1樓：薇薇講體壇
<>分心是工作效率低下的關鍵因素。我們必須深刻認識到，分心會浪費前額葉皮層有限的資源。從其他事情上轉移注意力，回到當前的任務上，會消耗前額葉皮層的能量。
被其他事情分心，那麼其他事情就會佔據前額葉皮層的資訊容量。從其他事情分心，你想想，會佔用前額葉皮層的處理能力。這些都會使前額葉皮層的三大生理限制加重大腦功能的限制。
人的思想是很難控制的，各種想法隨時都會冒出來。這些想法有些會很快消失，不會分散你的注意力。但是一旦一些想法被你有意識的注意到，你的注意力就會分散，你就會走神。
簡單的事情激發動力。在職場中，我們每天都在忙於處理大量的工作。在接受一項工作時，首先要判斷這項工作是否容易執行，或者是否需要花費大量的時間和精力來處理得當。
要根據自己的能力做出判斷，然後有意識地控制注意力，提高工作專注力。給自己定乙個目標。這個目標必須具有挑戰性，這樣才能激勵你，讓你保持專注，努力實現目標，完成工作。
接受反饋。在開展工作的時候，我們覺得很無聊，沒有任何挑戰，也沒有任何成就感。
工作效率低不是工作能力的問題，而是在工作過程中容易受到各種外界因素的干擾，導致注意力分散，使注意力無法穩定地集中在當前的工作上。心理學研究結果表明，當乙個人注意力集中時，他的工作效率可以迅速提高十倍，但一旦分心，通常需要20分鐘才能集中精力進行當前的活動。很多優秀的領導在接受關於工作效率的採訪時，通常都會說自己的最佳工作時間是在凌晨。
這並不是因為他們此時精力更充沛，而是因為他們此時分散注意力的機會更少。換句話說，很多人的大部分工作時間都是在看似不利於工作的環境中度過的。
2樓：小小胖崽聊教育
是，因為你只有注意力集中了，才能夠提高工作速度，這樣效率才會提公升。
3樓：冬陽旭輝
工作時避免分心，佔了一大部分原因，有的人可能就是拖延症總是慢吞吞的不積極幹活就會工作效率低下。
4樓：田妞影娛秀
分心並不是工作效率低的關鍵因素，個人的工作能力、工作技巧、工作專案難度、同事配合、工作環境都會影響到工作效率。
上班容易分心，工作效率不高怎麼辦？
5樓：匿名使用者
1、制定乙份工作計劃。對於技術與管理員工，制定計劃的週期可定為乙個月。但應將工作計劃分解為周計劃與日計劃。
每個工作日結束的前半個小時，先盤點一下當天計劃的完成情況，並整理一下第二天計劃內容的工作思路與方法。聰明的管理者會改盡力完成當天的工作，因為當天完不成的工作將不得不延遲到下一天完成。這樣必將影響下一天仍至當月的整個工作計劃，從而陷入明日復明日的被動局面。
在制定日計劃的時候，必須考慮計劃的彈性。不能將計劃制定在能力所能達到的100%，而應該制定在能力所能達到的80%。這是管理者工作性質決定的。
因為，管理者每天都會遇到一些意想不到的情況，以及領導交辦的臨時任務。如果你每天的計劃都是100%，那麼，在你完成臨時任務時，就必然會擠佔你業已制定好的工作計劃，原計劃就不得不拖期了。久而久之，你的計劃失去了嚴肅性，你的領導與會認為你不是乙個很精幹的員工。
2、將工作分類。分類的原則主要包括輕重緩急的原則，相關性原則，工作屬地相同原則。輕重緩急包括時間與任務兩方面的內容。
很多時候管理者會忽略時間的要求，只看重任務的重要性，這樣理解是片面的。相關性主要指不要將某一件任務孤立地看待。因為管理本身是一項連續性的工作，任務可能是過去某項工作的延續，或者是未來某項工作的基礎。
所以，任務開始以前，先向後看一看，再往前想一想，以避免前後矛盾造成的返工。工作屬地相同原則指將工作地點相同的業務儘量歸併到一塊完成，這樣可以減少因為工作地點變化造成的時間浪費。這一點對現場工作員工猶為重要。
