1樓：笑馬談娛樂
應對失落其實你不必馬上振作起來，你知道為什麼嗎？
如果你正處於情緒低谷，無心工作，無心學習，這時候千萬不要強迫自己重新投入到正事上，因為情緒的恢復是乙個線性的過程，這時候你應該放慢速度，**自己。
在你出現沒有動力想要逃離的感覺時，很有可能是因為你自己或者身邊的人給了你過高的期望，你筋疲力盡卻沒有理想的結果。那至於自己該怎麼做呢？
首先，投降是關鍵詞。這裡投降不是讓你自暴自棄，而是釋放，釋放你的控制慾，釋放你對自己的期望，並接受自己現在的樣子。你無需採取任何行動，只需要let it go。
其次，嘗試轉移注意力。你常常感到失落是因為一直專注於錯誤或者困難的事情。如果你上過瑜伽課，你會知道，當你關注於手臂顫抖或者肩膀疼痛這些難受的感覺時，你就會想要放棄。
可是當你把關注點轉移到類似於呼吸這樣簡單的事情上，是反褲氏而可以很輕鬆的度過這個艱難的時間。同理，與其關注生活出了什麼問題，不如關注一下仍在繼續的正確的事情。最後，感受大自然，瞭解生命的迴圈，無論白天黑夜還是四季交替，變化是唯一的，這也就意味著你的生活永遠都會有迴圈的週期，沒有低點就不會有糕點，反之亦然。
情緒也是一樣的，不必為此苦惱，適時的給自己空間來呼吸和**，才會讓生活更自然地前進。
最後，讓未來生活的希望象陽光一樣照進心房，驅散失落的霧霾！失落的心情是短暫的，當我們的奮鬥御純如離夢想越近，一切都是值得的。為了孩子上更好的學校；為了父母有更好的晚年；為了自己能過上美好的生活；失落都是鎮啟一瞬即逝，一切都被美好的未來所吸引！
當我們有夢想有希望，我們會充滿自信的力量。未來的生活激勵我們毅然前行，不會讓失落的心情阻擋我們前進的方向！
2樓：小教艾
如果馬上振作起來的話，失落的情緒只是被你暫滾盯廳時壓抑起來了，沒有真正消化，在應對則謹失落的時大隱候，要先讓自己釋放出一些負面的能量，然後再振作起來，這樣有利於自己的發展。
3樓：放手的田園
這主要是因為對於每個人來說，都會面對薯前頌一系列的失落期，你可以悔慶給予自己一定的緩衝期，可以讓自己慢慢的獲得成長，並不需數鄭要馬上振作起來。
4樓：阿斯達歲的說
因為我們是人，團纖人就有七情六慾，不是機器，所以森亮說失落了以後不用馬上塌春仿振作起來，給自己一定的時間，調整好一下自己的心態，再振作起來就可以了。
失落的時候應該怎麼振作
5樓：網友
釋放內心。 要想讓自己從回美好的時光，就應該要學會釋放內心，如果自己實在是抗不了這些難以接受的壓力，那麼不如試著釋放內心，讓自己去外面大大世界走一走，看看不一樣的人，聽一聽不一樣的聲音，或許你就能變成自己了呢。
每天對自己笑一笑。 雖然患有抑鬱症的人大多都會感到非常的難受，但是不管再怎麼難受，每天出門之前都應該對著鏡子裡面的自己笑一笑，因為你肯定不知道你笑起來原來這麼好看，既然這麼好看，為什麼還要抑鬱，還要和自己過意不去呢。
多與他人溝通。 當你無法通過自己的能力走出抑鬱症的時候。
6樓：網友
和失落的時候可以找一些自己喜歡做的事情，或者是出去走走，看看這樣的話，就能把自己的思路敢忘掉，重新振作起來。
7樓：染星玖
乙個人在十週的時候最需要的就是振奮信心。。首先要排解一下自己為什麼失落。找一種發洩的方式，把這種失落髮洩出去。
其實挺愛他的，大仙說我會放棄他挺失落
you什麼樣的人 我覺得要等啦，等到時機成熟啦。至少 不冷不熱 的回覆不是成熟的時機。既然有很和諧的約會，那就抓住約會好好表現啊。就好像買衣服，你要宣傳它值20萬，然後就有人出價。如果你不宣傳，就算標價200也不一定有人買，對不對？不要急啦。你問自己一個問題 你能接受男朋友跟前女友這樣聯絡並且約會嗎...
你是如何應對最近的煩惱的，你該如何應對最近的煩惱呢？
平心靜氣 先讓自己不生氣 再想辦法解決問題 再實施自己的規劃 煩惱只是自己的心態不好，好的心態不會有煩惱！心態好的人，看什麼都順眼。最近bai很煩惱的一件事du 就是關於專業的事情。我是zhi女生但dao是學的是工科 版，而且在工科裡算是有難度權的一個專業，就業前景很好，但是不怎麼適合女生。其實有這...
其實回頭想想,不是你不夠好,是我不願意結婚嫁人是什麼意思？
其實回頭想想不是你不夠好，是我不願意結婚嫁人，這句話的意思是說，是你們兩個分手的原因。不是因為你，而是因為他是他自己不願意結婚嫁人，所以才造成的分手。她的意思是說你雖然很好，但是她不想結婚。你們走不到一起的主要原因還是她，她就是不想嫁人。其實她就是在委婉地拒絕你，還是對你不十分滿意，她自己也沒有想好...