怎樣提高快速閱讀速度和效率，如何訓練。

1樓：八維教育

速度、理解、記憶三個方面構成了閱讀能力的乙個整體，快速閱讀也是一樣。要想做到速度、理解和記憶的高效結合，平時可以從以下幾個方面來增強速讀能力。

第。一、使用「引導物」引導閱讀。

引導閱讀是提公升閱讀效率最簡單的訓練方法，對初學者來說效果也是很明顯的。引導閱讀的好處在於：可以使我們眼睛必須做的工作量最小化，使大腦集中注意力，最終使我們的閱讀速度不斷加快，同時保持乙個不錯的理解水平蔽耐。

閱讀的時候，將引導物（比如一直細的筆或者手指）放在你正在閱讀的那一行內容下面，順暢的移動引導物，目光跟著引導物進行閱讀。在你能理解的基礎上，移動的速度越快越好。注意，移動的時候，不要經常停頓，一定要順暢。

首先，連續閱讀三分鐘，並且記錄下三分鐘一共閱讀了多少的內容，進行標記。

然後，再次閱讀這些你記錄的內容，把移動速度加快，需要在兩分鐘內完成閱讀。

最後，再重複上一步的操作，但是要把速度提高到一分鐘。

這時候你的閱讀速度已經提高了三倍，為了使這個速度保持穩定性，你還要不斷使用諸如精英特速讀記憶練習，從而讓自己適應這個速度或更快的速度。

這一訓練中，如果已經練習的很熟了，可以不用引導物，直接嘗試用目光移動閱讀。

第。二、快速掃視法。

這裡說的掃視，不是引導閱讀的那種乙個字乙個字的掃，而是五個字、十個字的掃。而且掃視寬掘的時候，只在慎並核重點句子上停留，一般次要的、輔助的就簡單過一遍。

2樓：好聲音

1、快速閱讀要默讀，不要朗讀。默讀是不出聲地閱讀腔櫻，只用視覺掃視文字來理解內容，省去了發聲器官的活動，不用考慮停頓、重音、聲調、節奏等。默讀是加快閱讀速度的基礎。

2、快速閱讀要逐句逐行地讀，不能逐字逐拍圓核詞地讀。

由於我們平時養成了逐字逐詞讀書的習慣，所以視覺感受潛力遠遠沒有挖掘出來。在快速閱讀中，我們採用逐句逐行讀書的方法，就有利於調動視覺感受的潛能。逐句逐行讀，是一種概念閱讀法，即抓住句子的主幹。

這有利於我們抓住句子的主要資訊，提高我們對句子的理解能力。對句子理解得快，段落也就理解得快，閱讀的速度自然會加快的。

3、要注意力集中，看得快、想得快。閱讀，既是一種視覺活動，更重要的是一種思維活動。它是視覺、理解力、注意力、記憶力的綜合活動。

所以，要加快襲掘閱讀的速度，除了注意力集中（就是我們平時說的全神貫注）之外，還要看得快、想得快。這是提高閱讀速度和閱讀質量的關鍵。

看什麼，想什麼？看這句話或這個句群，這幾行字說的是誰或什麼，它怎麼樣、是什麼或幹什麼，想它說的是誰或什麼，說的是什麼意思……等等，進行分析、綜合，抓住了主要意思棗句意、段意，理解得就快了，閱讀的速度自然也就提高了。

如何提高閱讀速度的方法

3樓：穆慕募

1.瀏覽式閱讀。

即在閱讀的過程中，不要乙個字乙個字地看，而是應該每行快速地看過去，看到重要的地方可以停下來再仔細看，這樣不僅可以瞭解大概內容，也可以節約時間。

2.一目十行。

在閱讀時對內容不太重要的完全可以一目十行，但對經典著作，重要的專業書，不能用這種方法。

3.心裡默唸。

想要閱讀得快，就不用讀出來。讀出來只會拖慢你的閱讀速度，如果讀錯了就更會影響你的速度，而且讀的速度跟不上大腦的速度，大腦可能已經看完了而你還在讀開頭。所以心裡默唸可以做到同步，從而提高效率。