1樓：王桂真營養師
有人會堅持天天飲用牛奶，也有人會因為這樣或那樣的原因很少喝牛奶。這過了幾年之後，喝牛奶的人和不喝牛奶的人，身體會出現這兩大變化，您看了之後就明白自己可能做錯了。
2樓：小1**
喝牛奶的人比不喝牛奶的人相比較來說，喝牛奶的人體內鈣元素更充足。
3樓：青島小魚聊創業
喝牛奶的人**比較好，免疫力比較強，不喝牛奶的人身體免疫力比較低，**也沒有那麼光滑。
4樓：對好沒錯
牛奶中蘊含著豐富的蛋白質，喝牛奶的人身體會比不喝牛奶的人的身體更加強壯。
5樓：教育仁昌
喝牛奶的人和不喝牛奶的人區別為：免疫調節能力不同、生長發育不同、衰老速度不同。
一、免疫調節能力不同。
1、喝牛奶的人：牛奶具有調節鐵代謝、促生長和抗氧化等作用，經蛋白酶水解形成的肽片段具有一定的免疫調節作用。喝牛奶的人的免疫調節能力更強。
2、不喝牛奶的人：不喝牛奶的人缺乏足夠的生理活性物質，免疫調節能力更弱。
二、生長發育不同。
1、喝牛奶的人：牛奶富含生長因子及蛋白質，可促進身體內部神經系統、消化系統、纖維細胞、**系統等的生長發育。喝牛奶的人的成長速度更快。
2、不喝牛奶的人：不喝牛奶的人不能有效補充生長發育中所需的生長因子及蛋白質，的成長速度更慢。
三、衰老速度不同。
1、喝牛奶的人：牛奶富含乳鐵蛋白，能有效抗氧化，增強體質。喝牛奶的人的衰老速度更慢。
2、不喝牛奶的人：不喝牛奶的人缺乏乳鐵蛋白，衰老速度更快。
6樓：羅羅
經常喝牛奶的人：
一：平均身高高。
二：面色紅潤光澤好。
三：精力旺盛。
四：身體健康，性情開朗。
五：骨骼健康。
經常喝牛奶有利於身體健康。每天喝牛奶有什麼好處呢？
1:牛奶含有豐富的蛋白質，每天喝牛奶可以增強人體的抵抗力。
2:牛奶含有豐富的鈣質，青少年喝牛奶能夠促進生長發育。老年人喝牛奶，能夠改善骨質疏鬆預防缺鈣。
3:喝牛奶能夠減少癌症的發生，致癌物質中有85%是變異源機制導致的，因此常喝牛奶可以防癌。
4:喝牛奶能夠促進智力發育，因為牛奶中含有乳糖，乳糖被消化時能夠生成葡萄糖和半乳糖，而半乳糖是構成腦神經組織發育的一種成分，因此每天喝牛奶能夠促進嬰幼兒智力發育。
5:喝牛奶能夠鎮靜安神，喝牛奶以後再睡覺能夠起到鎮靜安神，促進睡眠的作用。
7樓：晴
牛奶的鈣質和各種元素含量豐富，是人們日常補充營養的佳品。
喝牛奶和不喝牛奶的人，長期堅持下來，差別還是有的。喝牛奶的人**更白更滑，骨骼更健康。免疫力更強。小孩子更容易長高。
牛奶富含蛋白質、脂肪、醣類、豐富的礦物質及身體生長所需要的微量元素和維生素，有很好的營養價值。
牛奶的種類也有很多，有純奶、酸奶、高鈣奶、低脂奶、脫脂奶等等。
牛奶具有鎮靜安神的作用，睡前飲用牛奶有助於睡眠，可以使人快速進入夢鄉，睡乙個踏實安穩的好覺。
牛奶具有美容功能。牛奶含有豐富的蛋白質、乳脂肪、維他命、礦物質等，具有天然保濕的功效，也很容易被**吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。
牛奶含有豐富的鈣元素，每100ml牛奶中含鈣115mg。尤其是高鈣奶，有利於骨骼、牙齒的生長，青少年多喝牛奶可以增強骨骼發育，強身健體。
牛奶中含有豐富的微量元素，對中老年人的健康很有益處。
嬰兒不宜飲用純牛奶，應該適當的稀釋。
8樓：細水長流蔭遠堂
常喝牛奶的好處為有助生長發育、促進大腦發育、預防和提高視力、增強抵抗力、補充充足的營養等。
1、有助生長發育。
每天喝牛奶是最好的補鈣措施，可增強骨骼牙齒強度，利於其生長發育，增加骨密度，從而推遲其成年後發生骨質疏鬆的年齡。
2、促進大腦發育。
牛奶具有促進幼兒大腦發育、鎮靜安神的作用。牛奶中含有的磷，對促進幼兒大腦發育有著重要的作用，有助於青少年智力發展。
3、預防和提高視力。
牛奶中含有豐富的維生素b2，維生素b2可以預防和提高我們的視力，所以對於那些視力不好的上班族和學生來說，更要多喝牛奶。
