中午怎麼吃飯最健康,不會肚子痛,

2025-05-04 15:10:04 字數 1664 閱讀 3156

1樓:匿名使用者

肉末蒸茄子。

用料:茄子、肉末、雞蛋1個、蒜蓉、蔥粒、鹽、色拉油或麻油、醋、醬油、雞精、糖。

做法:1.將2根茄子分別分成兩段,然後用刀在茄子上劃上幾刀後將茄子放入盤中,撒些鹽在茄子上(不要切斷了,方便入味)

2.將肉剁成肉末,用碗裝好,加上少許的鹽調味,然後加入雞蛋清,使肉末更嫩滑,肉末調好味後,分散平鋪在茄子上,將蒜蓉撒在上面。

3.將電磁爐上用鍋燒水(用高火),放蒸閣,水燒開後,將盤子放入蒸閣中,高火蒸10分鐘。

5.茄子蒸好後,將醬卜芹汁倒入盤中,然後灑上蔥粒,澆上麻油就可以上桌了。

素三絲。材料:土豆、胡蘿蔔、菜瓜,油、鹽、醬油、蒜粒、尖紅辣椒少許、雞精,做法:

舉弊卜1.將土豆、胡蘿蔔、菜瓜切成絲。(如果你想讓土豆吃起來更脆、更清爽,將土豆絲放在水裡漂一漂後待用)

2.**(高火),用炒鍋、添油。 油溫熱時,把尖紅辣椒和蒜粒放進去,爆出香味。

3.然後放入土豆絲和胡蘿蔔絲,翻炒一下,然後放入菜瓜絲,繼續翻炒。三絲炒至8成熟時,放鹽、雞精和少許的醬油(使看起來正穗更好看些,千萬別給多了,不然就黑了)。

4.菜熟後,裝盤,灑上少許蔥花就可以上桌了。

2樓:匿名使用者

一般肚子痛服用整腸丸效果不錯。 輕微的拉肚子,減少食量,最好空腹幾頓,可以減輕病情: 另外,就是食療了,不妨喝些酸牛奶來代替餐桌上的大魚大肉譽派攜,效果也不錯!

山楂,蘋果也行的。再者可試下 喝醋。吃雞蛋和小公尺稀飯,都是補肚子的。

如果不輸液的話,可以喝一些加鹽和白糖的水,替代葡萄糖,不脫水。只喝白開水沒用的。(還有值得一提的就是鹽水!

早晨起床後,早餐前的20分鐘喝一杯淡鹽水有助健康。 淡鹽水可以滋潤腸道,排毒!) 若是情況還很嚴重的話,就吃點藥吧!

如果飲食不當引起拉肚子或肚子疼時,可食用烤大蒜**。具體的做法是:取兩三頭大蒜,最好是紫皮的,把蒜頭掰開,不用去皮,放在烤箱裡烤。

待烤到蒜瓣內軟外皮微黃時取出,去慶伏皮吃掉,很快病就好了。 常食烤蒜,還可以健胃,改善胃腸功能。吃煮雞蛋和芋羨段頭。

楊梅燒酒。偏方。如果肚子痛的話 直腰 輕柔肚子 逆時針的 可以暫時止住痛!

效果不錯!

3樓:匿名使用者

吃溫熱食物,吃的不要雜亂, 不要去吃藥。

為什麼每天吃中午飯時都會肚子痛

4樓:千雪就是這樣

跟不吃早餐有關,以前我也這樣過,可能胃一下子接受不了,最好吃早餐,現在我按時吃早餐。就不疼了。

為什麼每天吃中午飯時都會肚子痛

5樓:諾闊華逸仙

你可能有腸胃炎。

胃有毛病的時候不是隻反映為胃疼哦,可能表現為胃的反射區疼,比如肚子、後背等。

如果不是每次都這樣說明不嚴重,可能就是一般淺表性的腸胃炎,生活調理好就可以養好。

平時一定注意定時定量吃飯,一日三餐(一定不可以少),儘量別吃零食,少吃甜食、特別辣的,生的、特別涼、特別燙的也要甚食。

如果你是為了**沒吃午飯,我得說,你不吃午飯效果其實不好,還不如三餐都吃,晚餐多吃菜少吃主食保證7-8成飽有效呢。(親身驗證的)

如果因為工作原因,就更要注意了,身上或者辦公地方放一點兒蘇打餅乾(其他鹹點心也可以,不過不如蘇打餅乾對腸胃好),來不及吃飯至少抽空吃點兒蘇打餅乾,喝點兒溫開水。

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