我一定要開心嗎?你們過得開心嗎,我不開心?

2025-04-29 15:35:03 字數 1588 閱讀 8528

1樓:匿名使用者

我給您旦吵意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感哪遲正覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼李悔睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

2樓:匿名使用者

你能開心過好每一天。

我就滿足了。

我不用你的理解。

我是一直愛你的。

3樓:匿名使用者

要開心,開心能使自己的生活更好,能帶動別人開心。

你們過得開心嗎,我不開心?

4樓:網友

越長大越有很多煩惱,也有可能是我們沒那麼容易滿足了。很多人都有自己的不開心。我們要學會調節自己的心態,多給自己分散注意力。

1.可以飯後散散步,吹吹風,看看風景。

2.聽歌然後唱出來,發洩一下。

3.運動。比如跑步,跳繩或者跳**操,出出汗會很舒服。

4.找個朋友聊聊天,傾訴一下自己的煩惱。

5.休息日約個好朋友逛街,買自己喜歡的東西,吃好吃的美食。

6.去江邊或者海邊看日出/日落。

這些都是能讓我開心的事情,希望也能也能讓你開心起來,一起努力吧。

5樓:楊

只要有娛樂的軟體就過的開心,開心雖然只是一瞬間的事情,但是也是很重要的,沒有人會苦著自己過一生的,你要想開心多看搞笑的**。

6樓:枝穎焮

人生中必然會有 挫折 ,如果你不開心 適當的去放鬆一下 !

7樓:網友

不開心,但是還是得儘量調節自己的心情。

8樓:老紅書

想開點,愛誰誰,愛咋地咋地吧!

以後的事誰知道?

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