1樓：生活曉知識
吃胡蘿蔔可以幫助人們緩解脫髮問題，會發現胡蘿蔔裡面的維生素a是比較多的。這種物質能夠讓頭皮幹變得更加健康，從而髮質也會變得更好，脫髮應該吃一些家禽類以及全穀類的食物是比較好的。
吃一些胡蘿蔔對身體是比較好的，不僅能夠預防脫髮問題，也能夠補充一些維生素a,讓伍絕視力變得更好，這樣頭皮也會變得更加美觀，會讓頭髮呈現烏黑髮亮的狀況。可以發現胡蘿蔔的烹飪方式也特別的多，無論是怎樣的烹飪方式都能夠吸收胡蘿蔔的營養物質，而且讓**頭髮和視力都會變得更好。
結合可以吃一些全穀類的食物，因為這類食物可以幫助人們變得更加健康，也會讓頭髮變得比較健康，全穀類食物裡面包括的東西也特別多，有小麥麵包以及一些穀類早餐食物。因為這類食物裡面的維生素b鐵元素以鋅元素是比返猜較多的，在吃這類食物之前一定要補充一些其他的能量，這樣才會讓自己處於健康的狀況。
也可以吃一些家禽類漏橘型食物，特別是一些長羽毛的家禽類，可以選擇吃雞肉或者是鴨肉，這裡面的蛋白質是比較高的，所以讓頭髮變得更加健康，補充一些蛋白質是比較好的，當頭發缺乏蛋白質就會變得脆弱，也容易出現脫髮的情況。因為家禽類裡面的鐵元素比較多，這個時候有利於頭髮吸收，所以這類食物是可以多吃的。除了這些以外也要擁有健康的生活習慣，避免熬夜，當熬夜時間比較久就容易出現脫髮，平時的時候也要注意鍛鍊，多做運動，當身體的新陳代謝能力變快，也會變得更加健康，平時也要多吃一些新鮮的蔬果，都會讓頭髮變得更好。
2樓：h一心做
吃胡蘿蔔可以緩解脫髮嗎？脫髮應該多遊派吃哪些食物？
很多對脫髮有煩惱的人們都發出了乙個疑問，多吃胡蘿蔔可以緩解脫髮嗎？吃胡蘿蔔確實有助於我們改善脫髮的情況，與此同時還可以促進我們頭髮的生長。因為胡蘿蔔中含有豐富的維生素a和維生素c等等人體所需要的一些營養元素，因此人們將胡蘿蔔稱為「小人參」，眾所周知，人參吃了，能夠給我們的身體補充一些營養，很多人都把人參視悉漏為大補之物。
這也就是為什麼人們會將胡蘿蔔稱為「小人參」的原因了。
那麼我們想要有效的緩解脫髮這個煩惱，除了胡蘿蔔之外應該多吃哪些食物呢？我們的頭髮之所以會脫落，是因為它缺少了某種營養元素，因此我們可以通過食療補充某種營養元素來緩解脫髮的狀況。但前提是我們必須確定我們脫髮的原因，如果是因為缺少某種元素引起的脫髮，那麼我們進行一定的食療是有必要且有作用的！
在日常生活中，我們可以多食用一些大豆類食物，例如豆漿，因為大豆類中含有大豆異黃酮，能夠有效**脂溢性脫髮，延長脫髮的週期，並且促進頭髮的生長。
我們也可以使用一些南瓜子。因為南瓜子中含有大量的鋅元素，而新元素又是我們頭髮生長中必不可少的一種微量元素之一，吃這種食物能夠讓我們的髮質得到有效的改善。我們也可以食用一些堅果類的食物，例如核桃仁，亞麻籽等等，堅果類中含有的硒元素可以幫助我們改善，並且滋潤我們的頭髮。
我們也可以使用一些深綠色的蔬菜，因為這些蔬菜中都含有大量的維生素a和維生素c，其功效和胡蘿蔔素的功效都大同小異，其作用可以強勁發軔，防止頭髮變脆和脫落。其實食療這種延緩頭髮脫落的方法睜磨爛只適用於輕度掉髮的人群，如果那些嚴重脫髮的人還是建議去醫院進行**。
