怎麼做能在三個月裡減30斤?

2023-08-12 23:25:34 字數 3999 閱讀 2607

1樓:桔粉家百合

五月一日70kg,到今天5月11日,都是早上空腹狀態稱的,每天控制飲食吃六七成飽加一小時運動,這幾天生理期運動暫停,繼續少吃,再過二天恢復運動。先減20斤再說

怎麼能在三個月瘦50斤?三個月瘦50斤,求辦法

這個簡單。馬上吃撐,爆肥至500斤以上,這樣瘦50斤只不過瘦10 不到。這時候可以管住嘴,邁開腿了。3個月鍛鍊,減掉50進脂肪不難。如果你不增肥,算你100斤左右,想瘦50斤,別說3個月了,就是30年,那也是做不到的。只因你不到50斤,就會因為太瘦,得病死掉。想要在三個月內瘦50斤的話,是有一點難的...

怎麼在月之內減20到30斤,怎麼在三個月之內減20到30斤

兩方面 1 節食。每天只吃早飯午飯,午飯只吃二兩,少吃高熱量食物,多吃素食。晚上餓了吃水果 2 有氧運動。不能跑步的話就跳繩,讓自己出汗,如果你能做仰臥起坐的話也可以做。堅持很重要,如果你每天都堅持這麼做,很有希望!沒天只吃早餐,其它只吃水果!還有要運動!我試過應該好使 控制一定的食量 加強運動 如...

怎麼判斷月的寶寶是否失聰,怎麼判斷三個月的寶寶是否失聰

你好!很高興為你解答。新生兒可以去做一次聽力測驗 另外也可以在家中距寶寶耳朵5 7.5釐米處晃動搖鈴,先前是不要讓孩子看到,如果寶寶停止或減少身體的活動則說明他的聽力是正常的,反之則應及時去醫院確診。正常情況下出生三個月的寶寶突然聽到60分貝以上的聲音時,會出現全身抖動 兩手握拳 眨眼等動作 出生4...