1樓：灬雲過的痕跡丿
玩手機之後出現頭痛最好搭世旁的辦法是放下手機，多呼吸新鮮空氣，多吃富含維生素c的水果，可以有知橡效緩解頭部肌肉緊張，緩解頭痛。如果頭痛嚴重也可以躺下休息，小歇一會。
除此之外也可以進返好行頭部按摩，通過按摩的方式，能夠使長時間緊張的神經得到舒緩，減輕頭疼症狀。
2樓：天天潛水
偏頭痛發作時，一般可以在醫生的指導下使用止痛藥物來快速緩解症狀，掘缺常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、複方對乙醯氨基酚片、萘普生鈉片等。
按摩：偏頭痛患者可前往正規醫院，由專業醫生在百會、風池、神庭等穴位進行按摩，促進區域性血液迴圈，進而快速緩解偏頭痛的症狀。
冰敷：在日常生活中，可以用乾淨的毛巾包裹住冰塊，適當在太陽穴或額頭部位進行冰敷，以此來降低區域性溫度、促進亂枯血管收縮，進而起到快速緩解偏頭痛的作用。
填充自己的譁散洞鼻子，準備白蘿蔔還有薄荷葉，對於偏頭痛有改善的乙個作用，感覺偏頭痛發作的時候，那麼是可以準備少量的蘿蔔，需要搗碎，之後取汁液還有新鮮的薄荷的葉子，需要搗爛，之後混合在一起，加入少量的冰片來進行攪拌均勻，混合好後，放在自己的鼻孔裡面，能夠有效的改善偏頭痛的乙個作用的。
每天早上起來之後，可以用雙手放在自己的脖子前後，前後來回的進行摩擦，之後雙手在耳朵後面也要上下的進行摩擦，一般進行按摩三十次左右就可以了，之後雙手，手指肚需要放在頭部最痛的位置，快速的進行輕柔，反反覆覆的進行，每天進行兩三次，能夠有效的緩解頭痛的乙個作用，尤其是偏頭痛還有噁心的情況，那麼是可以捏著自己兩個大腳趾的位置，適當的用力，都能夠有效的緩解偏頭痛的問題的。
3樓：雨過天晴太陽紅
玩手機出現頭痛，喚寬**方法讓鏈渣有以下幾點：1、口服藥物，比較常見的有天麻素、鎮腦寧、都梁軟膠囊、安神補腦液等。2、可以通過按摩的方式，重點是按摩頸椎和頭部，特別是百會穴和太陽穴，有目的的進行按摩可以明顯地緩解坦悄頭痛，緩解頭部血管的痙攣。
3、吃一些食物，一般新鮮的水果和蔬菜都有助於緩解頭痛，因為裡面含有大量的維生素，可以減輕血管的痙攣。4、通過泡澡等方式進行放鬆，可以使人的血管痙攣明顯的緩解，對於擴張頭部血管、改善頭痛都有好的一面。
4樓：泥憶秋
按按摩一下太陽線，然後手機的話這段時間就不要再看了。有空的時候可前銷以用熱水熱毛巾敷敷臉，泡一下腳，讓自己精神攔鏈一些出去外慧衡遊面看看風景。
5樓：溫婉如熙
少玩手機，注意休息。
6樓：易燃品奄鴕
出現這個情況 就要減少看手機的時間了都 如果說不減少 那麼這個情況 肯定是會經常出現了都。
7樓：滿梓暄
1、冷敷與熱敷。
將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。
當頭痛發作時你可以用熱稿襲敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
2、躺下休息。
有條件塌瞎的話，可以在偏頭疼團敬空發作時到光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒。一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所緩解。
3、按摩頭部。
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。因太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，所以可用食指或拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
4、飲用綠茶。
綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果。所以，可適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
5、前往醫院就醫。
在醫生指導下使用預防偏頭痛的藥物（鹽酸氟桂利嗪膠囊），緩解頭痛。
偏頭痛偏頭痛怎麼治，偏頭痛怎麼治
偏頭痛可以按摩哪個穴位緩解 1.百會穴 頭頂正 的一個穴位，可以使用拳頭，對此穴位進行錘擊。2.合谷穴 位於手部虎口的位置，可以雙手交叉對此穴位進行壓力按摩，按摩到區域性出現輕微的酸脹 麻木感為止。3.太陽穴 位於兩眼兩側，可以雙手中指以及食指合攏，用手指指腹對準太陽穴進行按摩。4.風池穴 位於後腦勺...
偏頭痛 怎麼治，偏頭痛怎麼治療
偏頭痛是生活中常見的一個症狀，引起症狀的原因也很多。這裡跟大家講一下常見誘因及如何處理 神經性頭痛 偏頭痛中醫中藥效果很好！鍼灸更好！還可以按摩一下穴位，如百會穴 太陽穴 印堂穴等。百會穴取穴方法 定位此穴道時要讓患者採用正坐的姿勢，百會穴位於人體頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易...
怎麼治療偏頭痛，怎麼治療偏頭痛
1 冰袋冷敷 將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。偏頭痛 科普 2 躺下來休息一會兒 如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗 四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。3 按摩頭部 用雙手按住左右兩側太陽穴，減...