1樓：謙和還愜意的瑰寶
兒童遠視儲備不足，就是可能會近視，那麼這個時候需要注意：
1、注意用眼的時間。
幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放鬆，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光線。
不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1公尺以內。若用凳飢60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2公尺之間。
陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是螢光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。
3、注意眼睛的鍛鍊。
體育鍛煉能增強血液迴圈和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛鍊。直接的鍛鍊是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合棗寬返醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。家長要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，並持之以恆。
4、注意眼睛的營養。
為了保護孩子的眼睛，可以讓孩子多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉類，來補充維生素a,或者是定期用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養，同時也要適當攝入小公尺、豆腐、動物肝臟等補充維生素b2,以免出現夜盲症、角膜軟化、眼紅、幹癢等症狀。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。
5、注意定期檢查。
定期檢查是因為兒童眼球結構及雙眼視覺功能、智力水巧轎平在出生後仍處在不斷髮育過程中，不同的年齡能夠檢查的內容不同。常規的眼科查體年齡一般是生後2-7天、生後42天、3個月、6個月、1歲，之後每年檢查一次。這樣能早點發現問題，早點去矯正，而不是等到視力下降了，有視力問題了再去檢查。
什麼是遠視儲備，為什麼孩子都需要有遠視儲備
2樓：重慶愛爾眼科總院
你這麼理解，人的視力發展變化是遠視、正視、近視。如果孩子早早變成正視眼，是不是距離近視就近了？而適當的遠視儲備就像是一種保護機制，讓孩子沒那麼快近視，也能有效預防近視。
只是這個適當的遠視儲備，需要經過眼科醫生專業檢查評估，建議在孩子3歲以後定期眼部檢查，建立屈光檔案，及早了解孩子眼部情況，更有針對性的防控近視。
3樓：芒市華山正發眼科
一般情況下，新生兒在很長一段時間內，雙眼都是遠視狀態，需要隨著生長和發育，才會逐漸趨向正常，直到學齡左右達到正常視力。
從遠視發育到正視的這個「量」，就像是媽媽提前給孩子買的大碼衣服，長出來的那一截，就是孩子的遠視儲備啦。
如果孩子的遠視儲備已經快沒有了，有能通過訓練或什麼途減少遠視儲備量的消耗？
4樓：施瓦辛格諾娃
家長應該樹立在學齡前期即開始預防近視的理念，不要等到孩子真正近視採取採取措施。近視防控「關口」前移、養成科學的用眼習慣和姿勢，才是一種有效的為孩子保留合適遠視儲備量的方法。
1.近距離用眼時長過長應稍事休息一會。
如果孩子近距離用眼30-40分鐘後應停下來遠眺或閉眼休息。
另外，孩子小時很難注意自己的用眼姿勢，而家長又不注意及時糾正，長此以往孩子很容易養成錯誤的用眼行為。用眼距離太近、此時不良，都可能使近視發生的危險增加。
2.不良的學習坐姿行為，也是增加近視的一大問題。
建議家長培養孩子正確的學習姿勢，做到「三個一」，即眼睛離書本一尺、胸部離桌緣乙個拳頭、握筆寫字時手指離筆尖一寸。
3.戶外活動要保障，體育愛好宜廣泛。
學校和家長應共同營造良好的體育運動氛圍，創造條件讓孩子多參加戶外活動，鼓勵課間休息時間和體育課到室外活動。同時可為孩子保留耐桐更多的遠視儲備。
每日戶外活動時間累計應達到兩小時以上。
低年級小學生應注重鍛鍊習慣的養成，把體育運動作為興趣愛好。
高年級小學生可適當增加有氧體育運動。注意在戶外活攔畝返動中預防曬傷和其他意外傷害的發生。
主要是通過室外的對物體的看遠、看近尤其是球類運動（如桌球、足球、籃球、羽毛球、網球等），這類運動可以提公升孩子的綜合體能訓練，同時在專注球運動的過程中，通過遠、近、簡飢上、下多方位的眼部運動，增強睫狀肌與晶狀體的調節運動，打破平面固視引起的近視。
4.可結合使用裸眼3d視覺訓練，增強防範近視發生。
裸眼3d視覺訓練近視防控科學原理是看遠看近，鍛鍊眼睛，分視融合，鍛鍊大腦。長時間、近距離「平面固視」是近視的主要原因，而裸眼3d視覺訓練可以打破這種「平面固視」。
當特定的裸眼3d訓練影像，在我們眼前做前後、左右、上下運動。我們看到的動態的、立體的物體在螢幕內持續做遠近運動，促使雙眼同時看左、看右、看上、看下，讓眼球運動解除睫狀肌痙，攣緩解視疲勞。
裸眼3d視覺訓練讓我們的眼直肌、眼斜肌、睫狀肌、晶狀體同時得到鍛鍊，經常進行裸眼3d視覺訓練可以鍛鍊視力系統，從而防控孩子近視。
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