4、增強抵抗力。
牛奶中存在多種免疫球蛋白，如含有沙門氏菌抗體，抗脊髓灰質炎病毒抗體等多種抗體，能增加人體免疫抗病能力。
5、能補充充足的營養。
對於青少年、學生，牛奶是上佳的營養食物之一，除不含膳食纖維外，奶類幾乎含有人體所需的全部營養。更為重要的是，牛奶富含蛋白質和易於人體吸收的鈣等優點，在天然食物具有得天獨厚的好處。
9樓：微言悚聽
奶當中的鈣元素是非常豐富的，每天堅持喝牛奶，可以起到很好的補鈣效果。孕婦常喝牛奶，可以保證胎兒發育的過程中有足夠的鈣質可以攝取，小孩子經常喝牛奶，可以促進骨骼發育，而老年人適當的喝牛奶，可以減少骨頭當中的鈣質流失，促進骨骼健康，預防各種骨骼疾病。
二、幫助睡眠。
牛奶的安神效果特好，所以它還具有改善睡眠的作用。現在很多人因為生活、工作壓力比較大，常常會睡不好覺，如果有這種情況，不妨在睡前喝上一杯熱牛奶，可以讓你快速入眠，改善失眠症狀。
三、美容養顏。
牛奶是具有美容功效的，它含有含有豐富的維生素b，可以滋潤**。防止**長皺紋。特別是女性朋友，經常喝一些牛奶可以讓**變得更加白皙紅潤。
也可以經常做牛奶**，或者是用牛奶洗臉，敷臉等，這些都可以讓**變得光滑細膩。
四、抗衰老。
牛奶當中含有一種自由基物質，可以加快身體的新陳代謝，促進毒素排出，起到延緩衰老，延年益壽的效果。
10樓：具家理念
1、牛奶可以為我們的身體提供大量的能量。因為牛奶裡面含有豐富的蛋白質，蛋白質能夠給我們帶來能量，為我們的身體保駕護航。使我們在日常學習和工作中，有更好的精神和力量。
2、牛奶可以為我們的身體帶來一定的鈣質。因為牛奶**於動物，所以它含有豐富的動物性鈣質，人體對動物性鈣質的吸收比通過喝骨頭湯和吃蝦皮來補鈣，要好得多。而且牛奶本身自帶的維生素d和乳糖，可以促進人體對鈣質的吸收。
這就是為什麼很多母乳的孩子需要額外補鈣的原因，而喝奶粉的孩子可以不用補鈣。
3、牛奶含有豐富的乳糖物質，可以為我們的大腦提供豐富的營養。所以牛奶對人大腦的正常工作和智力發育有著很重要的作用。牛奶還有安神的作用，這就是為什麼很多人在睡前喝一杯牛奶更容易入睡的原因。
4.貧富差距，一般窮人是喝不起牛奶的，喝牛奶的只能是富裕一點的家庭。
11樓：小可耐的粑粑
第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
第二，牛奶能**胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。
第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。
第五，少年兒童喝牛奶能促進 身體生長發育。據試驗證明：少年兒童每天500毫公升牛奶的比不喝牛奶的，體重和身高增長近1倍。
第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。據最新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質，即sod。
這種活性物質能清除機體內部一種叫做「自由基」的有害物質，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，牛奶還具有養顏護膚和美容功能。
常喝牛奶和不喝牛奶的人有什麼區別？
12樓：大明子話車
牛奶確實是一種很好的飲料，被稱為「白血」。牛奶能為我們提供豐富的優質蛋白質。除了雞蛋的全蛋白外，牛奶中的蛋白質是吸收率最高的蛋白質，高達94%。
它是日常蛋白質補充食品的優質**之一；牛奶也富含鈣。100克牛奶可以提供至少100毫克的鈣，這是許多食物所不能滿足的。許多朋友早餐都喝牛奶。
如果有一天他們不喝牛奶，他們仍然會感到不安。
<>牛奶非常豐富，可以提供我們身體所需的東西。然而，在我們的日常生活中，人們對牛奶有兩種態度。一些人多年來堅持飲用牛奶和其他乳製品，但大多數人都不喝牛奶。
