1樓：夢長科普小屋
很多家長在寶寶成長髮育的過程當中，為了讓寶寶的身體變得更加健康，個子變得更加高大魁梧，在同齡人當中顯得鶴槐拆立雞群，都會讓自己的孩子在飲食方面多注意，而且很多家長都會在網上搜尋一些食物以及食物烹飪的方法來讓孩子們充分地消化，利用這些食物當中的營養物質。其實在我們的生活當中，有很多的食物能夠促進孩子的成長和發育，能夠讓孩子的個子變得更高。但是我們需要知道的是，孩子的長高和運虧明冊動以及鈣質的攝入有很大的關係。
很多家長都認為孩子的身高只取決於父母，其實這是乙個非常錯誤的認知，雖然說孩子的身高和父母確實有很大的關係，但是在孩子成長髮育的過程當中，能夠幫助孩子多補充一些鈣質蛋白質，以及讓孩子多運動，都能夠徹底的改變孩子的身高。所以說在春季這個比較好的季節，讓孩子們多運動，多補充鈣質以及蛋白質，就能銷巨集夠促進骨骼的發育，讓孩子們的身高變得更高。
對於成長髮育過程當中的孩子而言，牛奶和雞蛋是每天必須要吃的食物，因為雞蛋當中含有大量蛋白質以及其他的維生素和微量元素，牛奶當中也含有蛋白質以及維生素d，但是眾所周知，鈣質需要將維生素d和陽光一起作用才能夠形成，所以孩子在補充了大量的蛋白質以及維生素d的時候，我們也應該讓孩子充分的進行體育鍛煉，去外面多曬曬太陽，這樣子才能夠促進孩子的骨骼發育，讓孩子長高。
完全通過食療是沒有辦法讓孩子徹底的改變個子矮小的性狀，只有將飲食作息以及運動這三者結合在一起，才能夠讓孩子擁有乙個健康的身體以及高大魁梧的身材。
2樓：停停停我去額
出去給寶寶喝牛奶，吃雞蛋吃瘦肉，魚肉，蝦肉菠菜，都是可以促進寶寶長個子的。
3樓：休閒娛樂小達人小吳
可以給寶寶吃一些蔬菜辯燃笑，吃一些水果，也可以吃一些蛋白質，還可以吃雞蛋，也可以段喊吃豆製品，寶寶可以吃豆漿。攜含可以多給寶寶補充一些鈣，這樣就可以幫助孩子長個子。
4樓：想去看極光
鯽魚豆腐湯、排骨燉山藥、海帶牛肉湯、胡蘿蔔紅燒肉、黑芝麻核桃粥、洋蔥牛柳、牡蠣豆腐湯。
春季寶寶健康食譜 春季寶寶吃什麼好
第。一 多吃含鈣多的食物。春天是身體長高最快的季節，生長發育所需的鈣量大大增加。因此家長要多給寶寶補充含鈣多的食物，如奶製品 骨頭湯 淡水魚等。相對來說，嬰幼兒奶粉中的含鈣量是可以滿足寶寶所需的，像愛怡樂奶粉的含鈣量就是經過科學計算之後新增的，再配合食物和戶外運動，完全不用額外補充含鈣的藥劑。給寶寶...
吃什麼促進寶寶大腦發育，寶寶吃什麼可以促進大腦發育？
碘元素碘元素被稱為 智力元素 在人體內有著促進分解代謝 能量轉換 增加癢耗量 加強產熱的作用，對嬰幼兒來說，碘元素是孩子體格生長髮育 腦細胞發育的重要營養素，日常生活中可以多攝入海洋生物，比如還帶 紫菜 淡菜 海鮮魚 乾杯 海蜇等，肉蛋奶也可以適量攝取，人體缺乏碘元素會引發很多疾病。但是要適量，再好...
吃什麼可以促進營養吸收，寶寶吃什麼可以促進營養吸收？
促進營養吸收，補充維生素是必不可少的。在飲食方面，應改掉這些不良習慣，增加維生素和礦物質的攝入，避免挑食厭食的現象。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品 蔬菜和水果一樣都不能少。另外，平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。適當...