1樓：手機使用者
那不是貧血！是血壓不足，當你起時血**大腦不足氧含量少。感覺頭暈，有時看不見東西。
中學生得了貧血怎麼辦
2樓：清風良蔗
貧血的類別有很多種，其中青少年比較容易得缺鐵性貧血，現在的青少年基本不存在食物不足，導致營養不良，那麼身體的鐵元素不足，主要是因為身體發育或者挑食引起來的。所以中學生貧血**的方式主要是和平時的飲食和護理有關，當然，不排除特殊的貧血症。現代的中少年，學生學習壓力比較大，學習的時候保持高度的精神集中狀態，這種狀態會導致神經系統分泌功絕孫能失調，血紅蛋白含量降低，進而引起組織的缺氧狀態，引起記憶力下降，頭暈等貧血的狀態。
青少年最容易患的貧血型別是缺鐵性貧血，因為青少年生長發育迅速，如果在日常飲食中缺乏含鐵豐富的食物，容易造成缺鐵性的貧血。青少年患缺鐵性貧血以後，最有效的食物是含鐵豐富的食物，如動物的血液，像豬血、羊血；純巨集猜動物的內臟，包括豬肝、羊肝等。同時還可以多吃紫菜、黑木耳、香菇、海帶等食物，這些食物中含鐵量也很豐富，可以通過多飲食這些食物，快速補充食物中鐵元素的含量，能快速改善貧血的症狀。
當然，如果青少年的缺鐵性貧血比較嚴重，除了多吃含鐵豐富的食物外，必須採取補血**的方法和補鐵**的方法，最常用的補鐵藥物是二維亞鐵、三維亞鐵做型等，還可以服用複方紅衣補血口服液等藥物**。中學生如果出現貧血的現象，平時應該注意多吃動物的肝臟、牛奶、瘦肉、蛋黃，這些食物能夠增強營養，能夠改善貧血的現象。平時的時候可以用大棗、、枸杞泡水喝，也能夠緩解貧血的症狀。
如果貧血嚴重的時候可以吃硫酸亞鐵配合維生素c，這兩種藥物能夠共同協助改善貧血的現象。
在用藥物**期間，平時還應該適量的加強體育鍛煉，加強體質，適量的增強營養，才能夠輔助改善貧血的現象，平時應該注意養成良好的生活習慣，不要熬夜過度，避免導致體脂消耗太多，嚴重影響貧血。
3樓：是阿暉的事
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
1)缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富慧困的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦公尺與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金沒氏針菜、韭枯碧散菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。 需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。
4樓：府月桃
加上體育鍛煉，飲食加強營養，吃一些瘦肉。
學生貧血，是什麼原因
5樓：史淑榮血液專家
中學生貧血的原因主要和飲食有關。引起貧血的原因很多，常見的是缺鐵性貧血。但缺鐵性貧血並不僅僅是由於缺鐵引起的，尤其是學生中常見的貧血，多是各種原因綜合作用的結果。
據調查，學齡前兒童的貧血發生率近年來有明顯的下降，許多幼兒園每100名幼兒中患貧血的很少有5名以上的，個別的甚至已無貧血發現。但小學中特別是低年級的學生中，卻往往有較高的貧血發生率，20%甚至30%以上都有，這是什麼原因呢？據調查，這與小學生膳食營養不均衡、不合理、膳食量不足或某些營養素不足有關。
學生早餐與午餐食物不足，偏食、挑食使膳食不全面等都可能是其原因。據對一些小學調查發現，學生中不吃肉、魚、蛋或蔬菜中任一種者，就佔三分之一。另外，此階段學生又處於在生長發育較快時期，體重、身高增加較快，血容量明顯增多，供鐵不足（或吸收低）特別容易造成貧血。
初中生為什麼會貧血，什麼原因造成的，要怎樣預防或改善?
6樓：遠景北京
地中海貧血只能是少數病人，不可能乙個班級大部分學生的地中海貧血。初中學生貧血多半是由於生長發育快營養沒有跟上，女生更由於來月經導致鐵丟失，所以初中生的貧血很可能是營養性貧血，比如缺鐵、缺葉酸和維生素b12。可以適當增加營養，不要偏食，通常貧血會得到糾正，女生可以適當補鐵。
建議到當地醫院集體查一下，有針對性的**。
7樓：網友
貧血與日常飲食習慣有關，用腦過度，女生經期，男生腎虛（腎：主骨生髓造血），日常飲食少吃西餐或精細食物，以菠菜、大棗、韭菜、茴香、豆類、玉公尺為主。暈倒在課堂上貧血太嚴重了，去看醫生吧，千萬別等到得了「白血病」再去看。
建議實用「血之鐵膠囊+蟲草菌絲體膠囊」，乙個月可恢復正常。
長期貧血怎麼辦？（高中生）
8樓：apple蘋果蜂
1.平時多吃含鐵豐富的高蛋白食物。
肉類、魚類、家禽中的鐵40%的能被吸收；蛋類、穀類、豆類和其他蔬菜中的鐵能被人體吸收的不到10%；而菠菜中的鐵只有吸收2%左右。
應食用富含血紅蛋白的肉類、魚類、家禽等動物性食品為主。
2.增加維生素c的攝入。
維生素c能促進蔬菜中非血紅蛋白鐵的吸收。若同攝入富含維生素c的檸檬汁、橘子汁和富含鐵的蔬菜，就能使人體對蔬菜中鐵的吸收率增加2—3倍。
士多啤梨，蜜棗，香蕉，芒果，水梨，鳳梨，芭樂，木瓜，甜瓜等水果對鐵質的吸收也是很有幫助。
9樓：撥打
可以用中藥調理下，現在的中藥已經加工成攜帶方便的藥袋適合學生攜帶。
10樓：d是
吃飯必須要保證。可以吃點兒大棗。堅持長期食用。
女生貧血怎麼辦？
11樓：網友
最好是吃一些含鐵質較高的食物，像黑色，紅色食物一般含鐵較高，是補血的最佳選擇。如：黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
補血的中藥材：當歸，阿膠是補血聖品，如果吃得習慣這個味道的人，可以用當歸和阿膠來煲雞湯，經常飲用對於補血有很好的療效，特別適合於貧血的人食用。
貧血的人要多吃的肉類：瘦肉，牛肉，三文魚等紅肉食品。
補血的食物除了蔬菜之外還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當歸、阿膠、黑公尺、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。
像龍眼也是不錯的選擇，龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
菠菜是人們公認為補血效果好的蔬菜之一，這是最常見的蔬菜，也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
12樓：風吹pp搖
：由於女性月經失血會導致流失一部分的鐵質，容易引起缺鐵性貧血。日常需要注意補鐵，多吃豬肝瘦肉、黑木耳、海帶、桂圓、紅棗、黑芝麻、木耳等，同時也要注意補充蛋白質食物，如肉類、魚、蛋、豆製品等。
另外可以口服常用的鐵劑鐵之緣片，補充鐵和蛋白質促進生血，一般的臉色蒼白、頭暈乏力等貧血症狀兩個月左右可以得到有效改善。
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只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20 的女性 50 的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是...