1樓：劍經業
幼兒及青春期。此期已完全脫離母體，養生主要在於自身，但又須父母的指導和關懷。此期特點是生長迅速，智力、體力大增，生殖力橘蠢亦漸成熟，是精神與形體變化最顯著的時期。
身體方面倡導雜食不偏、生活自理、手腳勤快，要充絕鎮分保證其成長髮育的營養需要，避免發育遲緩、發育不良等；尤須注意使其參加力所能及的家務及社會公益活動，急公好義，避免因過分溺愛而養成其所求必得，從不顧及他人的並伍粗惡習。
2樓：骸魘
壯年期。迅慶嫌此期應該嚴格按照長生不老的基本原理操作，物極必反，才能不畝手會變老。
老年期。生命的最後階段。人之衰老為自然規律，故精神上要放差冊得開。
此期人生大事多已了卻，心無羈絆，怡然自得，訪友話舊，琴棋書畫，花鳥蟲魚，一憑己性為取捨，注意起居規律、食飲適宜、鍛鍊有常，使陰陽平衡、氣血順暢，精氣神保持在乙個適當的水平，則老而不衰，可望延年益壽。
對於不同年齡段的人，有什麼不同的養生方法？
3樓：阿離
並沒有不同的養生方法養生，對於所有的年齡段來說需要注意的就是日常清淡飲食注意易均衡飲食，多鍛鍊。
4樓：家和萬事興李英
位於三十多歲到四十多歲的人 ，這個年齡段的人壓力大 ，應保持平和的心態 。中年期到老年期 這個時候肝功能和新陳代謝能力下降 ，應適當增加運動 。
5樓：網友
20歲 養骨是關鍵，20歲是終生骨骼健康的關鍵期。建議中午不抹防曬霜曬幾分鐘太陽，可增加維生素d30歲 低熱量飲食，男女都應該關注體重，發現肥胖儘早**。30歲時身體能量消耗會降低，建議將零食換成水果，或是堅果、酸奶。
計劃懷孕的女性應補充葉酸。40歲 控制好體重，最好檢測膽固醇和血壓。女性應繼續避孕，直到更年期。
男女日飲酒量分別不超過3杯和2杯。減小飯量，主食攝入量可減少1/歲 多去遊游泳，60歲 打流感疫苗，總體食物熱量攝入應有所減少，但是蛋白質攝入應該增加，應該多吃燕麥、豆類等。
在人不同的年齡，養生方法應該有區別嗎？
6樓：越南子柒
眾所周知，在生活中，很多人特別希望自己的身體能變得弊橡很健康，很多人不知道該怎麼辦才能變得很健康。重要的是要記住，有些不同年齡段的保健方式會有很大的不同，看看哪些保健方式應該屬於。
保健也要分年齡。不同的年齡段有不同的側重點。越早理解越好。
不同年齡的人有不同的保健重點。看你屬於哪乙個。
30歲時——警惕高血壓。
據統計，我國每年有3億獎金人群患有高血壓，平均每五個人中就有乙個30歲左右。從這個角度來說，這個資料還是相當驚人的。老年人高血壓不容易嗎？
其實不是。現在生活節奏很快，工作壓力比較大。中年人逐漸出現高血壓。
提醒30歲左右的人，最好勞逸結合，不要天天吃外賣，學會釋放壓力，保養身體，以免過早衰老。
40歲時——保護好你的關節洞拆。
40歲以後，說明你租顫旁在慢慢變老。到了這個年紀，你會發現你的行動力不如以前了，腿腳經常不舒服，體力也在下降。這是因為隨著年齡的增長，你體內的鈣和骨骼逐漸流失，尤其是膝關節和肩部，可能會引起疼痛。
注意平時的運動，不運動不行，不能運動太多，適度運動會有效果；另外，還要控制體重。如果我們過於肥胖，就會增加腿部的負擔，增加膝關節的承受能力。
50歲——保護你的眼睛。
等你50歲左右，很多人可能會慢慢老花眼。在這個年齡，你的身體會有明顯的衰老現象，眼睛就是其中之一。和年輕的時候相比，這個時候的視力是很不一樣的。
無論是看手機還是看電視，都有可能模糊不清，甚至眼前經常有黑點。這說明我的眼睛已經老化了。如果我不注意維護，可能會造成更嚴重的問題。