如果這一點處理的好，可避免在現場、自己的辦公室、物資部、監理、業主及其它部門之間頻繁接觸。既節約了時間，又少走了路程，還提高了工作效率，何樂而不為呢？
3、在規定的時間內完成約定的工作。管理人員在接收工作任務的同時，都被要求在規定的時間內完成。時刻將時間與質量兩個要求貫穿在完成任務的過程當中，並儘可能提前。
將任務完成的時間定在提交任務成果的最後一刻是很不明智的，這與上面提到的計劃的彈性是一脈相承的。因為，事情總不一味按個人主觀設定前進。當應當提交的任務與臨時的事項衝突時，就陷入了魚與熊掌的被動狀態。
乙個能每次按期完成工作任務的管理員工，即使不天天加班加點，即使不顯得終日忙忙碌碌，也會讓主管覺得你是乙個讓人放心的人，而不是天天追問你工作的進度如何了。
6樓：職場達人宇航
每日為自己指定乙個工作計劃，做乙個工作列表，把每日需要做的具體工作按照輕重緩急排列，另外相似的工作最好排在一起，便於思維，先處理緊急的工作，在處理重要的工作，最後處理簡單、緩慢的工作。指定工作計劃每日的工作才有方向，才不走冤枉路，馬裝車好不如方向對，沒有方向瞎忙活，才努力也是枉然。
提問。你好，我上班坐在工位上，效率很低。都不知道在幹嘛。但我只要離開工位去其他地方辦公，比如咖啡廳等，或者回家辦公。我的效率會很高。
那就是你對那份工作不喜歡，也就是不適合。
提問。嗯，我以前在其他公司上班 ，效率都很高的。但是這家公司我進去就有點抗拒。效率一直提公升不了，只要離開那個環境，真的是半天能做三天的事情，而且還很開心那種。
我不知道該怎麼辦？
我也不能老是離開工位，人家以為我偷懶，但趕專案的時候我都必須離開工位才能如期完成工作。
那就離職換工作呀。不要太壓抑。
乙個人做任何事情首先要熱愛，喜歡這件事。好比你喜歡乙個人就會想盡一切辦法追到她，所有問題不在於你，只是你對這份工作沒有興趣。
提問。好的，我懂了。謝謝你的建議，贊[ok]
親。如果沒有其他問題補充。請對我的服務做個評價吧~ 麻煩給個五星⭐贊，非常感謝！
提問。已給。
您好，收到您給到的5星贊，我特別開心，真的非常感謝！如果您對我的服務滿意，希望可以點選我的頭像，點乙個關注。當您下次遇到問題的時候，就可以在『app』→右下角『我的』→『關注』裡直接找到我諮詢！
7樓：匿名使用者
不要把工作看成生存的手段，要看成一件快樂的事。
工作時提高工作效率？合理安排時間
1.明確每天要做的工作 提高工作效率，很重要的一點就是，要清楚自己每天的任務是什麼，今天有哪些工作要處理，把這些工作都資料化，打一個比方，比如明天我要處理五個任務，那麼在今天晚上就把這些任務寫到紙上，這其中的一個關鍵所在，就是把這些任務進行優先順序排序。哪一個任務最重要，哪一個任務最不重要，依次排列...
戀愛的時候學習工作會不會分心啊怎麼避免學習的時候被戀愛分心
我想說的是來戀愛和學習工作是不聯自系的事情只要你有一個正確 健康的心態 就不會影響 為了你們有個更美好的未來反而成為你的動力 安心做好本分的事情 只要不在課堂和工作中胡思亂想 就ok啦休息時間去約會 還可以緩解壓力 所以你的心態決定了會不會分心 想不影響估計現在的人都做不到！色就是空，空就是色！想清...
加班是工作效率低的體現嗎？
加班不能就論為工作效率低，加班的情況有很多種。一是單位工作量大，規定時間內難以完成，不得不加班完成。二是工作任務急，緊急情況需要加班完成。三是領導還沒下班，即使你手頭的工作已經做完也不好意思在領導加班的時候下班 四是不排除有一些人過於追求細節，導致工作效率低下要加班完成。一件事情的背後不會是一種因素...