他們覺得牛奶有異味，喝後還是有問題！我到底要不要喝這牛奶？讓我們今天談談！
喝牛奶的人和不喝牛奶的人有什麼區別？我告訴你，從我長期的個人經驗來看，沒有什麼不同。當然，每個人的體質都是不同的。
也許我們只是乙個例子？我妻子和我都60多歲了。我們的生活習慣不同。
我妻子喜歡喝牛奶（不是雞蛋），而我喜歡吃雞蛋而不是牛奶。我記得2023年非典之後，我妻子養成了每天早餐喝250毫公升常溫牛奶的習慣，大多數家長希望他們的孩子能經常喝牛奶，主要是因為牛奶富含多種有益於人類健康的物質。但是喝牛奶的孩子和不喝牛奶的孩子有什麼區別呢？
孩子們幾歲開始喝牛奶？讓我們看一看！多年來，牛奶也是乙個有爭議的話題。
事實上，我非常重視牛奶在飲食中的重要作用。1.我對牛奶的熱愛可以追溯到20世紀60年代我父親的疾病。
牛奶的營養價值給了我深刻的感覺。2.隨著20世紀營養的蓬勃興起，日本女性已成為世界長壽女性。
日本孩子身高的變化再次讓我更加關注牛奶。告訴我一些關於你身邊的牛奶的故事。
經常喝牛奶的人和不喝牛奶的人會有什麼樣的差別？
13樓：苦茶
喝牛奶的人和不喝牛奶的人最大的差別體現在體質上，常喝牛奶的人抵抗力強，生長發育更加完全，通常喝牛奶的人比不喝牛奶的人身體素質更好。
人體生長發育離不開鈣，而牛奶的含鈣量又很高。中國居民膳食指南建議我們每天飲用300毫公升牛奶，一杯300毫公升的牛奶可以滿足我們一天當中對鈣需求量的一半。因為乙個成年人每天需要800毫克的鈣，如果不喝牛奶的話，光在日常飲食中攝取鈣，很可能達不到人體每天所需要的鈣的攝入量。
如果不喝牛奶，鈣含量攝入很難達到中國營養學會建議的每日攝入鈣的含量，而我們在日常的飲食當中很難獲取到800毫克的鈣，而含有豐富鈣質的食物有黑木耳、黑芝麻、海帶、紫菜等，如果每天吃這些食物，也可以保證我們達到鈣的攝入量，但如果不能保證每天都使用含鈣量高的食物，就不能再不喝牛奶了。
經常喝牛奶還可以加快腸道執行，保持身體健康，常喝牛奶對腸道的健康非常有意義，而且牛奶中不只是只有鈣，還有蛋白質，我們都知道蛋白質是我們生長發育必不可少的物質，對人體生長有很大的作用。牛奶最好是喝純牛奶，現在有很多風味牛奶，各種口味的牛奶，但是它們的營養價值都沒有純牛奶高，所以，我們通常說的含鈣量高的牛奶都是純牛奶。
喝牛奶的好處非常多，經常喝牛奶的人，身體狀態比不喝牛奶的人要好許多。在人體生長發育的階段喝牛奶的人普遍比不喝牛奶的人身高高一些，所以在生長發育的階段，喝牛奶是必不可少的。不僅可以為人體提供每日所需的能量和營養，還對我們的生長發育起著很大的作用。
喝牛奶的人和不喝牛奶的人差別在哪
部分朋友飲用牛奶後，可能會出現腸胃不適 腹瀉 嘔吐及噁心等症狀。有些朋友只能喝那麼多牛奶，如果你喝得太多，你可能有以上症狀。因為你缺少乳糖酶，你不能順利消化牛奶中的乳糖，所以牛奶的吸收率很低。喝牛奶和不喝沒什麼區別。因此，你可以用酸奶代替牛奶 酸奶中的乳糖轉化為乳酸，不會導致乳糖分解 你也可以用豆奶...
喝牛奶的人和不喝牛奶的人差別在哪？
牛奶是建議大家每日刻意要飲用的一種飲品，它是價效比非常高的一種 補鈣佳品 和 良好的蛋白質 而這兩種營養素是我們每天都需要攝入的物質。喝牛奶的人與不喝牛奶的人差別在哪，一會我會用文字告訴您 堅持喝牛奶，您會收穫到很多東西 掌握細節，你必然會更加健康。和 每天喝牛奶的人 相比，不喝牛奶的人患 缺鈣問題...
每天喝牛奶的人，和從來不喝牛奶的人，體質有什麼差距
每天喝牛奶的人和從來不喝牛奶的人體質當然有差距。如果不喝牛奶，很難滿足每天鈣的攝入量，不喝牛奶，優質蛋白質的攝入也會有問題。而一個人如果鈣攝入不足 優質蛋白質攝入不足，其身體免疫力 抗應激能力 骨骼健康等都會受到影響。牛奶，一種很普通但非常有營養的飲品，作為一種動物性飲品，一直以來受到大多數人的青睞...