1樓：王倩
大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾弊橋巖起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬消洞不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒租御，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
2樓：汐
當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打培彎球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或祥卜大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環配宴悶境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
為什麼會產生牴觸心理？
3樓：農業未來探索
近年來，越來越多的職場人表現出對工作產生牴觸心理，這主要是由於以下幾個方面的原因。
首先，工作壓力過大是導致牴觸心理產生的主要原因之一。現代社會競爭激烈，各行各業都在不斷地推高工作標準和要求，而人們在追求高薪、高地位的同時，也承受著巨大的工作壓力，長時間高強度的工作會讓人身心俱疲，從而對工作產生牴觸心理。
其次，職業發展空間不明朗也是產生牴觸心理的原因之一。職場人在工作中不僅要為了現在的生計歷神扮而努力工作，同時還要考慮職業發展的問題。然而，現實情況是職場競爭激烈，職業發展空間不斷受到限制，這讓職場人感到迷茫和失落。
第三，工作環境不佳也是導致牴觸心理產生的原因之一。現代城市的噪音和汙染問題、高壓力的工作和生活狀態、同事之間的關係等，都會讓人感到工作環境的壓抑和不適應，從而對工作產生牴觸心理。
最後，對工作的認知和價值觀差異也是產生牴觸心理的原因之一。不同人的價值觀和認知方式是不同的，一些人認為工作是一種享受，是自我實現的一種途徑，而一些人則認為工作只是為了賺錢，沒有其他的價值。這種認知和價值觀的差異可能導致對工作的牴觸心理。
總之，工作肢灶壓力、職業發展、工作環境、價值觀瞎緩認知等因素都可能導致現在職場人對工作產生牴觸心理。職場人應該適時調整自己的工作態度和心態，從多個角度尋找工作中的樂趣和滿足感，才能夠更好地適應現代職場。
對很多東西都有牴觸心理
4樓：
摘要。那說明你可能心情不好，因為整個人的心情如果很低落的話，過的不夠快了，就會對很多事情都看到，不是很喜歡，就是很牴觸，因為你自己都不快樂，所以看到的東西你也會覺得不好，很煩。
那說明你可能心情不好，因為整個人的心情如果很低落的話滾悔，過的不夠快了，就會對很多事情都看到，不是很喜歡，判褲就大沖正是很牴觸，因為你自己都不快樂，所以看到的東西你也會覺得不好，很煩。
我覺得你可以調整一下自己的心態。
親 希望我的能夠對您有幫助。
謝謝。嗯嗯 沒事的 親
倒不至於心情不好，只是牴觸很多東西，唯獨自己感興趣的東西才喜歡。
那你是那種極端心裡喜歡的東西，還喜歡不喜歡的東西就不喜歡，我覺得這樣也挺好的。
比如在專業上，就非常喜歡。
那挺好的，喜歡自己的專業就是最好的選擇，只有自己喜歡你，才會發展的更好。
其他的事情，東西很少感興趣，現在處在於一種類似陷入的狀況。
我覺得運仔你不用太糾正自己這樣的行為，因為你把自己的專業學好就好了，學的太多了，也不好，既然不喜歡別人，燃悄信就皮輪不要強求。
我覺得運仔你不用太糾正自己這樣的行為，因為你把自己的專業學好就好了，學的太多了，也不好，既然不喜歡別人，燃悄信就皮輪不要強求。
