1樓：卡花聊情感
1、適當的運動，在考試前夕，接二連三的「題海戰術」一定會讓孩子覺得身心疲憊，所以適運鉛當的運動可以調整孩子的狀態。
2、宣洩情緒，家長要善於發現孩子情緒的變化，及時與孩子溝旁卜好通，幫助孩子宣洩情緒，讓孩子以積極的情緒去面對學習，應對考試。
3.心理暗示，因為把考試看的太重，反倒於無形中給自己施加了壓力，從而形成了焦慮心態。所以我們要給孩子正面的心理暗示，考試不緊張，從心理上讓孩子更自信。
4.在考試前，家長不要提考試，儘可能地與孩子聊一些輕鬆的，孩子很感興趣的話題。
5.充足睡眠，保持充足的睡眠可以消除大腦疲勞，保持頭腦清醒，掌握的知識才能「流動」起來。
6.家長可以給孩子講一些勵志的故事，讓孩子找到榜樣，向故事中的小朋友學習，讓他們客服緊張的情緒。
孩子考試緊張的原因：
1、基礎差，平時沒有掌握好考試知識點。肚裡沒有貨，考試前肯定緊張，所以解救的辦法，就是要平時狠抓學習，掌握好考試知識點，這樣，手中有糧，心也就不會緊張了，當然，這個是乙個長期的過程，家長要得有耐心。
2、知識已掌握好，但考前緊張，那是考前焦慮症。解決考前焦慮症，有兩個方法，一是心裡暗示，暗示弊手，我能行，我肯定考得好，記住，要肯定的暗示，不能搞否定的暗示，如：我不緊張。
這樣的暗示更緊張。二是採取深呼吸方法，慢慢吸氣，慢慢呼氣，迴圈幾次，情緒就會穩定下來，就不會緊張了。
3、父母要求過高。這個好解決，父母不要逼孩子太緊，不要給孩子太大壓力，比如，不要說這次考試一定考100分啦，要一定超過那個同學這類的話。應循序漸進，慢慢引導。
2樓：自由自在
孩子考試經常容易緊張，很有可能是由於孩子太在意考試的成績，尤其是父母對孩子施加的壓力比較大，或者是老師經常的告訴孩子考試的重要性。在被監督陸磨的過程當中，就會使孩子對考試這種緊張的氛圍所感染，所以想要謹悉鉛是孩子考試不那麼緊張，一定不要給孩子太大的壓力，應該祥好讓孩子自由發揮。
3樓：不扎褲腰帶
家長要經常鼓勵。並且要耐心引導，疏解孩子緊張的情緒。
孩子考試特別容易緊張，有什麼好的辦法提高歷史成績嗎？
4樓：國風少女韓姜素
一、學習不能靠死記硬背，用心去理解認真學習課本。
課前，採取積極的學習態度，有計劃地學習每門課程，要注意做到課前認真預習，對老師要講內容做到心中有數，對於疑難問題做出記號，等到老師講解時集中精神聽。
學歷史其實是不用死記硬背的，只要帶著心去看課本，認真多看幾次課本，記清事件的背景、過程和意義，理清歷史線索就可以了。
上課要專心聽，多記，多背，對一些歷史年代要聯絡上下文的內容來記憶。掌握問答題時，首先要對歷史事件的背景有個清晰的瞭解，再運用所學過的知識作答，做到理解記憶。
二、課堂學會技巧性消化。
要做到熟練地掌握歷史知識，一是對課文要做到全面而深入的理解，二是平時要認真記錄好老師提出的重點內容，三是有很多學生不注重平時的記憶，只是將老師上課的內容記錄下來，待到考試的時候才去開卷翻書，這樣往往由於不熟悉知識點導致考試時間緊張。因此，平時的學習過程中，一定要注意上課儘量消化知識點。
三、潛心靜氣，夯實基礎。
有很多的同學在學習歷史的時候，不能靜下心來，只是執著於怎麼去提高歷史成績，並不知道要從基礎開始，所有科目的學習，基礎知識是非常的重要的，很多知識點的理解都是離不開基礎知識的，所以我們在學習歷史的，一定要知道落實基礎知識是我們提高歷史成績的主要途徑。
四、抓主幹知識，構建知識體系，形成認知規律。
主幹知識是對我們所有知識點的乙個歸納總結，在繁多的知識點內找出正確主要的，它起到乙個統攬全域性的作用。我們在掌握基礎知識的基礎上，要學會歸納總結，把自己背的知識形成乙個框架，這樣我們在找知識點的時候，會方便很多。
五、明確學習任務，做到有的放矢。
我們在學習歷史的時候，一定要知道哪些是重點，哪些是需要了解的，這樣我們在學習歷史的時候才有側重點，我們在課前預習的時候，也可以自己先找找哪些是需要我們重點看的，課後也要重點的複習。
5樓：小小胖崽聊教育
