針對現在的霧霾天氣，有沒有好的保健方法？

1樓：奧司汀淨化器

這是要預防傳說中的霧霾臉麼？

人兆孫們一般顫純在室內的時間是室外的3-5倍，保證室內空氣健康是個重要的問題噢。茄猜咐。

霧霾天該如何自我保健？

2樓：小黑

大霧瀰漫，十面「霾」伏，近日來全國多地被灰暗所籠罩。環境汙染嚴重，空氣流通不暢扒圓 , 造成空氣中的大量細菌和病毒不易擴散 , 從而導致傳染病擴散和多種疾病的發生。再加上現在正是鼻炎、咽炎、感冒、慢性埋旁支氣管炎等疾病的高發期，有以上症狀的人群更應做好預防和應對的措施。

所以此時期保健很重要，以下將向大家介紹幾款針對霧霾天的保健飲品。霧霾天該如何自我保健 — 菊皇茶由於霧霾汙染，有害氣體隨時侵略人體肺部，使肺部負擔加重。人們除了平常多喝些熱梨水等潤肺外，時尚保健飲品也是不錯的選擇。

菊皇茶是一款專門為肺部上火，因環境汙染、菸酒過多所造成咽喉乾燥上火等人士搭配的健康茶飲。主要成分：杭白菊、枸杞子、蓮子心、甘草、橘皮、胖大海。

主要功效：潤養聲，清熱降火，柔和甘爽，清肝明目，潤肺亮嗓。在這裡向大家推薦吳裕泰裕泰東方菊皇茶，原材料與其傳統茶葉一樣，經過精心挑選、並且質量優等；先進的打磨技術，不會失去原料本身的營養成分及味道；使您放心品嚐，隨時守護健康。

霧霾天該如何自我保健 —菊花茶霧霾所攜帶的顆粒物，以及寒冷的天氣，很容易降低人體的免疫力。免疫力下降，身體較易被病菌感染引發感冒等疾病。菊花茶適合感冒人群，頭痛上火、工作壓力大等人士。

主要功效：疏散風熱，平肝明目，清熱解毒，提高免疫力等。可選搭配：

大棗1~2顆、枸杞子、金銀花。除了以上防霾保健飲品外，冬季乾燥空氣加上塵埃漫天，感染**病的幾率也會隨之上公升。青春痘、牛皮癬等患者應少出門，儘量避免受空氣汙染的侵蝕。

這裡推薦山楂玫瑰茶，此茶具有疏肝理氣、活血化瘀等作用，非常適合**乾燥瘙癢，氣滯血瘀以及長痘痘的人群。對於女性來說春液塌，玫瑰花是美麗因子，具有調節內分泌，潤膚養顏，調經等作用。防霾保健現在越來越重要，除了飲品之外，日常其他護理也當然不能少：

減少外出活動、飲食清淡、勤洗手洗臉、口罩出行等等。改善不了環境，我們只好增強自己的體質，以更健康的身體來抵禦大自然的攻擊。相關活動：

吳裕泰花果茶 — 健康新生喝出來一棵松花草茶全場優惠。

有什麼方法可以預防霧霾天的危害

3樓：la灬

儘量減少外出。

霧霾是由霧和霾構成的，遇到霧霾天，要儘量減少外出的頻率，否則免疫力低下的人會容易得上一些疾病，即使是免疫力高的人難免也會有一些不舒服。

儘量少開窗。

開窗後霧霾便會進入房間內，相當於和戶外就差不多了，危害就不講了，和在戶外差不多，反正就是儘量少開窗就是了。

外出時要帶口罩。

因為霾的直徑大約在微公尺之間，是很小很小的，是非常容易吸進我們的鼻腔或肺裡的，所以如果在霧霾天非要外出的話戴口罩是必需的。

停止戶外活動。

尤其是患有哮喘病和心血管病的老年人，在遇到霧霾天時候一定要停止一切戶外活動，否則可能會誘發病情，甚至會引起生命危險。

少抽菸霧霾天氣本來空氣就不好了，所以家裡有人抽菸的勸說他少抽或者不抽。

淨化空氣。在家裡種植一些可以淨化空氣的植物。使用clarkson空氣淨化器，有效去除霧霾，淨化空氣。

多飲水，多吃蔬菜和水果。

霧霾天要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣做不僅有清肺功能，還可以補充各種各樣的維生素，同樣也會增強你的免疫力。

4樓：丁火

1.少開車，環保出行。

2.儘量減少外出，不要通風，在家裡不要開視窗3.如果外出需要戴口罩，避免吸入有害物質。

4.外出儘量避免深呼吸及大聲說話。

5.多吃綠葉蔬菜。