也不喜歡和朋友出去了現在，不腔腔喜歡運動了，很多事情都非常隨便隨緣，東西壞了隨便吧，再買個！！專業的知識在生活中到握圓搭處都是，上下班路上都喜歡段拿翻閱一下，只要手機在手，吃個飯都會翻閱。
逐漸看來，似乎已經成為生活習慣了，而且丟失了以茄頌前很多東西，比譽氏如有空還能打打遊戲，現在也不喜顫虛鄭歡了，各種事情。
依照這樣，您覺得應該怎麼辦呢？或者說是緩解。
我覺得您現在就是因為生活太過於平淡，然後也沒有什麼想法去做一些事情，整天就過著一樣的生活。
那您突然出現這樣的改變，是因為您經歷了什麼事情嗎？
有牴觸心理怎麼辦？
5樓：起點和終點歲月
方法/步驟。
內心平和，觀測此時此刻工作的價值。以最平和的心態去面對已經發生或即將要發生的一切，通過暗示，先把自己的心平靜下來。
然後靜靜地想一下，你目前正在做的事，它的價值或者意義，你為什麼要做這件事，一旦你發現它對你的作用，你就會感到這件事其實很有魅力。
第二，離開辦公桌，活動5分鐘。讓思路遊離在工作與學習之外，放鬆5分鐘，但是不要做過於劇烈的活動。
第三，重新坐下，給自己規定完成時間。這步至關重要，要注意客觀合理的制定計劃，安排時間，不要苛求完美。苛求完美其實是另外一種形式的拖延。
第四，來吧，我們一起堅持！養成乙個好習慣需要21天，生活中有牴觸情緒的事情太經常發生了。如果你今天看到了這個帖子，請從現在就開始這麼做。
堅持下去，堅持21天，你會看到乙個不一樣的自己，乙個更有節制更加自信更有活力的自己。來吧，跟著我一起加油，奔向更好的那個自己！
內心牴觸的表現
6樓：可樂可樂冒泡泡
憤怒等負面情緒是對自己不肯定的一大表現。並不真的是周圍的人和事讓你受不了，而是你受不了你自己。因為你缺少存在感，缺少歸屬感。。。
這是很可怕的。但其實細想一下，其實每個人都在這樣的自我掙扎過程中找尋自己，找尋需要。你要清楚滴知道你並非特例。
從你的語言表述不難看出，你是乙個聰明、敏銳、感受力強的明白人，甚至…並不像你所表現出來的那樣是個狂躁的人，本質上你是乙個溫柔的人。但你脆弱。是的，脆弱而又逞強。
你對自己的負面情緒是牴觸的，但是這種牴觸起不到任何作用。你的無法控制，你的惡言惡語，統統都是因為你的脆弱，你的無法自我排解，你的無法接受。所以，加油~
自卑最容易轉化成為自傲，以及過度的自我保護。你的宣洩就是一種自我屏障自我保護。我不知道你經歷過什麼，致使你如此難以坦然地看待自己。
你可能覺得一切ok，你能行，你能抵抗那些影響了你的負面事件或人，但其實只是埋下了隱患。你的溫柔，你的敏感，你的隱忍，終將導致一切的爆發。外物（包括夢）在你內心的影射關鍵還是看你內心的狀態。
我遇到了社交方面的困擾，總是有牴觸心理怎麼辦
沒必要強求自己一下子交一群朋友，每個人都會有自己的社交困境，人緣 交際能力的強弱不是取決於你有多少朋友，而是你是否有知心朋友 朋友和你在一起過得開不開心，要有自己的興趣愛好，不過分看重得失，相信已經如此優秀的你必定能車到山前必有路 活得開開心心 哇 和我一樣啊 我也困擾著 有社交恐懼症怎麼辦，心裡自...
孩子對於不喜歡的老師有牴觸心理，這該怎麼辦呢
三 要交會孩子換位思考去理解老師大多數情況下，老師是不會對學生有特殊對待的方式的。所以，要讓孩子學會換位思考，站在老師的角度去看待事情。這樣一來，孩子就能理解老師，就不會對老師有牴觸心理了。在孩子的成長過程中，對老師有牴觸心理是很正常的事情，說明孩子開始有自己的主見了，是好事。但是，這種牴觸心理會影...
想換工作，對現在的工作產生了牴觸心理，看來是做不久了，可是好
不如請一個小長假，出去玩玩，散散心。或者週日的時候去遊樂場裡坐坐過山車，回玩玩那些刺激的遊答戲專案，讓心情徹底放鬆，把壓力釋放出來看看效果。如果還是很牴觸這個工作，那就辭職。可以去車間裡做個普通工廠，也可以去一個全新的行業與職位崗位上工作，只要人家要你你就去，不要自己提很多要求就行。不過要有心理準備...