3樓：番茄味雞腿堡
可以緩解，脫髮最好注意休息，多吃一些蔬菜水果，可以吃一些黑芝麻，這樣的食物對頭髮是有好處的。
4樓：雙子小黑嘿
可以，可以吃大豆，菠菜，油麥菜，雞蛋，牛奶，黑芝麻。食物非常的有營養，就可以預防**。
5樓：沒結婚呢
並沒有科學研究證明它可以緩解脫髮櫻雀；應脊譽早該多吃一些黑色的食物，黑豆，黑芝麻，還有生薑，豆腐這些都具有生髮的功效虛派。
吃哪些食物可以緩解脫髮呢
6樓：重慶迪邦
以下是防止掉髮的食物：
1.黑芝麻：黑芝麻性平味甘，含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素e、維生素b1以及多種礦物質等，具有益肝腎、補精血、潤腸燥等功效，對肝腎精血不足引起的白髮、脫髮、皮燥發枯、五臟虛損、腰膝痠軟等症有很好的療效。
2.雞蛋：頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，一旦缺乏蛋白質和微量元素，頭髮就容易乾枯、分叉、髮絲脆弱等，從而導致頭髮脫落，並且頭髮生長也很緩慢。
雞蛋、牛奶、魚等含有豐富的蛋白質，常吃這些食物給頭髮補足營養，這樣才能長得好，長得快。
3.牛肉：有研究發現，缺鐵是導致女性和男性脫髮的原因之一，牛肉含有豐富的鐵和蛋白質，脫髮的朋友平時可以多食用一些瘦牛肉。
4.生蠔：生蠔富含鋅，鋅可以幫助細胞再生，保持激素平衡，促進頭髮生長。鋅還能讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用，從而防止頭髮脫落。
5.杏仁：現代醫學發現，脫髮多是因為缺乏維生素e、維生素b6、鐵和鋅，而杏仁含有豐富的維生素e和鋅，是防止掉髮的超級食物。
胡蘿蔔和白蘿蔔可以一起吃嗎白蘿蔔和胡蘿蔔可以一起吃嗎
不可以，白蘿蔔有豐富的維生素c，而胡蘿蔔則含有一種破壞維生素c的分解酶，兩者一起食用，勢必會導致一種蘿蔔的營養價值 吃是可以一起吃，只是會使營養流失 胡蘿蔔生吃或和白蘿蔔一起吃，對營養的吸收非常不利。單獨來看，胡蘿蔔和白蘿蔔都是營養豐富的食物。白蘿蔔富含鈣質及磷 鉀 鐵和維生素a 維生素b等 尤其是...
兔子可以吃青蘿蔔嗎，兔子能吃胡蘿蔔嗎？
兔子喜歡的食物 蔬菜 胡蘿蔔 紅薯 洋白菜 捲心菜 黃瓜 蘿蔔葉子 南瓜 青菜。餵食蔬菜時必須洗淨後瀝乾水再喂。水果 橘子 香蕉 葡萄 蘋果 草莓。餵食水果時要適當減少兔子的飲水量，以調節水分的吸收。青草 薺菜 車前草 蒲公英 鵝腸菜。其他食物 豆腐渣 麵包。食物禁忌 應該注意的食物 玉米和花生如果...
產婦50天可以吃胡蘿蔔嗎
產婦可以適量食用一些胡蘿蔔。胡蘿蔔味甘 辛，性平，歸屬於脾經 肝經及肺經，具有健脾和中 滋肝明目 化痰止咳 清熱解毒的作用。胡蘿蔔的營養價值很高，其中含有豐富的胡蘿蔔素 糖類 揮發油 多種維生素 花青素及多種礦物質元素。適量食用一些胡蘿蔔可以為產婦提供充足的營養物質，增加維生素a的攝入量，有效有效提...