1樓：來自水鏡莊樸素的垂花蘭
溼氣對身體的危害比較大，若不及時處理容易導致肥胖、痤瘡或者是其他危害等。
1、肥胖。溼氣長期聚集在體內，容易導致水液代謝異常，從而誘發肥胖。若過重的溼氣蓄積在體內，使脾運化水溼的負擔加重，甚至可能會影響腎臟的利尿功能，嚴重者會繼發全身浮腫。
2、痤瘡。由於患者體內溼氣重，會引起脾胃消化功能的失調，導致體內油脂和毒素不能及時排除，若長期在體內堆積後便容易導致臉上出現痤瘡。
3、其他危害。
若溼氣長期存在於體內，沒有及時處理，還會導致經絡不通，出現頭痛、肢體關節疼痛甚至麻木等症狀。
患者可以通過按摩的方式進行調理。在睡覺前，按摩湧泉穴和足三里穴位，可以使人體的血氣變得通暢，不僅有利於睡眠質量的提高，還能幫助祛除溼氣。此外，也可遵醫囑服用祛溼的中成藥進行**，如參苓白朮丸、健脾丸等空態。
飲食需要以清淡為主，避免辛辣、油膩、甜食、生冷食物的攝入，可以適量食用薏公尺、茯苓、赤小豆等有助於祛溼的食物。溼氣重，如果不及時**，會引發許多疾病，比如高脂血鬥族源症，比如糖尿病，比如高血壓，比如腫瘤，比如女性的月經不調，更年期症候群提早或者是多囊卵巢，或者是卵巢的囊腫，身體各個器官的囊腫，很多都是由溼性體質造成的。中醫叫其為痰溼，從中醫來講，脾主運化水溼，脾主公升清，脾主統血，溼氣不化，主要責之於脾。
也就是說溼氣重濁，在身體不能運化，其損傷的器官就是脾，當脾氣不足的時候，溼氣難於運化，並且身體的營養是需要靠脾來運化五穀，來運化水谷精微，濡養到頭目、臟腑、筋骨、肌肉，維持身體的正常工作，當脾氣虛弱，就會引發一穗含系列的症狀，比如會出現營養不良，還有就是水溼不化，日久，這種營養不良，後天之本不能夠再對先天之本腎來進行幫助和輔佐，逐漸會造成腎氣的虧虛。
2樓：網友
一招排出體內十年溼氣士薩維奧拉這樣肆無忌憚地狂飆突進球斷下來馬克看了晚上。
一年中去除體內溼氣最好的時候
3樓：虆釺函硡人閘
3個方法教你去除體內溼氣。
第1招：越懶越要運動。
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量。
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。配合中藥調理，溼清草茶。
第3招：避開溼氣的環境。
我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
4樓：網友
按照劃分屬於長夏，長夏五臟對應脾臟，溼邪主要就在於脾臟。
5樓：淇淇愛生活
夏天是去除體內溼氣的好時節，紅棗和生薑這樣泡一泡喝過的都說好。
身體開始排溼氣的過程
6樓：布經草敷肚子
中醫認為，祛除溼氣最好的**方法在於補氣、健脾、補腎、化溼。我也是用布經草加白酒熱敷的。
7樓：網友
會有頭暈情況，會尿頻，會發熱出汗。
8樓：網友
去溼，吃多氣色好，千萬不要買錯，稀健薏公尺紅豆茶最好，48一盒我經常喝，同時記得辛辣海鮮生冷食物儘量不要吃的，多鍛鍊身體，不要熬夜。
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