平時不妨經常做眼保健操，適度用眼，不要讓眼睛乾澀疲勞。
60歲或70歲時預防跌倒。
這個年齡的老人越來越差，行動可能不方便。體內的骨骼和鈣也流失較多，骨骼容易變脆變瘦。這個時候人最怕摔倒！
一旦摔倒，會對身體產生不良影響，每年90%的老人都有摔倒導致的身體問題。對於六七十歲的人來說，運動的幅度要控制得很小，家裡的電線不要亂放，以防絆倒；衛生間和樓梯間最好有扶手，老人穿的鞋子儘量舒服，可以防止摔倒。
我們都知道不同年齡的人在保持健康方面有很大的差異，所以當我們三十歲的時候，我們應該記得預防各種疾病，保護我們的健康。人老了也要防止自己摔倒，因為意外摔倒也會引發各種疾病。
7樓：lingpao林
30歲時——警惕高血壓。據資料統計，我國每年有獎金3億人患有高血壓，而平均每5人中，就有一名年齡在30歲左右的人。提醒30歲左右的人，平時最好要勞逸結合，不要天天吃外賣，也要學著釋放壓力，保養自己的身體，以擴音前衰老。
40歲時——保護好關節。過了40歲，也就意味著你開始慢慢變老了，平時的鍛鍊要注意，不不能漏團伍不鍛鍊也不能過量鍛鍊，適度的才有效果；另外也要控制體重，過於肥胖的話，就會增加腿部的負擔，膝關節的承受力也就更重了。
50歲時——保護好眼睛。
50歲左或手右的時候，可能很多人就會慢慢的出現老花眼了，不注意保養的話，就可能引發更嚴重的返或問題了。平時不妨經常做做眼保健操，適度的用眼，不要眼睛一直處於乾燥、疲勞的狀態。
8樓：茶花兔
是的，比如對於老年人來說，已經經不起折騰了。所以不能前衫再做那些劇烈運動，首帶這都是一些比較溫和的養生方式者悔蘆了。人們最常見的廣場舞。
對於老年人來說，特別喜歡去整廣場舞，尤其是中國的大媽，現在很多大爺也被帶動了。
9樓：百事通娛樂
不同年齡段養生的方法區別非常的大：20歲—30歲：少吃甜食，少量飲酒，少吸香菸 30歲-40歲：
勞螞老碼逸結合，防止噪音，護好悶哪** 40歲-50歲：活動含閉雙目，勤查身體，放鬆肌肉 50歲-60歲：注意牙齒，鍛鍊肌肉，多用大腦 60歲以後：
善待人生，增強體力，健康飲食。
10樓：燈火闌珊處
20歲—30歲：少吃甜食，少量飲酒，少吸香菸。這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易檔世賀轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。
由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較多，因此要注意少喝酒。30歲-40歲：勞逸結合，防止噪音，護好**進入而立之年，**開始鬆弛，眼睛周圍開始出現皺紋。
這時應該少曬太陽，經常塗抹潤膚霜行派，以防止**乾燥。返悄。
11樓：蔡從露
壯年期。此期應該嚴格按照長生不老的基本原理操作，物極必反，才能不會變老。
老年期。生命的最後階段。人之衰老為自然規律，故精神上要放得開。
此期人生大事多已了卻，心無羈絆，怡然自得，訪友話舊，琴棋書畫，花鳥蟲魚，一憑己性為取捨，注意起居規律、食飲適宜、鍛鍊有常，使陰陽平衡、氣血順暢，精氣神保持在乙個適當的水平，則老而不衰，可望延年益壽。
不同年齡段的養生方法不同，哪些年齡段的養生重點不可不知？
12樓：銀子jj一公尺陽光
老人養生長壽秘訣1、長壽秘訣——散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後 能得到「活生生」的 。
