1樓：抄韶陽
早上6：00起來讀乙個小時的書，英語和語文調整適度，規定的太死，具體實施不是很現實，中午回來後，吃完飯後可以睡上半個小時，這樣下午上課的精神會更好；晚上回家後，先把學校規定的任務完成，然後看一下今天有哪些地方需要補充的，仔細的看一下，依我看，數學、生物、嫌前物理、化學這幾門課應該是重中之重，花時間的比例應該以你自己的情況而定，雙休日，還是得休息的，但是也不能忘記學習派滲，鞏固一下這星期所學的東西，計劃也是有人性的，對自己也是要這樣，凡事不芹羨清能太絕對，物極必反嘛。
2樓：匿名使用者
我剛高三畢業，但願我的作息表對你有幫助！
6：00 起床，聽至少15分鐘英語（對提高聽力很有用哦），剩下的時間，可以背語文，或者政治等，根據你自身情況定！
中午吃完飯，一定要記得睡半小時（很重要），其餘時間可以做早上老師佈置的作業或者準備下午的課（就是複習巧姿拍一些薄弱的知識點）！
晚上當然是集中精力寫作業咯！我建議你先複習一遍再寫作業！
假期最好也是先複習再寫冊坦作業，然後再把薄弱點再複習一遍，吧舊的知識鞏固好了再準備接下來的課！
補充：寫作業的時候一定要集中精力，爭分奪秒，不要開小差或者邊寫孝羨邊做其他的事，那樣很沒效率！如果遇到難題，認認真真想幾分鐘，還是沒頭緒就先跳過，這樣會比較節約時間！
祝你中考順利！！
3樓：網友
本人也是一樣的經歷過來的 所以知道各人的情況不一樣 把我認為好的作息時間推薦給你。
現在的黎明來的比較的早 所以 建議在6點起床 用半個小時看英語 半個小時看語文 然後在收拾下準備上學 課間休息的時間可以看下啟答除語 數 外 之外的科目 中午建議不學習 好好休息 下午放學後可以看下上課的時候老師講的類容 但大多數的作息時間都是建立在上課的時候好好學習的基悄友慧礎上的告悶 這只是一種補充。
4樓：宛山梅香憶
定那方案都沒有用。
就是裝飾品。
最重要的是在心裡定只冊尺孫有自己才知道的方案。
如果你州鏈真的想變成優秀學生。
那麼一定要好好聽講。
一分鐘也不準溜號。
沒懂的下課必須問老師。
作業必須寫完困歷。
對自己要求嚴一點就好了。
定那沒用的方案真的就是一張廢紙。
5樓：野小翠史雪
根據自己科目的強弱來安排，不能照搬別人的。優秀學生的方案都各有不同。
學生怎樣合理地安排作息時間
6樓：書中自有**屋
合理的作息時間必須遵循以下原則：襪纖。
1、切合自己的實際情況 定時間表的目的是為了提高學習效率，不是罰自己做苦役。
2、根據生物鐘定時間表，每個人的身體內部都有乙個生物鐘，它調節著我們的一切活動，因此在我們的生活中起著重要的和微妙的作用。按照生物鐘的特點安排我們的學習和生活，可以獲得更高的效率。
3、把所有的時間都包括在時間表之內 徹底消除那些無所事事的時間，讓每一分鐘都變成富有成效的時間。要麼從事體育鍛煉雹好陪，要麼從事集體活動，要麼用來學習。
4、每一學習時段以不超過一小時為宜，每一學習時段若是超過一小時，學習效率就會明顯降低。因此，要把源蠢每一時段的長度控制在這個範圍內。
5、為自己留下充分的餘地 正確的方法應該是，時間的安排應先緊後松，應適當把完成作業的時間限制得緊一點，努力爭取在規定的時間內完成作業。一定要留下空白的時間以解決臨時出現的意外問題。
合理的作息時間是怎樣的，正常作息時間是怎樣的
如今社會發展到今天，人們的生活節奏普遍加快，人們的工作越來越忙，許許多多的人晚上睡的很晚，早上起的很晚，或者乾脆起不來，導致第二天的生活狀態很差。現在的人們普遍沒有合理規律的作息時間，那麼合理的作息時間是怎樣的呢？下面我從個人觀點出發，給大家提供乙個合理科學的作息時間。.一日之計在於晨。早起是乙個好...
中學生該怎麼安排作息時間，中學生合理的作息時間應該是怎樣
安排一個簡單可行的計劃,改善學習方法.在學習過程中,一定要 多聽 聽課 多記 記概念,記公式 多看 看書 多做 做作業 多問 不懂就問 多動手 做實驗 多複習,多總結.保證學習時間,保證各科的學習質量,保證足夠的睡眠,安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動,成績一步一步的提高和穩固.對考...
小學生學期作息時間表和小學生假期作息時間表
7 30 起床。7 30 bai7 50 在早飯du之前刷牙zhi。dao7 50 8 20 吃早飯。8 20 9 00 背下書。避免運動。9 00 開始一 迴天中最困難的工作。做答作業,紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。11 00 吃點水果。下午 14 30 ...