怎樣提高記憶力？
1樓：匿名使用者
記憶力要靠平時的鍛鍊，如走路時看到一串數字，可以有意識的記下~~
一看書就困是因為沒興趣，如果是教科書，那就只能調整心態，強迫自己好好讀書。
如果是課外書，那看不進就算了。
2樓：匿名使用者
排除心中雜念。建立個目標，達到什麼目的！
怎樣提高記憶力？
3樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
4樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
5樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
6樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
7樓：匿名使用者
要早睡，早起，還有就是吃一些補鈣的，比如核桃，開心果。
8樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
怎樣提高記憶力？
9樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
10樓：謝芬謝謝你好運
一、 平心靜氣--首先使大腦安靜下來。 二、好好休息- 疲勞會降低大腦的工作效率。三、增加營養，四、專心致志，心無旁騖才會記住。
11樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
怎樣提高記憶力？
12樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
13樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
怎樣提高記憶力？
14樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
怎樣提高記憶力？
15樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
怎樣提高記憶力？
16樓：匿名使用者
對比 在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。我們可以從以下6個方法著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。
工具/原料。
速讀記憶軟體 菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿蔔、瘦豬肉。
步驟/方法。
1/6分步閱讀。
保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：“身體不運則病，精神不運則愚”。
大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟體，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。
2/6每天鍛鍊。有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。
3/6減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆，練練氣功或者與人交談來排解壓力。
4/6吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿蔔、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
5/6善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。
訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。
6/6不斷重複。重複得越多，記得越牢。可以心裡默唸，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容。
注意事項。勞逸結合。
保持快樂。營養平衡。
17樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
18樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
怎樣提高記憶力，怎樣提高短期記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 只是你沒用心記 食補 多吃核桃 揉後腦勺，有意識地每天試著記下如單詞 ...
怎樣提高記憶力，怎樣提高人的記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶力不好？藥補不如食補。多吃點提高記憶力的食物就好了。以下食物是 睿...
怎樣才能提高記憶力，怎樣能提高記憶力？
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關...