道美食，不過，別小看了這道菜，烹飪工序可十分繁雜呢，最開始的時候，也就大型宴會上才能...