13樓：網友
俗話說對於不同的人要採取不一樣的方法，從學生的角度來說，每個人的學習程度不一樣，所以他們給自己的要求也不一樣。而對於養生這件事來說，總是會有人說自己還年輕，不需要注意這些。但事實並不是如此，養生是乙個長時間的問題，而且它是在你日復一日慢慢的注意之後才會可以感受到的。
並不是說所謂的年輕人都不需要養生，到了一定年紀才要注意這個事情。每個年齡段有每個年齡段都應該注意的問題，下面就讓來告訴你們在不同的年齡段該如何養生！對於少兒時期的孩童們，他們主要是要多運動，避免他們體內的氣血瘀滯，還有就是儘可能得不讓他們挑食，減少零食的食用量。
對於青春期的人來說，變的旺盛，而且肌肉更加結實。這個時候的他們可以進行快走，增加肌肉達到保健養生的功效。
但是對於這個年齡段的人來說，一定要保護好腸胃，避免暴飲暴食。對於成年時期的人來說，也就是30歲以後的人，他們身體的各項機能都已經達到了頂峰。對於這個年齡段兒的人來說，他們的壓力可能會大一點，要避免久坐多運動。
對於壯年時期的人來說，他們全身的氣血執行已經減慢，這個時候要保持平和的心態，防止早衰
對於中年時期的人來說，也就是50歲以後，這個時候他們的肝功能和新陳代謝能力已經下降，這個年齡段到他們要多吃蔬菜，適當運動增加身體的新陳代謝能力。對於老年時期的人來說，他們的各種身體技能已經嚴重下降，這個時候的他們要多吃核桃等補心的食物。
14樓：網友
一般到了10歲左右五臟六腑已經發育完全，經脈中的氣血執行通暢，此階段是下肢筋骨發育的**時期，所以要保持其天性，多進行戶外活動。從中醫的角度上來說少兒時期氣血充足而且是純陽體，此年齡段不會出現淤血和氣血瘀滯的問題。要均衡的攝入營養，避免挑食和偏食，減少吃零食的量。
15樓：結局v的故事
無論什麼年紀，養生一定要注重飲食清淡。
16樓：小魚表情包
一般情況下進入青春期了之後，就要特別注意養生方面了。
17樓：朝陽群眾
我覺得是青春期的孩子們，應該保護好自己腸胃。
18樓：碎覺去去破鼓
主要是多運動，多吃水果蔬菜，跑步。
19樓：網友
孩童們得不讓他們挑食，減少零食的食用量。
遇到不同年齡的人，該怎麼稱呼，遇到不同年齡的人，該怎麼稱呼？
每個人本身的bai年齡不一 樣 叫法也不du一樣 你應該說清楚自zhi己的dao年齡階段 如果你未成年的話 20歲以內下容的 肯定是哥哥 姐姐 弟弟 妹妹都不用說了 30以下的建議還是叫哥哥 姐姐比較好 呵呵 30到50叫叔叔阿姨 50過後爺爺奶奶 婆婆 這是在不知道對方職業的情況下 也就是非常陌生...
不同年齡階段，該如何買保險，不同年齡段的人該如何購買保險？
人生不同階段有不同的特點，面臨的風險不同，保險配置也有所差別。象菌把人生分為4個階段，分別說說不同年齡段配置保險的思路 1 0 18歲 兒童階段 2 20 30歲 單身貴族 3 30 50歲 家庭支柱 4 55歲以上 健康養老 一 0 18歲 兒童階段 孩子是家中的 掌中寶 為人父母后，事事以孩子為...
不同人群應該怎樣選購翡翠不同年齡都佩戴什麼顏色翡翠合適
1 老人 適合老年人的翡翠禮物通常以傳統雕琢 造型簡單的為主，特別是象徵福祿 長壽的葫蘆 壽桃 福豆 手鐲 花件等尤其適合當成禮物送給老人家。另外，我們還可以選擇觀音 佛公等吊墜送給老人，特別是老種老綠 種水細膩的翡翠，其象徵著老人深沉 豁達的心性。如果要挑選手鐲給老人家，則要選擇圈口稍大，玉質光滑...