想要提高歷史成績，可以平時多看一些歷史的動畫片或者是有年代歌，需要多記憶。
6樓：云云呀
一定要多讓孩子背一些知識點，通過理解的方法去記憶，一定要多去鼓勵孩子，這樣就能夠提高歷史成績了。
7樓：網友
何老師救孩子的心理素質進行溝通；不要太看重孩子的成績；轉一下還在對待考試的緊張心理。
孩子在考試的時候總是緊張，發揮失常，如何改善這種情況呢？
8樓：秦姐的
<>準備測試裝置。有些孩子很粗心。再加上他們對考試的緊張，考試時經常忘記帶裝置。
他們要麼忘了鋼筆，要麼忘了橡皮、尺子等。，導致測試時混亂。所以，你可以在考試前一天晚上幫孩子把一切準備好，告訴孩子如果考試時用具不能用，不用擔心，找老師幫忙就行了。
參加其他活動。平時，尤其是考前，讓孩子參加一些課外活動，比如打籃球、郊遊等。這些活動不僅有利於減輕考試帶來的心理壓力，也有利於鍛鍊孩子的心理素質。
比如我開頭提到的，那個毛褲新生，就是家長想通過體育鍛煉鍛鍊孩子心理素質的那個。
考試時要遵循先易後難的答題原則。首先要做簡單的題。如果遇到不了的問題，不妨跳過去，最後疑難問題。
遇到難題緊張的時候，儘量放鬆自己，自我暗帶仔凳示。比如，連續深呼吸幾次，暗示自己，「我會沒事的。這個問題我以後再。
針對考場上緊張的氣氛，讓孩子感到緊張，家長可以在考前幫助蠢旅孩子放鬆減壓，例如，讓孩子聽相聲、看小品、打球、和朋友一起做遊戲。另外，有的監考老師和藹可親，孩子容易放鬆，有的監考老師看起來嚴厲，孩子容易緊張。所以家長要提醒孩子，考試時要專心答題，不要看監考老師。
幫助孩子改變認知，消除考戚閉試緊張。認知水平往往決定和影響著孩子的考試心態。在心理學中，有乙個理論叫做情緒abc理論，是由美國心理學家埃利斯創立的。
根據這一理論，我們可以引導孩子找出自己情緒困擾、行為不適的真正原因：考試焦慮源於對自己的不合理認知。所以，這給了我們乙個啟發：
幫助孩子改變錯誤的認知。具體來說，就是改變孩子固有的認為自己大考不會好的錯誤觀念。我們要讓孩子明白乙個道理——考試本質上只是一種反饋的方式。
通過檢查，他們可以看到自己的不足，明確自己下一步努力的方向。當孩子能改變自己的錯誤觀念，對考試有正確的認識，就能在一定程度上緩解和改善考試焦慮。
9樓：韓諾諾
最好的辦法就是考試前安慰孩子，讓他心裡放輕鬆，這樣就能更好的發揮了。
10樓：時間帶給我們的快樂
有些孩子在考試的時候總遲備行是比較緊張，發揮失常，如果遇到這種情況，家長應該正確的引導孩子，告訴孩子不用碼譁緊張，把考試就當成乙個很平常的事情滾賀。
11樓：花花就是我
可能是因為孩子的心理承受能力比較差那麼平時就應該讓孩子自己去面對一些挫折，提高抗壓能力。
鼓勵孩子考試成績的作文，鼓勵孩子考試成績的作文800字
爸爸媽媽的鼓勵 安鴻偉 學習要用心，不能馬虎。李丹妮 以後要嚴格要求自己，上課認真聽講，努力學習，爭取取得好成績。侯進學 侯進學是個聰明愛動的孩子，就是有點粗心。希望在以後的日子改正過來，認真做事。白美琪 希望孩子加倍努力，期末考出好成績。於浩源 希望於浩源以後不要馬虎，不要哭，男子漢要學會面對困難...
考試成績不好怎麼辦，孩子考試成績不好怎麼辦？
1.不要訓斥孩子 當孩子學習成績不好時，不要馬上訓斥孩子，否則孩子會產生牴觸情緒，容易破罐破摔，成績會更差，沒無法挽救了。2.和孩子找原因 當孩子成績不好時，耐心和孩子長談一次，詢問成績不好的原因，是怎麼也學不會，還是因為其他事情而分心，要根據具體原因，找到具體的解決辦法。3.尋求老師幫助 當孩子不...
考試成績不穩定，該怎麼辦，孩子考試成績不穩定，家長該怎麼辦
成績不穩定的原因有以下幾個 1，知識點不牢固 2，考試時緊張，大意馬虎。3，部分科目學的不好 有以下幾個解決方法，1，對掌握不牢固的知識點，著重學習，要弄懂弄透。2，考試時一定要認真仔細，做好後要檢查。3，部分科目學習不好的，一定要重點照顧，多抽出時間學習差的學科。分析原因,日後加油就行了,不要有這...